Cara Membela Diri Dalam 5 Situasi yang Berpotensi Berbahaya, Menurut Para Ahli

Isi

• Anda Berjalan Melalui Tempat Parkir yang Gelap dan/atau Samar di Malam Hari
• Anda Diikuti, Baik Berjalan Kaki atau Di Mobil Anda
• Kencan Anda Sangat Memaksa
• Anda Dilecehkan oleh Bos Anda atau Atasan Lain
• Anda Didatangi atau Diikuti Di Transportasi Umum
• Ulasan untuk

Bagi sebagian besar pengusaha wanita, meluncurkan produk –– akumulasi berbulan-bulan (mungkin bertahun-tahun) darah, keringat, dan air mata –– adalah momen yang menggembirakan. Namun bagi Quinn Fitzgerald dan Sara Dickhaus de Zarraga, sentimen itu jelas berbeda ketika produk mereka, Flare, masuk ke pasar.

"Sangat buruk bahwa produk ini harus ada," kata Dickhaus de Zarraga. "Kami benci bahwa kami berada pada titik ini."

Flare, dibuat oleh keduanya, keduanya lulusan Harvard Business School, pada tahun 2016, adalah "gelang" rahasia (Beli, $129, getflare.com) yang dirancang untuk membantu orang keluar dari situasi yang tidak aman atau tidak nyaman. Pemakainya menekan tombol tersembunyi di bagian dalam gelang, mengingatkan daftar kontak yang dipilih sebelumnya (atau polisi) tentang lokasi mereka. Gelang juga dapat mengirimkan panggilan telepon palsu ke telepon pemakainya sebagai alasan cepat untuk keluar dari situasi yang rapuh. (Semua ini dapat dikonfigurasi di aplikasi mereka.)

Pasangan yang sama-sama menjadi korban kekerasan seksual ini mengatakan bahwa mereka menciptakan Flare karena sebagian besar alat pertahanan diri pada saat itu dibuat oleh laki-laki. "Di masa lalu, satu-satunya alat untuk melindungi diri Anda adalah peluit atau alarm pribadi untuk membuat kebisingan, semprotan merica, senjata untuk menyakiti orang lain, atau panggilan bantuan," jelas Dickhaus de Zarraga. "Dan, tergantung pada identitas Anda, atau jika Anda adalah orang kulit berwarna, [opsi itu] dapat menempatkan Anda di lagi bahaya."

Sepanjang sejarah, tanggung jawab ada pada wanita untuk mencegah penyerangan seksual — apakah itu berarti meninggalkan alkohol (atau pesta sama sekali), menghindari gaya pakaian yang mungkin dianggap provokatif (meskipun Sarah Everard mengenakan celana olahraga ketika dia diculik di Inggris), dan melakukan apa pun yang diperlukan untuk menghindari perhatian apa pun — alih-alih daripada membuat perubahan yang lebih besar di masyarakat untuk mencegah tindakan kekerasan dari pelakunya sendiri. (Terkait: Setelah Sarah Everard, Wanita Mendapatkan Saran untuk Tetap Aman - Tapi Pria Yang Perilakunya Perlu Diubah)

Tentu saja, mengatakan bahwa kita hidup di dunia yang diberdayakan di mana wanita tidak perlu membeli gelang licik, mempelajari gerakan seni bela diri yang gila, atau terus-menerus stres tentang lingkungan mereka 24/7 adalah seperti menyatakan bahwa kita hidup dalam masyarakat pasca-ras. . Sekitar 8 dari 10 wanita A.S. di atas usia 18 tahun dilaporkan mengalami pelecehan seksual dalam satu survei tahun 2018, sementara sebuah penelitian yang lebih baru terhadap wanita Inggris menemukan bahwa jumlahnya mungkin mendekati 97 persen. (Dan sementara Anda mungkin berpikir ukuran sampel penelitian yang kecil tidak memberi gambaran yang cukup besar, satu pemindaian tagar #97perecent di TikTok, yang secara langsung merujuk pada temuan penelitian, memberikan banyak bukti bahwa wanita adalah menghadapi serangan seksual pada tingkat yang sangat mengkhawatirkan.) Neraka, bahkan adil yang ada di tempat kerja sebagai wanita kulit hitam dapat menyebabkan predasi. Faktanya, wanita kulit hitam melaporkan mengalami pelecehan seksual di tempat kerja tiga kali lipat dari wanita kulit putih, menurut sebuah laporan oleh National Women's Law Center, sebuah organisasi hak hukum nirlaba.

Fakta bahwa wanita perlu melindungi diri dari situasi yang tidak nyaman (atau bahkan berbahaya) — khususnya, dengan pria — menyebalkan. Tetapi kenyataannya, seperti yang diungkapkan oleh laporan dari Organisasi Kesehatan Dunia, sebagian besar kekerasan terhadap perempuan dilakukan oleh laki-laki. Faktanya, penelitian tersebut mencatat bahwa tidak ada cukup data untuk mengamati kekerasan sesama jenis terhadap perempuan. Terlebih lagi, kekerasan terhadap trans atau perempuan yang tidak sesuai gender meroket pada tahun 2020, dengan 44 kematian di AS – menjadikannya tahun paling mematikan dalam catatan, menurut Kampanye Hak Asasi Manusia.

Meskipun demikian, sementara rasa takut akan serangan tidak selalu mencegah Anda menjalani hidup Anda, mengambil beberapa tindakan pencegahan yang diperlukan dan mempersenjatai diri dengan pengetahuan bela diri dapat membantu Anda merasa lebih nyaman.

Di sini, para ahli membahas cara menangani lima situasi yang berpotensi berbahaya yang mungkin Anda alami, dan cara keluar dengan cepat dengan aman.

Anda Berjalan Melalui Tempat Parkir yang Gelap dan/atau Samar di Malam Hari

Di tempat yang Anda tuju atau dari, tujuan (seperti garasi parkir dan tempat parkir) adalah beberapa tempat yang lebih umum untuk predasi, menurut Beverly Baker, ahli pertahanan diri dan pendiri Asphalt Anthropology di Los Angeles. "Tempat-tempat ini membutuhkan ketekunan ekstra, karena mereka cukup umum bagi seseorang untuk mengakses Anda, tetapi seringkali cukup pribadi untuk memungkinkan mereka bekerja tanpa saksi atau gangguan," jelas Baker.

Saat memasuki garasi atau tempat parkir, Baker selalu menyarankan kliennya untuk memindai area tersebut. Apakah ada pilar, tangga, atau kendaraan besar yang bisa disembunyikan seseorang? Hindari area tersebut, sarannya, dan cobalah parkir sedekat mungkin dengan pintu masuk atau keluar.

"Juga, ketika Anda tiba, kembalikan mobil Anda ke tempatnya," sarannya. "Ini berarti Anda tidak perlu berjalan sepanjang mobil untuk sampai ke pintu pengemudi dan Anda dapat keluar dengan visibilitas penuh di sekitar Anda."

Tip area transisi lainnya dari Baker? Letakkan ponsel Anda, berjalanlah dengan cepat dan percaya diri dengan pandangan lebar, dan bebaskan tangan Anda (tetapi simpan kunci Anda agar Anda dapat dengan cepat membuka kunci dan melompat ke dalam kendaraan Anda).

Oh, dan berbicara tentang kunci itu –– Anda harus memegangnya seperti belati di antara jari-jari Anda untuk menyerang setiap pendatang, kan? "Ada mitos lama bahwa memegang kunci di antara jari-jari Anda adalah senjata pertahanan diri yang baik, tetapi ini tidak benar!" kata Baker. "Kunci akan bergerak pada dampak dan risiko merugikan Anda lebih dari ancaman."

Sebagai gantinya, Baker merekomendasikan untuk membawa dan menyimpan beberapa jenis senjata pertahanan diri di dekat Anda — meskipun itu sangat tergantung pada tingkat kenyamanan Anda dan apa yang legal di wilayah Anda. Ini mungkin termasuk semprotan merica atau semacam pistol setrum (Beli, $24, amazon.com), pisau, senter sinar tinggi (Beli, $40, amazon.com) untuk mengalihkan perhatian penyerang sementara, atau bahkan objek di jalan Anda, seperti lilin berat, barang di rak buku, atau gunting. (Terkait: Pembeli Mengatakan Semprotan Lada Ini Telah Menyelamatkan Hidup Mereka)

Anda Diikuti, Baik Berjalan Kaki atau Di Mobil Anda

Jika ada yang lebih menakutkan daripada memasuki garasi parkir yang gelap dan gelap di malam hari, itu adalah berjalan atau mengemudi sendirian – dan mungkin dikejar. (Terkait: Kebenaran Keras Tentang Keselamatan Berlari untuk Wanita)

Langkah pertama jika Anda curiga sedang diikuti adalah berbalik. "Mobil [lainnya] harus memutar balik atau meninggalkan mobil mereka," catat Baker.

Jika Anda bisa, Baker menyarankan untuk berjalan menuju keselamatan daripada sekadar menjauh dari bahaya. "Jangan berbelok dan berjalan menyusuri gang yang ditinggalkan," katanya. "Masuklah ke toko jika Anda bisa."

Logika yang sama berlaku jika Anda mencurigai ada kendaraan yang membuntuti Anda saat Anda mengemudi. "Jangan pulang jika Anda sedang diikuti," kata Baker, mencatat bahwa Anda harus selalu menuju ke tempat yang aman di mana Anda dapat menandai bantuan (pikirkan: kantor pemadam kebakaran, kantor polisi, toko, atau restoran).

Kencan Anda Sangat Memaksa

Sementara penyerang melompat keluar dari semak-semak atau di garasi parkir adalah ketakutan yang jelas, beberapa (lebih tepatnya, sebagian besar) serangan terjadi dengan cara yang lebih akrab dan akrab: yaitu tanggal Tinder agresif yang tidak nyaman. (Terkait: 6 Dos dan Larangan Kencan Online untuk Keamanan Internet)

"Jika Anda berada dalam situasi yang tidak nyaman, carilah seorang advokat," saran Heather Hansen, pakar advokasi diri, analis hukum, dan pengacara pengadilan. Hansen mencatat bahwa ini bisa menjadi siapa saja di dekatnya, baik itu bartender atau sesama pelindung, yang dapat Anda beri tahu bahwa Anda berada dalam situasi yang sulit. Anda harus meminta advokat untuk menyela kencan Anda (misalnya, jika Anda harus bangun untuk pergi ke kamar mandi) dan mengajukan serangkaian pertanyaan: "Bagaimana kabar semua orang?" atau "apa yang kamu minum di sini?" menyarankan Hansen menyarankan.

"Jika pelaku terus berlanjut, penonton bisa langsung bertanya apa yang sedang kalian berdua lakukan," catat Hansen. "Ini sangat efektif jika pengamat mengidentifikasi sebagai laki-laki dan pelakunya juga." Pada saat itu, Hansen menekankan, (semoga) pilihan Anda terbuka untuk pergi. Saat teman kencan Anda terganggu, dapatkah Anda menurunkan seorang bartender atau seseorang dari keamanan untuk menyela dan membantu Anda keluar? Meskipun Anda harus menilai situasinya (setiap individu akan bereaksi berbeda), cobalah untuk memetakan jalan keluar segera setelah seseorang memasuki tempat kejadian.

Pilihan lain untuk (secara diam-diam) keluar dari situasi yang tidak nyaman di bar atau restoran: pesan "bidik malaikat". Seperti yang dijelaskan oleh salah satu TikTok viral dari pencipta @benjispears, tembakan itu pada dasarnya adalah kode untuk "Saya dalam masalah; bantu saya." Meskipun tidak semua tempat memilikinya (dan mungkin disebut sesuatu yang lain untuk melindungi kerahasiaannya dari pelanggar), Anda biasanya akan melihat tanda yang dipasang di kamar mandi yang memperingatkan wanita bahwa itu adalah pilihan. Terlepas dari apakah tempat Anda berpartisipasi, jangan ragu untuk hanya menandai seseorang dalam perjalanan ke, atau di dalam, kamar mandi jika Anda tidak yakin.

Jika tidak ada orang di dekat Anda, atau Anda merasa tidak nyaman bertanya-tanya, Hansen merekomendasikan untuk memberi tahu teman kencan Anda sebelumnya bahwa Anda tidak nyaman. Dan, tentu saja, cobalah untuk tidak menyentuh makanan atau minuman Anda jika sudah hilang dari pandangan Anda, bahkan untuk sesaat, karena seseorang dapat merusaknya. (Terkait: Remaja Ini Menemukan Sedotan yang Dapat Membantu Mendeteksi Narkoba Pemerkosaan)

Dan jika keadaan meningkat, jangan takut untuk bangun dan pergi. "Dapatkan tumpangan pulang dari orang lain atau pilih layanan berbagi tumpangan," kata Baker, mencatat bahwa jika Anda khawatir akan diikuti, Anda dapat meminta keamanan untuk mengantar Anda ke tujuan Anda (atau meminta bantuan polisi).

Anda Dilecehkan oleh Bos Anda atau Atasan Lain

Ketika datang ke DM sinis dari rekan kerja atau momen canggung dengan VP tinggi dalam perjalanan kerja, Hansen menekankan satu aturan yang sangat penting (tetapi sederhana) dengan pelecehan di tempat kerja: "Dokumen semuanya –– termasuk setiap kejadian pelecehan dan cara Anda merespons. Buat semuanya secara tertulis jika Anda bisa." (Dia mencatat bahwa, di beberapa negara bagian, merekam percakapan tanpa persetujuan dari semua pihak adalah ilegal, jadi ingatlah itu.)

Hansen mencatat bahwa menemukan advokat adalah kuncinya juga. "Bicaralah dengan seseorang di bagian sumber daya manusia jika pelakunya adalah bos Anda, dan bicaralah dengan atasan Anda jika itu adalah seseorang di bagian sumber daya manusia," sarannya.

Tetapi apa yang harus Anda lakukan saat ini untuk melindungi diri sendiri dan meredakan situasi? Itu sulit, kata Hansen. pengalaman yang sangat emosional, jika Anda dapat bekerja untuk merespons daripada bereaksi, Anda akan menjadi advokat yang jauh lebih kuat."

Tentu saja, jika sewaktu-waktu Anda mengkhawatirkan keselamatan Anda dan berada dalam bahaya, langsung laporkan ke polisi — sekali lagi, dengan bukti pelecehan, jika Anda memilikinya.

Anda Didatangi atau Diikuti Di Transportasi Umum

Mirip dengan jika Anda sedang diikuti oleh mobil atau berjalan kaki, dengan angkutan umum, Anda harus menuju keselamatan daripada jauh dari bahaya, kata Baker. Tetapi sampai saat itu, hanya menghadapi siapa pun yang Anda curigai sedang menguntit Anda dapat membantu — meskipun kelihatannya menakutkan. "Saya telah melakukan ini dengan jantung saya berdebar kencang," aku Baker. "Tapi ada satu hal: Ancaman tidak menginginkan target yang sulit. Banyak dari mereka senang membuat Anda takut. Balik skenarionya." Baker mengatakan bahwa mengatakan sesuatu di sepanjang baris "Apa yang Anda inginkan?" atau, lebih tepatnya, "Mengapa Anda mengikuti saya?" bisa membantu.

Jika Anda tidak nyaman terlibat dengan orang itu, tidak apa-apa juga. Ganti gerbong kereta, turun, dan tunggu kereta berikutnya. "Lebih baik terlambat daripada tidak nyaman," kata Baker. Dan kapan pun Anda merasa berada dalam bahaya serius, termasuk salah satu contoh di atas, jangan ragu untuk menelepon 9-1-1.

Ulasan untuk