Jika Tangan Anda Selalu Membeku, Mungkin Ini Alasannya

Isi

• Apa itu sindrom Raynaud?
• Apa saja gejala sindrom Raynaud?
• Apa yang menyebabkan sindrom Raynaud?
• Bisakah Anda mencegah atau mengobati sindrom Raynaud?
• Ulasan untuk

Seringkali, ketika saya melepas sarung tangan atau kaus kaki saya, saya melihat ke bawah ke tangan saya dan melihat beberapa jari tangan atau kaki saya putih-tidak hanya pucat, tetapi seperti hantu dan sama sekali tidak berwarna.

Mereka tidak sakit, tetapi mereka merasa mati rasa, sehingga sulit untuk mengetik teks atau mengetik di laptop saya sampai mereka hidup kembali.

Saya tinggal di Chicago di mana musim dinginnya kasar dan suhunya rendah, tetapi mendapatkan sarung tangan dan kaus kaki yang lebih tebal tidak menyelesaikan masalah. Faktanya, pemutihan dan kesemutan yang sama terjadi ketika saya berjalan pulang dari permainan Cubs di musim panas, naik pesawat apa pun, memegang sekaleng LaCroix atau bahkan hanya mengambil sekantong brokoli beku di toko kelontong.

Setelah banyak spekulasi dan trial-and-error di rumah, saya menemui dokter saya yang mengkonfirmasi bahwa saya memiliki kondisi yang disebut sindrom Raynaud, yang mempengaruhi pembuluh darah di ekstremitas Anda membuat mereka hipersensitif terhadap suhu yang berfluktuasi. Meskipun kedengarannya agak mengkhawatirkan, saya lega mengetahui keluhan saya tentang jari tangan dan kaki yang dingin setidaknya dibenarkan.

Jika Anda berpikir Anda mungkin berurusan dengan lebih dari sekadar angka dingin, inilah yang saya pelajari tentang sindrom Raynaud yang mungkin juga membantu Anda:

Apa itu sindrom Raynaud?

Penyakit Raynaud atau sindrom Raynaud adalah kondisi pembuluh darah yang menyebabkan arteri kecil yang memasok darah ke kulit Anda menyempit, yang membatasi sirkulasi darah ke daerah yang terkena.

Ini mempengaruhi antara 5 dan 10 persen dari populasi orang dewasa AS dan lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, kata Maureen D. Mayes, M.D., seorang rheumatologist di UT Health di Houston, yang duduk di dewan penasihat medis untuk Raynaud's Association.

Apa saja gejala sindrom Raynaud?

Kondisi ini ditandai dengan perubahan warna yang cukup dramatis pada ekstremitas Anda, selalu di sisi telapak jari tangan atau di bawah jari kaki. "Ini adalah kekurangan suplai darah, jadi ada tampilan pucat pada jari - bisa dari lipatan ke sendi, tapi kadang-kadang seluruh jari ke pangkal jari," kata Dr. Mayes. "Jari bisa menjadi kebiruan atau ungu saat memanas lagi, lalu saat darah kembali, bisa terasa sakit dan berubah menjadi merah atau kemerahan."

Tri-warna ini adalah faktor kunci dalam membedakan dan mendiagnosis sindrom Raynaud-ini berbeda dari tangan Anda saja merasa dingin atau mendapatkan nada kebiruan di bawah kuku Anda, yang merupakan reaksi normal terhadap paparan dingin bagi banyak orang.

Apa yang menyebabkan sindrom Raynaud?

Dokter tidak sepenuhnya yakin mengapa reaksi ekstrem ini terjadi pada beberapa orang, tetapi para ahli tahu bahwa itu tidak selalu terbatas pada orang-orang di iklim yang lebih dingin. Dr Mayes mengatakan dia melihat banyak kasus Raynaud di Texas seperti yang dia lakukan di bekas negara bagian Michigan.

"Tidak ada yang tahu mengapa itu terjadi, tetapi ada respons berlebihan di pembuluh darah beberapa pasien," kata Ashima Makol, M.D., ahli reumatologi di Mayo Clinic di Rochester, Minnesota. Pemicu tertentu seperti paparan dingin, atau kecemasan dan stres, menyebabkan pembuluh darah menjadi kejang dan untuk sementara membatasi suplai darah.

Terlebih lagi, ada dua jenis gangguan. Sindrom Raynaud primer, yang biasanya muncul pada awal masa dewasa hingga pertengahan 30-an, cukup mudah untuk didiagnosis sendiri jika Anda mengalami gejala perubahan warna ini tetapi sehat, kata Dr. Makol. Namun, sindrom Raynaud sekunder lebih serius. Variasi ini biasanya muncul dengan sendirinya setelah usia 40 tahun dan mungkin hanya mempengaruhi satu sisi tubuh Anda. Jika ini terjadi, beri tahu dokter Anda, karena dalam kasus yang jarang terjadi, Raynaud sebenarnya dapat menandakan kondisi medis lain yang mendasarinya, seperti lupus atau skleroderma, kata Dr. Makol.

Bisakah Anda mencegah atau mengobati sindrom Raynaud?

Jika Anda mengira Anda menderita Raynaud, menjaga suhu tubuh inti adalah kuncinya, kata Dr. Mayes. (BTW, inilah cara untuk tetap hangat di kantor Anda yang sangat dingin). Lapisi dengan sweter, jaket, atau syal ekstra daripada mengandalkan sarung tangan atau kaus kaki yang lebih tebal saja untuk mencegah masalah (atau, jika Anda di rumah, cobalah selimut berbobot). Kebiasaan gaya hidup sehat seperti tidak merokok dan olahraga teratur dapat membantu mencegah gejala juga, kata Dr. Makol. Untuk membantu menghidupkan kembali ekstremitas Anda jika Anda mengalami gejolak, rendam tangan Anda dalam air hangat, tambahnya.

Untuk kasus yang lebih serius, dokter mungkin meresepkan penghambat saluran kalsium, yang lebih sering digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi. Obat-obatan ini dapat meningkatkan aliran pembuluh darah ke tangan dan kaki Anda, tetapi dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan sakit kepala di antara efek samping lainnya, kata Dr. Makol.

Secara keseluruhan, lebih baik untuk mempelajari apa yang memicu Raynaud Anda dan menghindari hal-hal itu untuk mengelola gejala Anda sebelum menyerang.

Ulasan untuk