Minuman Keto Rahasia Starbucks Ini Sangat Lezat

Isi

• Ulasan untuk

Ya, diet ketogenik adalah diet ketat, mengingat hanya 5 hingga 10 persen kalori harian Anda yang seharusnya berasal dari karbohidrat. Tapi itu tidak berarti orang tidak mau menemukan cara untuk membuat rencana makan bekerja untuk mereka. Dan itu termasuk membuat minuman keto Starbucks baru.

Tagar #ketostarbucks meledak di Instagram untuk membantu pelaku diet keto lainnya mencari tahu apa yang bisa dan tidak bisa mereka miliki saat mereka dalam ketosis. (Kiat pro: Berikut panduan lengkap makanan dan minuman keto Starbucks.) Tren terbaru yang keluar dari situ? Minuman Peach Citrus White Tea, atau disingkat Keto White Drink, yang cocok dengan nama minuman Starbucks "menu rahasia" bertema warna. Dari situlah minuman ini berasal - Anda tidak akan menemukannya di menu standar, tetapi penggemar setia Starbucks tahu bahwa memesan dari menu rahasia dapat memberi Anda minuman favorit penggemar.

Keto White Drink berasal dari Peach Citrus White Tea Infusion, campuran yang biasanya terlarang bagi pengikut keto karena dimaniskan dengan gula tebu cair yang meningkatkan jumlah karbohidrat hingga 11g per porsi. Kebanyakan orang yang mengikuti diet keto tidak memiliki lebih dari 20g karbohidrat dalam satu hari, jadi mereka harus mengorbankan banyak sekali asupan kalori harian mereka untuk mewujudkan minuman itu dan tetap berada di ketosis. (Terkait: Resep Smoothie Keto yang Tidak Akan Mengeluarkan Anda dari Ketosis)

Itulah sebabnya orang-orang malah beralih ke minuman menu rahasia ini. Untuk mendapatkannya, minta barista Anda untuk Unsweetened Peach Citrus White Tea, percikan krim kental, dua hingga empat pompa sirup vanila bebas gula, tanpa air, dan es ringan. Pelanggan mengatakan bahwa campuran itu rasanya seperti buah persik dan krim. Dan karena Anda menggunakan sirup bebas gula dan teh tanpa pemanis, itu benar-benar bebas karbohidrat.

Tetapi hanya karena Keto White Drink secara teknis diperbolehkan tidak berarti itu sehat. Anda mungkin ingin berpikir dua kali sebelum menyeruputnya, karena satu-satunya nutrisi dalam minuman ini adalah lemak dari krim kental, kata Natalie Rizzo, M.S., ahli diet terdaftar di New York City. "Teh Putih Jeruk Persik Tanpa Pemanis dengan sendirinya akan menjadi pilihan yang jauh lebih sehat," katanya. "[Ini] minuman yang menghidrasi hanya dengan sedikit kafein, dan biasanya merupakan pilihan yang agak sehat tanpa aditif lainnya."

Para pelaku diet keto cenderung memesan versi yang digemukkan ini karena kebutuhan lemak harian-75 persen dari total kalori Anda-sangat tinggi. Tapi menurut Rizzo, itu bukan alasan yang layak. "Bagi siapa pun yang mengikuti diet keto, saya sarankan untuk mendapatkan lemak dari sumber makanan tak jenuh seperti kacang-kacangan, alpukat, minyak, ikan, dan biji-bijian," katanya.

Jadi jika Anda beralih ke Keto White Drink sebagai minuman #treatyoself, silakan pesan sesekali. Hanya saja, jangan menjadikannya sebagai pesanan utama Anda. Makanan tinggi lemak ini jauh lebih memuaskan.

Ulasan untuk