5 Alasan Anda Membutuhkan Liburan Bebas Anak

Isi

• 1. Anda perlu mengisi ulang
• 2. Anda perlu mengingatkan anak-anak Anda (dan diri Anda sendiri) tentang kemampuan Anda
• 3. Anda harus membiarkan orang lain menjaga Anda
• 4. Anda perlu berhubungan kembali dengan orang dewasa lainnya
• 5. Anda perlu mengingat siapa Anda di luar peran sebagai orang tua
• Intinya
• Q:
• SEBUAH:

Setahun sekali, sejak putri saya berusia 2 tahun, saya memprioritaskan untuk mengambil cuti selama tiga hari darinya. Itu bukan ideku pada awalnya. Itu adalah sesuatu yang didorong teman-teman saya. Namun selama dua tahun terakhir, hal itu telah menjadi sesuatu yang saya akui sebagai hal yang penting untuk kesejahteraan saya secara keseluruhan.

Tiga hari mungkin kedengarannya tidak banyak, tapi sebagai seorang ibu tunggal, hanya itu yang bisa saya lakukan. Saya biasanya bertukar akhir pekan yang panjang dengan teman-teman yang juga ingin pergi. Mereka membawa gadis saya saat saya pergi, dan saya membawa anak-anak mereka beberapa akhir pekan kemudian. Saya bepergian ke suatu tempat di dekat rumah, biasanya dengan teman-teman lain yang membutuhkan istirahat.

Tujuannya, bagi saya, bukanlah liburan panjang dan mewah. Beberapa orang tua mungkin merasa mereka membutuhkan liburan yang lebih lama, dan jika Anda dapat melakukannya, lebih banyak kekuatan untuk Anda! Tapi bagi saya, tiga hari sudah cukup. Cukup untuk apa, Anda bertanya? Baiklah, baca terus dan temukan mengapa saya sangat mendukung orang tua menjadikan prioritas untuk mendapatkan waktu jauh dari anak-anak mereka.

1. Anda perlu mengisi ulang

Jujur saja: Menjadi orang tua sangat menguras tenaga. Tidak peduli seberapa besar Anda mencintai anak-anak Anda (dan tentu saja kita semua mencintai anak-anak kita), menjadi orang tua membutuhkan banyak hal dari seseorang. Anda terus-menerus memberikan energi dan sumber daya Anda kepada orang kecil ini yang sangat membutuhkan banyak dari Anda. Anda melakukan sesuatu untuk mereka, dengan mengorbankan melakukan sesuatu untuk diri Anda sendiri. Dan Anda jarang mendapatkan tidur yang Anda butuhkan.
Menjadi orang tua dapat menghabiskan energi Anda seperti tidak ada yang lain dan liburan tanpa anak adalah tentang mengisinya kembali. Ini tentang tidur, berfokus hanya pada kebutuhan Anda, dan memberi izin kepada diri sendiri untuk bersikap baik kepada diri sendiri selama beberapa hari.

2. Anda perlu mengingatkan anak-anak Anda (dan diri Anda sendiri) tentang kemampuan Anda

Perjuangan terbesar saya dengan liburan tanpa anak pada awalnya hanyalah memisahkan diri saya dari putri saya. Dia memiliki banyak kecemasan akan perpisahan. Dan saya mungkin juga melakukannya. Saya pikir kami berdua yakin bahwa saya adalah satu-satunya yang bisa merawatnya.

Tidak peduli apa yang kami yakini, kenyataannya, ada banyak orang dalam hidup kami yang mencintai putri saya dan sangat mampu merawatnya selama beberapa hari. Pada akhirnya, itu benar-benar menguntungkan gadis saya untuk meluangkan waktu bersama orang dewasa lain yang bukan saya. Kami berdua tumbuh dalam waktu terpisah, dan kami berdua telah belajar bahwa dia sangat mampu berkembang tanpa saya berada di dekatnya.

3. Anda harus membiarkan orang lain menjaga Anda

Sebagai orang tua, pengaturan default kami adalah mengurus semua orang.Kami menyeka pantat, jarang bisa makan makanan lengkap tanpa harus mendapatkan sesuatu kepada seseorang, dan terus-menerus mempertimbangkan kebutuhan anak-anak kami sebelum kebutuhan kami sendiri.

Liburan tanpa anak berarti membalik pola itu, meski hanya untuk beberapa hari. Ini tentang menikmati makanan yang tidak perlu Anda masak atau sajikan, membiarkan staf pembersih hotel merapikan tempat tidur Anda dan membersihkan wastafel untuk perubahan, dan sekadar menikmati tidak memiliki siapa pun selain diri Anda sendiri yang perlu dikhawatirkan.

4. Anda perlu berhubungan kembali dengan orang dewasa lainnya

Seringkali, orang tua tidak menyadari betapa banyak percakapan sehari-hari mereka seputar anak-anak. Bagi pasangan yang sudah menikah, liburan tanpa anak bisa menjadi kesempatan untuk benar-benar berbicara satu sama lain. Dan jangan bicarakan tentang rapor anak mereka atau siapa yang akan mengantar anak-anak ke latihan T-ball minggu depan, tetapi tentang hal-hal yang memungkinkan mereka untuk jatuh cinta. Ini adalah kesempatan untuk membangun hubungan itu, di luar peran Anda sebagai orang tua. Ini sangat penting, karena menjaga pernikahan yang sehat memungkinkan Anda menjadi orang tua yang lebih baik pada akhirnya.

Untuk orang tua tunggal seperti saya, keterlibatan total dalam menjadi orang tua bisa menjadi lebih ekstrim. Anda begitu sibuk melakukan semuanya untuk anak-anak Anda, Anda tidak punya banyak waktu untuk memelihara hubungan orang dewasa Anda. Kadang-kadang saya menjalani hari-hari tanpa berbicara dengan orang dewasa lain tentang apa pun di luar pekerjaan atau anak saya. Tetapi ketika saya mengambil liburan ini, saya terhubung kembali dengan teman-teman saya dan dengan orang dewasa lain yang kami temui di sepanjang jalan. Saya melakukan kontak mata, saya memiliki percakapan tentang hal-hal yang penting bagi saya, dan saya ingat betapa menyegarkannya untuk terhubung.

5. Anda perlu mengingat siapa Anda di luar peran sebagai orang tua

Ini mungkin membawa saya pada alasan terpenting mengapa Anda memerlukan liburan tanpa anak: Karena Anda lebih dari sekadar Ibu atau Ayah. Anda memiliki gairah sebelum menjadi orang tua, dan Anda masih memiliki gairah. Namun seringkali, hasrat itu didorong untuk merawat anak-anak Anda. Bepergian selama beberapa hari tanpa anak memungkinkan Anda mengingat hal-hal yang mendorong Anda setelah menjadi orang tua.

Bagi saya, itu sering kali berarti menghabiskan banyak waktu di luar ruangan untuk mendaki gunung dan membaca sebanyak mungkin. Itu adalah hal-hal yang saya suka, dan itu adalah hal-hal yang hampir tidak dapat saya lakukan (setidaknya, tidak dengan cara yang saya sukai) sekarang setelah saya menjadi orang tua.

Intinya

Liburan ini adalah cara untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Mommy tidak semuanya seperti saya. Dan pengingat itu adalah sesuatu yang dibutuhkan semua orang tua dari waktu ke waktu.

Q:

Dengan cara lain apa orang tua dapat memprioritaskan kebutuhan mereka sendiri dan memelihara kesehatan mental mereka sendiri?

SEBUAH:

• Menjadwalkan waktu untuk olahraga teratur dapat membantu di semua lini, terutama jika dilakukan sendiri atau hanya dengan orang dewasa lain.
• Jujurlah pada diri Anda sendiri tentang berapa banyak waktu tidur yang Anda butuhkan dan cari cara untuk mendapatkan cukup.
• Carilah orang-orang yang memiliki minat yang sama dengan Anda dan perluas lingkaran sosial Anda di luar orang tua dari teman anak-anak Anda. • Anda bisa bergabung dengan klub buku, atau memulainya!
• Saat Anda memiliki kencan malam atau acara lain, coba sertakan aktivitas atau topik untuk dibicarakan sehingga Anda tidak otomatis terjerumus ke dalam percakapan lama yang sama setiap hari.