Pikiran dari Yoga Mat: Tentang Fat-Phobia dan Passing Judgment

Isi

• Saya orang yang tidak bisa bergaul dengan kelas yang berat, bukan dia. Namun saya memukulinya
• Fatphobia, khususnya, masih merajalela dalam budaya kita
• Kelas yoga bisa menjadi tempat yang sulit bagi wanita gemuk

Bagaimana kita melihat dunia membentuk siapa yang kita pilih - dan berbagi pengalaman menarik dapat membingkai cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.

Saya seorang wanita "kecil gemuk" berusia 43 tahun yang juga seorang yogi yang berdedikasi. Saya telah berlatih yoga selama 18 tahun, dan ini adalah satu-satunya kegiatan yang secara konsisten saya lakukan setiap minggu sejak tahun 2000. Dalam kelas yoga baru-baru ini, saya menemukan diri saya di samping seorang pria cisgender putih yang tinggi yang tidak bisa sudah lebih dari 25 tahun. Aku bisa mengatakan hampir seketika bahwa ini adalah kelas yoga pertamanya: Dia melewati jalannya, sering melihat sekeliling untuk melihat apa yang seharusnya dia lakukan.

Guru yoga saya bukan salah satu dari guru yang membodohi kelasnya untuk pemula. Dia menggunakan bahasa Sanskerta lebih sering daripada bahasa Inggris untuk merujuk pada pose, dan menjaga kelas keras inti dengan cara yoga yang sangat jelas. Artinya, mereka tidak kompetitif atau agresif, tetapi mereka keras. Ini bukan kelas yoga yang lembut.

Saya bertaruh $ 100 orang ini tidak berharap kelas yoga akan sesulit itu. Meskipun setiap yogi berpengalaman tahu ada variasi yang memungkinkan siswa mulai dari pemula hingga mahir untuk berlatih setiap pose, dia tidak memilih variasi yang tidak terlalu sulit yang ditawarkan guru saya. Saya melihatnya berulang kali gagal untuk masuk ke pose yang belum siap - pose yang jelas tidak memiliki fleksibilitas untuk diisi atau dipegang.

Tapi itu bukan hanya kurangnya fleksibilitas. Dia tidak bisa mengikuti semua vinyasa dan kemungkinan tidak memiliki kekuatan inti yang cukup untuk mempertahankan pose Warrior II. Dia jelas seorang pemula yang bertekad untuk mencoba variasi yang paling sulit, bukan variasi yang lebih mudah yang perlu dia lakukan. Saya tidak dapat membantu tetapi berpikir pada diri saya sendiri bahwa seorang pemula wanita untuk yoga akan lebih kecil kemungkinannya untuk berasumsi bahwa dia dapat melakukan versi klasik dari pose-pose itu segera, dan bahwa ego prianya menghalangi latihannya.

Saya orang yang tidak bisa bergaul dengan kelas yang berat, bukan dia. Namun saya memukulinya

Sekarang, saya tahu apa yang dipikirkan oleh sesama yogi yang membaca ini: Sangatlah menyenangkan untuk bersukacita atas kesakitan dan kesulitan orang lain. Ini bertentangan dengan praktik ahimsa, atau non-melukai dan antikekerasan, yang begitu integral dengan praktik yoga. Mata kita harus selalu tertuju pada tikar kita. Kita tidak boleh membandingkan diri kita dengan rekan praktisi karena setiap tubuh adalah unik dan memiliki kemampuan yang berbeda. Kita tidak seharusnya bertindak berdasarkan perasaan menghakimi diri kita sendiri atau orang lain. Kita harus mengakui mereka, membiarkan mereka lewat, dan kembali ke nafas ujjayi kita.

Jadi, mengingat prinsip penting ini, mungkin tidak mengherankan bahwa - dalam apa yang hanya dapat saya asumsikan adalah semacam keadilan karma - kesenangan dan perasaan superioritas saya menghasilkan penderitaan dalam latihan yoga saya sendiri.

Untuk pertama kalinya dalam berbulan-bulan, saya tidak bisa berdiri tegak, pose yang saya bisa lakukan selama bertahun-tahun, bahkan setelah menambah berat badan setelah memiliki masing-masing anak saya. Tampaknya kegagalan saya untuk menjaga mata dan pikiran saya di tikar saya kembali menggigit saya.

Di luar konsekuensi untuk latihan saya sendiri, saya juga menyadari bahwa dalam menilai orang ini, saya banyak berasumsi tanpa pernah berbicara dengannya. Kemudian lagi, ini adalah cara wanita, orang kulit berwarna, orang LGBTQ, orang cacat, orang gemuk, dan kelompok terpinggirkan lainnya disatukan dan stereotip setiap hari.

Kami bukan standar, dan kami sering tidak diizinkan mengandung banyak orang. Semua yang kita lakukan diukur terhadap pria kulit putih, berbadan tegap, lurus, berbadan sehat, dan tidak bertubuh.

Fatphobia, khususnya, masih merajalela dalam budaya kita

Itu tidak menstigma rasisme dan seksisme. Hal ini dibuktikan, misalnya, oleh Netflix 2018 yang bertajuk “Insatiable,” yang terlepas dari kenyataan bahwa ia secara luas diarahkan oleh para kritikus karena mempermalukannya yang gemuk (di antara isu-isu lain), ia diperbarui untuk musim kedua. Lalu, ada banyak komentar dan lelucon yang memalukan dan ditujukan kepada para politisi seperti Chris Christie dan Donald Trump, yang dipercaya banyak orang “terbangun” karena kebijakan politisi yang menjijikkan ini.

Namun, seperti yang ditunjukkan oleh aktivis yang gemuk, komentar ini tidak merusak target yang dimaksudkan. Mereka hanya memperkuat sentimen fatphobic yang membahayakan rata-rata orang gemuk yang tindakannya, tidak seperti Trump, tidak menyakiti siapa pun.

Inilah sebabnya saya sangat senang dengan pertunjukan Hulu yang baru-baru ini debut "Shrill," yang dibintangi Aidy Bryant dan berdasarkan memoar Lindy West dengan nama yang sama, yang menantang fatphobia yang meresap di masyarakat kita. Tidak hanya membahas mitos umum tentang orang gemuk, seperti gagasan bahwa kegemukan dan kesehatan adalah saling eksklusif, tetapi, dalam episode yang luar biasa, itu menampilkan puluhan wanita gemuk di pesta biliar, tanpa malu-malu memamerkan tubuh baju renang mereka dan hanya menikmati kehidupan. Saya belum pernah melihat jenis representasi di layar besar atau kecil, dan itu terasa revolusioner.

Mengingat betapa dalamnya stereotip orang gemuk, saya merasa senang ketika berpikir bahwa pria ini di kelas yoga saya mungkin telah melihat ke belakang dan terkejut melihat betapa kuat dan fleksibelnya saya untuk seorang wanita gemuk yang juga bukan t ayam pegas.

Kelas yoga bisa menjadi tempat yang sulit bagi wanita gemuk

Kita semua tahu bagaimana seorang yogi diharapkan terlihat - lentur, berotot, tidak ada kelebihan lemak tubuh. Dibutuhkan nyali bagi wanita gemuk untuk memajang tubuh kita, menempatkan diri kita dalam situasi di mana kita merasa kita akan dihakimi, dan juga harus mengakui bahwa ada beberapa pose kegemukan kita yang tidak akan kita izinkan.

Namun, selama latihan yoga saya, saya merasakan yang terkuat secara fisik. Ini satu-satunya tempat di mana saya bisa, setidaknya untuk sementara, bersyukur dan menghargai tubuh yang diberikan kepada saya, kekuatannya, fleksibilitasnya, dan daya tahannya. Sejak memiliki anak kedua 16 bulan yang lalu, ada beberapa pose, terutama tikungan, yang sangat menantang karena perut postpartum saya yang lebih besar.

Saya tidak akan berbohong - Saya berharap saya tidak memiliki perut itu. Tetapi ketika saya berada di zona itu dan terkunci pada napas saya, saya tidak merasa gemuk. Saya hanya merasa kuat.

Saya sepenuhnya sadar bahwa saya membiarkan ego saya menjadi lebih baik dari saya di kelas hari itu, dan tidak dapat mempraktikkan ahimsa sambil merasa puas diri dan membandingkan diri saya dengan pria itu. Saya kira pertanyaan yang lebih relevan adalah: Apakah menghakimi benar-benar berbahaya jika sasaran cemoohan tidak mengetahui hal itu dan tidak memiliki konsekuensi negatif bagi kehidupan mereka? Saya akan mengatakan bahwa itu tidak benar.

Berlatih ahimsa adalah perjalanan seumur hidup yang tidak akan pernah saya capai atau sempurna sepenuhnya. Sebagai episode penting dari salah satu acara terbaik di TV, "The Good Place," tunjukkan kepada kami, mencapai tingkat tanpa-melukai dan mementingkan diri sendiri sepenuhnya tidak mungkin terjadi.

Meskipun saya sepenuhnya menyadari bahwa kecenderungan menghakimi saya bisa berbahaya - terutama bagi diri saya sendiri, karena tubuh saya yang gemuk adalah target paling umum dari cemoohan saya - pada akhirnya, itu hanya cemoohan sunyi yang saya arahkan ke orang ini.

Pada akhirnya saya tidak bangga dengan kecenderungan penilaian saya, terutama dalam latihan yoga saya, tetapi saya merasa terhibur karena fakta bahwa penilaian saya diarahkan kepada seseorang yang berjalan di sekitar dengan berbagai bentuk hak istimewa. Mungkin pemberdayaan sejati tidak pernah bisa datang dengan biaya orang lain, tetapi, setidaknya untuk sementara, rasanya menyenangkan untuk mengalahkan seorang pria kulit putih muda di yoga.

Rebecca Bodenheimer adalah seorang penulis lepas dan kritikus budaya berbasis di Oakland yang karyanya telah diterbitkan di CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today's Parent, dan banyak lagi. Ikuti Rebecca di Twitter @rmbodenheimer dan periksa tulisannya di sini.