Rambut rontok: 7 penyebab utama dan apa yang harus dilakukan

Isi

• 1. Stres yang berlebihan
• 2. Terlalu banyak vitamin A atau B
• 3. Kehamilan
• 4. Perubahan hormonal
• 5. Penggunaan antidepresan dan obat-obatan lainnya
• 6. Anemia
• 7. Hipotiroidisme
• Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kerontokan rambut
• Perawatan medis untuk rambut rontok

Rambut rontok biasanya bukan merupakan tanda peringatan, karena bisa terjadi secara alami, terutama selama musim dingin, seperti musim gugur dan musim dingin. Pada masa-masa ini, rambut lebih banyak rontok karena akar rambut kurang diairi oleh nutrisi dan darah dan ini dapat meningkatkan kerontokan rambut. Namun, penurunan ini diperkirakan akan menurun pada saat-saat hangat dalam setahun, seperti musim semi dan musim panas.

Selain itu, orang yang sering menggunakan produk pelurus rambut, sering menggunakan flat iron atau melakukan gaya rambut yang dapat mematahkan rambut, juga dapat mengalami kerontokan yang lebih parah.

Rambut rontok setelah perawatan kesehatan, seperti kemoterapi untuk kanker misalnya, relatif normal namun harus selalu dirujuk oleh dokter sebelum memulai perawatan, agar tidak menjadi perhatian saat muncul.

1. Stres yang berlebihan

Salah satu penyebab utama rambut rontok adalah stres yang berlebihan, baik fisik maupun mental. Ini karena guncangan stres, setelah kecelakaan lalu lintas atau setelah diagnosis penyakit serius, misalnya, dapat mengubah siklus helai rambut, menyebabkannya rontok.

Dalam kasus lain, stres mungkin bukan penyebab utama rambut rontok, tetapi bisa memperburuk kerontokan rambut yang sudah ada karena alasan lain. Ketahui konsekuensi utama stres.

Apa yang harus dilakukan: disarankan untuk mencoba mengurangi beban stres dengan berpartisipasi dalam kegiatan santai, tidak hanya untuk mengatasi kerontokan rambut, tetapi juga untuk memastikan kualitas hidup yang lebih baik dan menghindari masalah lain yang lebih serius yang mungkin timbul seiring waktu, seperti iritasi usus atau depresi.

2. Terlalu banyak vitamin A atau B

Meski relatif jarang, keberadaan vitamin A atau B kompleks yang berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut. Situasi ini lebih sering terjadi pada orang yang telah mengonsumsi suplemen dengan jenis vitamin ini untuk waktu yang lama.

Apa yang harus dilakukan: suplemen makanan harus digunakan hanya dengan bimbingan dokter atau ahli gizi, untuk menghindari mencapai dosis maksimum yang dianjurkan. Jika ada kecurigaan kelebihan vitamin tersebut, sebaiknya suplemen dihentikan dan konsultasikan ke dokter.

3. Kehamilan

Rambut rontok relatif sering terjadi pada wanita pasca melahirkan, bukan hanya karena perubahan hormonal yang terus terjadi di tubuh, tapi juga karena stres saat melahirkan. Rambut rontok ini biasanya terjadi dalam 3 bulan pertama setelah melahirkan dan bisa berlangsung hingga 2 bulan.

Meski lebih jarang, rambut rontok juga bisa muncul selama kehamilan, tampaknya terkait dengan peningkatan hormon progesteron yang bisa mengeringkan rambut, membuatnya lemah dan rapuh.

Apa yang harus dilakukan: yang ideal adalah menghindari stres akibat rambut rontok, karena ini adalah proses alami, yang akan membaik seiring waktu. Lihat 5 strategi untuk memerangi kerontokan rambut pada periode pascapartum.

4. Perubahan hormonal

Sama seperti saat atau setelah kehamilan, perubahan hormonal merupakan penyebab penting kerontokan rambut dan bisa terjadi di berbagai waktu dalam hidup, terutama pada masa remaja. Selain itu, wanita yang mengganti pil atau memulai metode kontrasepsi hormonal baru juga bisa mengalami kerontokan rambut sementara.

Apa yang harus dilakukan: jika Anda mengalami kerontokan rambut yang sangat parah, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kulit atau, jika Anda menggunakan kontrasepsi, bicarakan dengan dokter kandungan untuk mengevaluasi kemungkinan perubahan metode.

5. Penggunaan antidepresan dan obat-obatan lainnya

Beberapa golongan obat, seperti antidepresan, antikoagulan atau obat untuk tekanan darah tinggi, dapat memiliki efek samping yang menyebabkan kerontokan rambut, terutama pada awal pengobatan atau bila telah digunakan dalam waktu yang lama. Pengobatan lain yang memiliki jenis efek ini termasuk methotrexate, lithium dan ibuprofen, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: jika ada kecurigaan bahwa rambut rontok dirugikan oleh penggunaan beberapa obat, Anda harus memberi tahu dokter yang meresepkannya, mengevaluasi kemungkinan beralih ke obat lain.

6. Anemia

Selain kelelahan dan pucat yang berlebihan, anemia juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, karena helai rambut menerima lebih sedikit darah, nutrisi, dan oksigen, membuatnya lebih lemah dan lebih rapuh. Anemia biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi, namun bisa juga timbul dari faktor lain, seperti penurunan vitamin B12 dalam tubuh.

Apa yang harus dilakukan: dalam banyak kasus, anemia muncul karena kekurangan zat besi dan, oleh karena itu, bentuk pengobatan pertama terdiri dari penggunaan suplemen zat besi serta meningkatkan asupan makanan yang mengandung zat besi, seperti daging merah, kerang, peterseli atau kacang putih. Lihat apa saja jenis utama anemia dan cara mengobatinya.

7. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme terjadi ketika tiroid tidak berfungsi dengan baik, oleh karena itu, ada beberapa jenis hormon yang tidak diproduksi dengan benar atau dalam jumlah yang cukup. Beberapa hormon ini sangat penting untuk metabolisme dan pertumbuhan helai rambut, sehingga bila kurang bisa menjadi penyebab rambut rontok.

Apa yang harus dilakukan: jika diduga terjadi perubahan fungsi tiroid, konsultasikan dengan ahli endokrinologi untuk memastikan diagnosis dan memulai pengobatan yang tepat, yang biasanya dilakukan dengan suplementasi yodium.

Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kerontokan rambut

Untuk mengatasi rambut rontok, produk, pengobatan atau suplemen tertentu dapat digunakan, seperti:

• Losion rambut dengan 5% Minoxidil: Harus dioleskan dua kali sehari di kulit kepala. Ini membantu merevitalisasi kulit kepala, meningkatkan suplai darah dan memperkuat benang yang ada, mengurangi jatuhnya;
• Sampo dan losion khusus untuk rambut rontok;
• Suplemen nutrisi untuk rambut rontok, seperti Pill Food atau silikon organik, yang mengandung nutrisi yang berperan dalam pertumbuhan dan kesehatan helai rambut. Harga Makanan Pil, rata-rata 30 reais, dan silikon organik.
• Pengobatan Rambut Rontok, dipandu oleh dokter kulit, seperti Finasteride, Propecia atau infiltrasi dengan kortikosteroid di akar rambut. Pelajari lebih lanjut di: Pengobatan untuk kebotakan.

Selain itu, penting juga bahwa makanan mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tubuh, karena rambut rontok dapat disebabkan oleh pola makan yang sangat ketat, rendah kalori dan rendah protein hewani.

Lihat daftar makanan yang membantu melawan kerontokan rambut.

Perawatan medis untuk rambut rontok

Beberapa perawatan yang dapat direkomendasikan oleh dokter kulit untuk mengatasi rambut rontok adalah:

• Laser daya rendah, yang harus diterapkan seminggu sekali selama setidaknya 10 minggu. Ini merangsang regenerasi matriks rambut yang hilang dan mencegah rambut sehat agar tidak rontok, secara progresif meningkatkan rambut rontok. Harga: biaya setiap sesi rata-rata 50 reais;
• Karboksiterapikarena meningkatkan suplai darah ke kulit kepala dan memfasilitasi penetrasi bahan kimia untuk rambut rontok. Harga: biaya setiap sesi rata-rata 70 reais;
• Implan rambut adalah teknik bedah di mana helai rambut ditanamkan langsung ke kulit kepala. Meski hasilnya langsung, setelah sekitar 6 bulan, helai ini cenderung rontok dan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit kepala. Harganya bervariasi antara 10 sampai 25 ribu reais;
• Transplantasi rambut Ini adalah operasi dimana potongan rambut dihilangkan dari bagian belakang rambut dan ditanamkan di depan, dekat dengan daerah dahi atau dimana terdapat kebutuhan yang lebih besar. Ini adalah pilihan bagi mereka yang menjadi botak atau botak.

Pilihan perawatan terbaik harus dibuat oleh dokter kulit, setelah evaluasi dan diagnosis kerontokan rambut.