Bisakah Anda Menghilangkan Sakit Kepala dan Sakit Kepala dengan Akupresur?

Isi

• Akupresur
• Ilmu di balik titik-titik tekanan, sakit telinga, dan sakit kepala
• Poin tekanan untuk sakit telinga dan sakit kepala
• Dahi ('mata ketiga')
• Kuil
• Pangkal tengkorak ('rumah angin')
• Layar angin
• Gerbang telinga
• Daith
• Kurva garis rambut
• Pilar surga
• Puncak telinga
• Antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan ('union union')
• Bawa pulang

Akupresur

Sakit kepala dan sakit kepala kadang-kadang disebabkan oleh peradangan sinus. Tekanan yang menumpuk di rongga sinus Anda bisa membuat telinga Anda terasa "tersumbat" atau menyebabkan nyeri berdenyut di pelipis dan di belakang telinga. Selama berabad-abad, akupresur dan pijatan telah digunakan sebagai obat untuk rasa sakit dan tekanan di telinga dan kepala Anda.

Akupresur adalah teknik pengobatan alternatif berdasarkan "titik energi" tertentu pada tubuh Anda. Ada bukti yang menunjukkan bahwa akupresur dapat digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan daerah sinus dan saluran telinga. Titik-titik tekanan di telinga Anda disebut "titik auricular."

Akupresur melibatkan tekanan pada area yang sama di mana jarum akupunktur akan dimasukkan. Ini akan menunjukkan bahwa titik-titik tekanan pada bagian tubuh Anda yang tidak sakit dapat mengobati dan menghilangkan gejala sakit kepala dan sakit telinga. Teruslah membaca untuk mencari tahu apa yang kita ketahui tentang akupresur dan pengobatan holistik.

Ilmu di balik titik-titik tekanan, sakit telinga, dan sakit kepala

Bukti yang kami miliki untuk mendukung akupresur sebagai pengobatan sakit kepala sebagian besar anekdot. Ada beberapa bukti bahwa terapi pijat, yang merangsang titik-titik tekanan serta sirkulasi, dapat mengurangi rasa sakit kepala dan meningkatkan drainase sinus. Sebuah tinjauan literatur menunjukkan bahwa drainase kelenjar getah bening di sisi leher Anda dapat dilakukan secara manual, dan dapat menyebabkan sakit kepala dan telinga.

Jika rasa sakit Anda terkait dengan stres, alergi, atau hidung tersumbat, perawatan dengan akupresur berisiko cukup rendah dan mungkin patut dicoba.

Poin tekanan untuk sakit telinga dan sakit kepala

Jika Anda ingin mencoba akupresur untuk mengobati sakit kepala atau sakit telinga, ikuti langkah-langkah ini:

1. Pastikan Anda berada dalam suasana yang santai dan tenang, dan dalam posisi yang nyaman. Bernapaslah dalam-dalam selama beberapa napas sebelum memulai perawatan Anda.
2. Dengan menggunakan tekanan yang kuat dan dalam, pijat titik-titik tekanan yang telah Anda identifikasi pada tubuh Anda. Putar jari-jari Anda dalam gerakan melingkar atau naik-turun selama beberapa menit di setiap titik, fokuskan satu per satu.
3. Ulangi perawatan pijat dua atau tiga kali di siang hari.

Di bawah ini adalah daftar titik-titik tekanan, serta daftar kondisi masing-masing klaim untuk dirawat.

Dahi ('mata ketiga')

Di antara kedua alis Anda dan tepat di atas pangkal hidung Anda, ada titik yang kadang-kadang disebut sebagai "mata ketiga." Akupresur pada titik ini dapat meningkatkan drainase sinus dan meredakan ketegangan di pipi, rahang, dan otot dahi Anda. Gunakan titik tekanan ini untuk mengobati sakit berikut yang disebabkan oleh infeksi atau hidung tersumbat:

• sakit kepala sinus
• sakit kepala karena tegang
• sakit kepala migrain
• sakit telinga

Kuil

Ketika Anda sakit kepala, menggosok pelipis Anda mungkin tampak seperti respons otomatis. Menurut praktik akupresur, memijat titik-titik tekanan di pelipis Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu mengatasi gejala sakit kepala. Cobalah obat ini jika Anda memiliki migrain, sensitivitas cahaya, atau sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan.

Pangkal tengkorak ('rumah angin')

Titik pijat populer ini secara anekdot efektif untuk meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan relaksasi. Jika Anda memiliki sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau kelelahan, ini bisa membantu meringankan gejala Anda. Titik tekanan ini kadang-kadang disebut "rumah angin," dan dapat ditemukan di "lubang" atau "celup" di pangkal tengkorak Anda.

Layar angin

Titik ini dapat ditemukan tepat di belakang daun telinga Anda. Merangsang titik ini dengan pijatan akupresur dapat meringankan telinga yang merasa "tersumbat," serta membantu meringankan tinnitus dan migrain.

Gerbang telinga

Titik tekanan ini terletak tepat di depan tempat daun telinga Anda dimulai. Akupresur pada titik ini digunakan untuk menghilangkan tekanan yang menumpuk di sekitar rahang dan telinga Anda. Ini bisa membuatnya efektif dalam mengobati tinitus, infeksi telinga, sakit telinga, sakit kepala tegang, dan migrain.

Daith

Titik ini terletak di bagian atas tulang rawan terdalam telinga luar Anda. Beberapa orang menemukan titik tekanan khusus ini sangat efektif untuk mengobati migrain sehingga mereka mendapatkan penindikan di daith untuk merangsangnya. Merangsang titik tekanan ini untuk meredakan sakit kepala migrain serta ketegangan dan sakit kepala kluster.

Kurva garis rambut

Titik ini terletak di sisi kepala Anda, sekitar 2 inci di atas bagian atas telinga Anda. Sebuah studi tahun 2006 menunjukkan bahwa merangsang titik ini sangat efektif untuk mengobati tinitus.

Pilar surga

Kedua titik tekanan ini terletak di kedua sisi leher Anda, sekitar 2 inci di bawah tempat tengkorak Anda dimulai. Anda dapat menstimulasi titik-titik tekanan ini pada saat yang sama atau memilih untuk fokus hanya pada sisi kepala Anda di mana Anda merasakan sakit. Merangsang poin pilar surga bisa meredakan rasa sakit sinus, meredakan ketegangan, dan membantu dengan sakit telinga atau migrain.

Puncak telinga

Hasil studi 2011 pada akupunktur menunjukkan bahwa stimulasi titik tekanan “auricular” adalah pengobatan migrain yang efektif. Puncak telinga, yang terletak di tulang rawan di tempat telinga Anda mencapai titik tertinggi, adalah titik tekanan auricular yang populer dalam perawatan untuk sakit telinga, migrain, dan sakit kepala tegang.

Antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan ('union union')

Titik tekanan ini terletak di "anyaman" antara ibu jari dan telunjuk Anda. Meskipun mungkin terasa aneh untuk mengobati sakit kepala atau sakit telinga menggunakan titik tekanan di tangan Anda, obat holistik ini cukup populer dan terkenal. Orang menggunakan akupresur pada titik ini untuk mengobati berbagai jenis rasa sakit, termasuk sakit kepala, mual, pusing, dan masalah pencernaan.

Bawa pulang

Kami tidak tahu pasti apakah akupresur berfungsi untuk menghentikan sakit kepala atau mengurangi tekanan di telinga Anda. Tetapi tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mencoba solusi holistik ini bisa berbahaya, jadi patut dicoba. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, perhatian pada titik-titik tekanan mungkin membantu mengeringkan sinus dan meredakan ketidaknyamanan.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda tidak dapat menemukan bantuan dari sakit kepala dan sakit telinga Anda setelah beberapa hari. Ada kalanya gejala-gejala ini dapat menunjukkan kondisi kesehatan yang lebih serius.