Trimester Kedua Kehamilan

Isi

• Apa yang terjadi pada tubuh Anda selama trimester kedua?
• Apa yang terjadi pada janin selama trimester kedua?
• Apa yang diharapkan dari dokter?
• Bagaimana Anda bisa tetap sehat selama trimester kedua?
• Apa yang harus dilakukan
• Apa yang harus dihindari
• Apa yang dapat Anda lakukan selama trimester kedua untuk mempersiapkan kelahiran?

Apa trimester kedua?

Kehamilan berlangsung sekitar 40 minggu. Minggu dikelompokkan menjadi tiga trimester. Trimester kedua termasuk minggu ke-13 hingga 27 kehamilan.

Pada trimester kedua, bayi tumbuh lebih besar dan lebih kuat dan banyak wanita mulai menunjukkan perut yang lebih besar. Sebagian besar wanita merasa bahwa trimester kedua jauh lebih mudah daripada yang pertama, tetapi tetap penting untuk mendapatkan informasi tentang kehamilan Anda selama trimester kedua. Memahami kehamilan Anda minggu demi minggu dapat membantu Anda membuat keputusan yang tepat dan mempersiapkan perubahan besar di masa depan.

Apa yang terjadi pada tubuh Anda selama trimester kedua?

Selama trimester kedua kehamilan, gejala yang mungkin Anda alami selama trimester pertama mulai membaik. Banyak wanita melaporkan bahwa mual dan kelelahan mulai berkurang dan mereka menganggap trimester kedua sebagai bagian kehamilan yang paling mudah dan menyenangkan.

Perubahan dan gejala berikut mungkin terjadi:

• rahim mengembang
• Anda mulai menunjukkan perut yang lebih besar
• pusing atau pusing karena tekanan darah rendah
• merasakan bayi bergerak
• pegal-pegal
• nafsu makan meningkat
• stretch mark di perut, payudara, paha, atau bokong
• perubahan kulit, seperti penggelapan kulit di sekitar puting, atau bercak kulit yang lebih gelap
• gatal
• pembengkakan pada pergelangan kaki atau tangan

Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:

• mual
• muntah
• penyakit kuning (menguningnya bagian putih mata)
• pembengkakan ekstrim
• penambahan berat badan yang cepat

Apa yang terjadi pada janin selama trimester kedua?

Organ bayi berkembang sepenuhnya selama trimester kedua. Bayi juga bisa mulai mendengar dan menelan. Rambut kecil menjadi terlihat. Nanti pada trimester kedua, bayi akan mulai bergerak. Ini akan mengembangkan siklus tidur dan bangun yang akan mulai diperhatikan oleh wanita hamil.

Menurut American Pregnancy Association, pada akhir trimester kedua panjang bayi akan menjadi sekitar 14 inci dan beratnya sedikit di atas dua pon.

Apa yang diharapkan dari dokter?

Wanita harus menemui dokter setiap dua hingga empat minggu selama trimester kedua kehamilan. Tes yang mungkin dilakukan dokter selama kunjungan meliputi:

• mengukur tekanan darah Anda
• memeriksa berat badan Anda
• USG
• skrining diabetes dengan tes darah
• cacat lahir dan tes skrining genetik lainnya
• amniosentesis

Selama trimester kedua, dokter Anda dapat menggunakan tes ultrasound untuk menentukan apakah bayi Anda laki-laki atau perempuan. Memutuskan apakah Anda ingin mengetahui jenis kelamin bayi sebelum Anda melahirkan adalah pilihan Anda sendiri.

Bagaimana Anda bisa tetap sehat selama trimester kedua?

Penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari saat kehamilan Anda berlanjut. Ini akan membantu Anda menjaga diri sendiri dan bayi Anda yang sedang berkembang.

Apa yang harus dilakukan

• Terus minum vitamin prenatal.
• Berolahragalah secara teratur.
• Latih dasar panggul Anda dengan melakukan senam kegel.
• Makan makanan tinggi buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan serat.
• Minum banyak air.
• Makan cukup kalori (sekitar 300 kalori lebih banyak dari biasanya).
• Jaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Kebersihan gigi yang buruk terkait dengan persalinan prematur.

Apa yang harus dihindari

• olahraga berat atau latihan kekuatan yang bisa menyebabkan cedera pada perut Anda
• alkohol
• kafein (tidak lebih dari satu cangkir kopi atau teh per hari)
• merokok
• obat-obatan ilegal
• ikan mentah atau makanan laut asap
• ikan hiu, ikan todak, mackerel, atau ikan kakap putih (memiliki kandungan merkuri yang tinggi)
• kecambah mentah
• kotoran kucing, yang dapat membawa parasit yang menyebabkan toksoplasmosis
• susu yang tidak dipasteurisasi atau produk susu lainnya
• daging deli atau hot dog
• obat resep berikut ini: isotretinoin (Accutane) untuk jerawat, acitretin (Soriatane) untuk psoriasis, thalidomide (Thalomid), dan ACE inhibitor untuk tekanan darah tinggi

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda memiliki kekhawatiran tentang obat resep atau suplemen yang Anda pakai.

Apa yang dapat Anda lakukan selama trimester kedua untuk mempersiapkan kelahiran?

Meskipun masih ada beberapa minggu tersisa dalam kehamilan, Anda mungkin ingin merencanakan persalinan lebih awal untuk membantu mengurangi stres pada trimester ketiga. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk mempersiapkan kelahiran:

• Ambil kelas pendidikan prenatal yang ditawarkan secara lokal.
• Pertimbangkan kelas tentang menyusui, CPR bayi, pertolongan pertama, dan pengasuhan anak.
• Didik diri Anda sendiri dengan riset online.
• Tonton video kelahiran di YouTube yang alami dan tidak menakutkan.
• Kunjungi rumah sakit atau pusat persalinan tempat Anda akan melahirkan.
• Buat kamar bayi atau ruang di rumah atau apartemen Anda untuk bayi yang baru lahir.

Pertimbangkan apakah Anda ingin minum obat untuk nyeri saat melahirkan atau tidak.

Disponsori oleh Baby Dove