Mangkuk Smoothie Penambah Kekebalan Tubuh Ini Akan Menangkal Pilek Musim Dingin

Isi

• Ulasan untuk

Musim gugur adalah musim terbaik dari semuanya. Pikirkan: latte hangat, daun berapi, angin sepoi-sepoi, dan sweter yang nyaman. (Belum lagi berlari sebenarnya bisa tertahankan lagi.) Tapi satu-satunya hal yang tidak terlalu indah yang sering datang dengan suhu yang lebih dingin? Pilek yang umum (dan menjengkelkan).

Tapi Anda tidak perlu membiarkan sedikit kepala dingin menahan Anda dari bermain-main di daun yang baru jatuh dan menenggak koktail sari apel berduri (atau minuman apa pun yang praktis dibuat untuk musim gugur). Pertahankan sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima dan Anda akan tersenyum-tidak terisak-sepanjang musim gugur. Daripada menenggak Emergen-C atau OD pada jeruk, siapkan Smoothie Bowl Penambah Kekebalan Tubuh yang lezat yang dibuat oleh Rebecca Pytell of Strength and Sunshine dan nikmati rasa dari semua manfaat melawan dingin itu.

Cegah virus dan infeksi jahat dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda ini: biji chia, cuka sari apel, kunyit, jahe, dan banyak buah dan sayuran beku yang siap dicampur. (Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak makanan dengan sifat meningkatkan kekebalan tubuh.) Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri (dan semua manfaat lainnya), sementara jahe dan kunyit telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi. Taburi dengan kelapa dan buah beri emas dan Anda mendapatkan mangkuk smoothie penambah kekebalan tubuh yang penuh dengan makanan super dan berton-ton rasa. (BTW, jika Anda berpikir untuk menyeruput latte susu emas kunyit, Anda harus membaca ini terlebih dahulu.)

Menyukai rasa musim gugur di mangkuk ini? Lain kali, cobalah mangkuk smoothie açaí musim gugur ini, mangkuk smoothie pai apel, atau mangkuk smoothie kue wortel, yang semuanya sama-sama lezat dan bergizi. Dan jika Anda bertanya-tanya, Anda juga bisa meminumnya sebagai smoothie biasa.

Ulasan untuk