4 pengobatan rumahan untuk sembelit

Isi

• 1. Jus jeruk dengan pepaya
• 2. Smoothie yogurt dan pepaya
• 3. Teh Gorse
• 4. Teh rhubarb

Pilihan bagus untuk pengobatan rumahan untuk memerangi sembelit dan usus kering adalah jus jeruk dengan pepaya, vitamin yang disiapkan dengan yogurt, teh gorse atau teh rhubarb.

Bahan-bahan ini memiliki khasiat yang memudahkan pembuangan feses, namun harus disertai dengan peningkatan konsumsi serat, yang terdapat dalam makanan seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak dikupas, selain setidaknya 1,5 L air per hari. Cari tahu lebih lanjut tentang sembelit dan komplikasinya.

1. Jus jeruk dengan pepaya

Obat rumahan untuk sembelit dengan jeruk dan pepaya sangat baik karena buah-buahan ini memiliki serat dan antioksidan yang membantu fungsi usus, mencegah sembelit.

Bahan

• 2 jeruk;
• 1/2 buah pepaya tanpa biji.

Metode persiapan

Peras jeruk dan kocok dalam blender dengan setengah bagian pepaya tanpa bijinya. Minum jus ini sebelum tidur dan setelah bangun tidur selama 3 hari.

2. Smoothie yogurt dan pepaya

Vitamin pepaya yang dibuat dengan yogurt dan biji rami sangat bagus untuk melancarkan usus karena kaya akan serat yang mendorong pengosongan usus.

Bahan

• 1 gelas yogurt tawar;
• 1/2 pepaya kecil;
• 1 sendok makan biji rami.

Mode persiapan

Kocok yogurt dan pepaya dalam blender, beri pemanis sesuai selera lalu tambahkan biji rami.

3. Teh Gorse

Obat yang bagus untuk sembelit secara ilmiah bernama tehBaccharis trimera, adalah tanaman obat yang selain mencegah sembelit, membantu dalam pengobatan anemia dan melindungi hati dari racun.

Bahan

• 2 sendok makan daun carqueja;
• 500 ml air.

Mode persiapan

Rebus air dan tambahkan gorse dan diamkan selama 5 menit. Tutup, biarkan hangat lalu minum.

4. Teh rhubarb

Obat rumahan untuk sembelit dengan rhubarb sangat bagus, karena tanaman obat ini memiliki khasiat yang merangsang otot usus dan membantu usus menyerap air.

Bahan

• 20 g rimpang kering rhubarb;
• 750 ml air.

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam wajan dan nyalakan api, biarkan mendidih hingga 1/3 airnya hilang. Kemudian saring dan minum 100 ml teh di malam hari selama hari-hari yang diperlukan agar usus berfungsi kembali.

Cari tahu juga makanan apa yang membantu melawan sembelit dalam video berikut: