Rehabilitasi Paru-paru
Isi
- Ringkasan
- Apa itu rehabilitasi paru?
- Siapa yang membutuhkan rehabilitasi paru?
- Apa saja yang termasuk dalam rehabilitasi paru?
Ringkasan
Apa itu rehabilitasi paru?
Rehabilitasi paru, juga dikenal sebagai rehabilitasi paru atau PR, adalah program untuk orang yang memiliki masalah pernapasan kronis (berkelanjutan). Ini dapat membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk berfungsi dan kualitas hidup. PR tidak menggantikan perawatan medis Anda. Sebaliknya, Anda menggunakannya bersama-sama.
PR seringkali merupakan program rawat jalan yang Anda lakukan di rumah sakit atau klinik. Beberapa orang memiliki PR di rumah mereka. Anda bekerja dengan tim penyedia layanan kesehatan untuk menemukan cara untuk mengurangi gejala Anda, meningkatkan kemampuan Anda untuk berolahraga, dan membuatnya lebih mudah untuk melakukan aktivitas sehari-hari Anda.
Siapa yang membutuhkan rehabilitasi paru?
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan rehabilitasi paru (PR) jika Anda memiliki penyakit paru-paru kronis atau kondisi lain yang membuat Anda sulit bernapas dan membatasi aktivitas Anda. Misalnya, PR dapat membantu Anda jika Anda
- Memiliki PPOK (penyakit paru obstruktif kronik). Dua jenis utama adalah emfisema dan bronkitis kronis. Pada COPD, saluran udara Anda (tabung yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda) sebagian tersumbat. Hal ini membuat sulit untuk mendapatkan udara masuk dan keluar.
- Memiliki penyakit paru interstisial seperti sarkoidosis dan fibrosis paru. Penyakit ini menyebabkan jaringan parut pada paru-paru dari waktu ke waktu. Hal ini membuat sulit untuk mendapatkan oksigen yang cukup.
- Memiliki cystic fibrosis (CF). CF adalah penyakit bawaan yang menyebabkan lendir kental dan lengket terkumpul di paru-paru dan menghalangi saluran udara.
- Perlu operasi paru-paru. Anda mungkin memiliki PR sebelum dan sesudah operasi paru-paru untuk membantu Anda mempersiapkan diri dan pulih dari operasi.
- Memiliki gangguan pengecilan otot yang mempengaruhi otot-otot yang digunakan untuk bernafas. Contohnya adalah distrofi otot.
PR bekerja paling baik jika Anda memulainya sebelum penyakit Anda parah. Namun, bahkan orang yang memiliki penyakit paru-paru lanjut dapat memperoleh manfaat dari PR.
Apa saja yang termasuk dalam rehabilitasi paru?
Saat Anda pertama kali memulai rehabilitasi paru (PR), tim penyedia layanan kesehatan Anda akan ingin mempelajari lebih lanjut tentang kesehatan Anda. Anda akan menjalani fungsi paru-paru, olahraga, dan kemungkinan tes darah. Tim Anda akan memeriksa riwayat kesehatan dan perawatan Anda saat ini. Mereka mungkin memeriksa kesehatan mental Anda dan bertanya tentang diet Anda. Kemudian mereka akan bekerja sama untuk membuat rencana yang tepat untuk Anda. Ini mungkin termasuk
- Latihan latihan. Tim Anda akan membuat rencana latihan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot Anda. Anda mungkin akan melakukan latihan untuk kedua tangan dan kaki Anda. Anda mungkin menggunakan treadmill, sepeda stasioner, atau beban. Anda mungkin perlu memulai dengan perlahan dan meningkatkan latihan Anda saat Anda menjadi lebih kuat.
- Konseling gizi. Kelebihan berat badan atau kekurangan berat badan dapat memengaruhi pernapasan Anda. Rencana makan bergizi dapat membantu Anda mencapai berat badan yang sehat.
- Edukasi tentang penyakit Anda dan cara mengatasinya. Ini termasuk belajar bagaimana menghindari situasi yang memperburuk gejala Anda, bagaimana menghindari infeksi, dan bagaimana / kapan harus minum obat Anda.
- Teknik yang dapat Anda gunakan untuk menghemat energi Anda. Tim Anda mungkin mengajari Anda cara yang lebih mudah untuk melakukan tugas sehari-hari. Misalnya, Anda dapat mempelajari cara untuk menghindari meraih, mengangkat, atau membungkuk. Gerakan-gerakan itu membuat Anda lebih sulit bernapas, karena menghabiskan energi dan membuat Anda mengencangkan otot perut. Anda juga dapat mempelajari cara mengatasi stres dengan lebih baik, karena stres juga dapat menghabiskan energi dan memengaruhi pernapasan Anda.
- Strategi pernapasan. Anda akan mempelajari teknik untuk meningkatkan pernapasan Anda. Teknik-teknik ini dapat meningkatkan kadar oksigen Anda, mengurangi seberapa sering Anda mengambil napas, dan menjaga saluran udara Anda terbuka lebih lama.
- Konseling psikologis dan/atau dukungan kelompok. Mungkin terasa menakutkan untuk mengalami kesulitan bernapas. Jika Anda memiliki penyakit paru-paru kronis, Anda cenderung mengalami depresi, kecemasan, atau masalah emosional lainnya. Banyak program PR termasuk konseling dan/atau kelompok pendukung. Jika tidak, tim PR Anda mungkin dapat merujuk Anda ke organisasi yang menawarkannya.
NIH: Institut Jantung, Paru-Paru, dan Darah Nasional