Apa Arti Suara Seks Anda Sebenarnya

Isi

• Mengapa Beberapa Orang Mengerang ~ Banyak~ Saat Berhubungan Seks
• Mengapa Beberapa Orang Tidak Mengerang Sama Sekali
• Suara Terbaik = Suara Asli
• Cara Menemukan Suara Asli Anda Di Tempat Tidur
• 1. Dengarkan suara seks orang lain.
• 2. Masturbasi.
• 3. Putar musik.
• 4. Pasang film porno di latar belakang.
• 5. Fokus pada napas Anda.
• 6. Bicaralah dengan pasangan Anda!
• Garis bawah
• Ulasan untuk

Mengerang atau mengeong. Grunt, erangan, terkesiap, atau gurgle. Berteriak atau [masukkan suara hening]. Suara yang dibuat orang saat berhubungan seks, yah, sama berbedanya dengan orang itu sendiri. Namun, dengan semua rom-com, film berperingkat XXX yang sangat performatif, dan benar-benar tersentak di luar sana, Anda mungkin merasa sedikit sadar diri tentang erangan seks Anda — atau kekurangannya.

Apakah Anda semua tentang dentang pendengaran saat membenturkan, atau ingin menjaga bibir atas Anda erat sementara bibir bawah Anda ... tidak, kami di sini untuk memberitahu Anda rahasia: Suara seks Anda normal.

Di sini, pakar seks merinci mengapa beberapa orang mengeluh seks sementara yang lain tidak—ditambah mengapa membuka suara seks asli Anda mungkin saja menjadi kunci untuk seks yang lebih baik.

Mengapa Beberapa Orang Mengerang ~ Banyak~ Saat Berhubungan Seks

Pikirkan tentang desahan yang Anda lepaskan setelah akhirnya pergi ke kamar mandi setelah melakukan perjalanan panjang. Atau, erangan otomatis yang menyertai membersihkan kaki Anda dari tumit setelah seharian dipakai. "Membuat suara adalah cara alami, seringkali otomatis untuk menghilangkan rasa frustrasi yang terpendam," kata Jill McDevitt Ph.D. seksolog residen di CalExotics—dan itu termasuk frustrasi seksual yang terpendam. Pada dasarnya, terkadang Anda mengerang karena itu hanya terasa menyenangkan, entah itu erangan seksual atau lainnya!

Kemungkinan lain adalah Anda mengerang saat berhubungan seks untuk berkomunikasi. "Ini sebenarnya alat komunikasi," kata McDevitt. "Mengerang memungkinkan Anda untuk membimbing pasangan Anda ke arah yang benar tanpa menggunakan kata-kata — itu cara lain untuk mengatakan 'oh ya, lebih dari itu!'" (Lihat: Bagaimana Memberitahu Pasangan Anda Apa yang Anda Inginkan di Tempat Tidur.)

Di sisi lain, penelitian menunjukkan bahwa terkadang suara seks bukan tentang mengekspresikan kesenangan seksual Anda sendiri, tetapi tentang kesenangan pasangan Anda. Misalnya, satu studi kecil tahun 2010 tentang pasangan heteroseksual yang diterbitkan dalam jurnal Arsip Perilaku Seksual menemukan bahwa wanita adalah yang paling keras tepat sebelum klimaks pasangan pria mereka. Para peneliti mengatakan ini menunjukkan bahwa setidaknya beberapa wanita "palsu" merintih untuk membantu klimaks pasangannya.

Itu adalah hal yang buruk? Dalam beberapa kasus, ya. Lebih dari dua pertiga wanita dalam penelitian tersebut melaporkan erangan palsu karena mereka tidak nyaman atau hanya bosan dengan seks. Artinya, alih-alih mengomunikasikan kepada pasangan mereka tentang bagaimana seks bisa lebih menyenangkan bagi mereka atau bahwa mereka ingin berhenti, mereka mencoba membuat seks "berjalan lebih cepat".

McDevitt dengan tegas (!) menyarankan agar tidak mengerang karena dua alasan ini. Karena erangan berfungsi sebagai penguatan positif, jika pasangan Anda melakukan sesuatu yang biasa-biasa saja dan Anda merintih seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang bisa membuat Anda mencapai klimaks, nah itu "melatih" pasangan Anda untuk terus melakukannya begitu- begitu, dia menjelaskan. Mendesah. (Terkait: Komunikasi Adalah Kunci untuk Orgasme yang Menakjubkan. Tips Ini Dapat Membantu).

Konon, erangan palsu saat berhubungan seks bukanlah selalu hal yang buruk, menurut McDevitt yang menawarkan pandangan yang sedikit lebih penuh harapan: "Melakukan hal-hal yang membuat pasangan Anda merasa baik dapat membuat Anda merasa baik juga, "katanya. Artinya, jika erangan palsu membawa kesenangan pasangan Anda dan itu memberi Anda kesenangan, itu tidak harus mengorbankan diri seperti yang terlihat pada nilai nominal.

Begitu pula jika Anda sendiri sudah mengalami orgasme dan mengeluarkan suara erangan karena stimulus pendengaran membantu pasangan Anda mencapainya. Seperti yang dikatakan McDevitt, melakukan sesuatu untuk membantu kesenangan pasangan Anda pada dasarnya (atau bahkan biasanya!) bukanlah hal yang buruk. Faktanya, ini mungkin menyarankan Anda dan pasangan unggul dalam mengomunikasikan apa yang Anda masing-masing butuhkan untuk menerima kesenangan, katanya.

Mengapa Beberapa Orang Tidak Mengerang Sama Sekali

Untuk lebih jelasnya: Seks yang lebih keras belum tentu seks yang lebih baik. "Beberapa orang secara alami lebih tenang saat berhubungan seks, dan itu benar bahkan jika mereka melakukan seks terbaik dalam hidup mereka," kata McDevitt.

Jika Anda secara alami (tentu saja menjadi kata kunci di sini) di sisi yang lebih tenang saat berhubungan seks, jangan takut. Seks Anda pada dasarnya tidak kurang menyenangkan daripada rekan-rekan Anda yang lebih keras. Demikian juga, jika pasangan Anda tidak membuat keributan selama koitus, itu tidak berarti mereka tidak menikmati diri mereka sendiri. (Terkait: 5 Hal yang Perlu Diketahui Semua Orang Tentang Seks dan Kencan, Menurut Terapis Hubungan)

Meskipun mengerang adalah salah satu cara untuk berkomunikasi saat berhubungan seks, itu bukan satu-satunya cara, jelas McDevitt. Isyarat non-pendengaran seperti kontak mata dan menggunakan tangan Anda untuk mendorong pasangan Anda menjauh, atau menarik mereka lebih dekat, dan isyarat pendengaran seperti berbicara atau bernapas berat, bisa sama (atau lebih!) instruktif seperti erangan atau erangan serak. Mungkin, orang bukan mengerang karena mereka menggunakan perangkat komunikasi lain sebagai gantinya, sarannya.

Namun, dalam beberapa kasus, orang tidak mengeluh karena mereka henti diri dari mengerang. "Banyak orang melunakkan erangan dan dengusan mereka menjadi erangan dan desahan pelan, atau tanpa suara sama sekali," kata Jess O'Reilly, Ph.D., pembawa acara Podcast @SexWithDrJess.

Mengapa? Mungkin Anda sudah terbiasa dengan ritsleting bibir Anda setelahnya bertahun-tahun masturbasi sepelan mungkin di rumah penuh atau berhubungan seks di tempat-tempat di mana Anda tidak ingin orang lain mendengarnya (pikirkan: kamar tidur masa kanak-kanak atau kamar asrama perguruan tinggi). Tapi, dalam beberapa kasus, bisa jadi karena Anda telah dikondisikan untuk berpikir bahwa Anda diperkirakan diam di kamar tidur, kata O'Reilly.

Masalah dengan itu? Mengubah respons suara seksual Anda memengaruhi pola pernapasan Anda. "Menahan dan mengubah napas yang datang dengan diam dapat memengaruhi aliran darah dan oksigenasi otot, yang pada akhirnya menghambat respons orgasme," kata O'Reilly. Aliran darah ke alat kelamin (khususnya otot dasar panggul) adalah bagian penting dari gairah—sebenarnya, itulah yang memungkinkan vagina untuk melumasi sendiri, jelasnya. Jadi, jika Anda menahan napas atau menahan erangan seks, Anda bisa menghalangi kesenangan Anda sendiri.

Suara Terbaik = Suara Asli

Pada akhirnya, apakah Anda tentu saja seorang pengeluh besar atau imut pendiam, Anda melakukannya dengan benar! "Membuat suara sebagai reaksi alami terhadap kesenangan adalah normal, dan tidak membuat suara sebagai reaksi alami terhadap kesenangan adalah normal," kata McDevitt. Sekali lagi, kata kuncinya di sini adalah "secara alami". (Sebagai catatan, hampir semua hal dalam kehidupan seks Anda akan lebih baik jika Anda membiarkannya terjadi secara alami.)

Ketika Anda mengalami masalah adalah ketika Anda mulai memainkan peran Moaning Muse atau Silent Sex Master karena itulah yang Anda pikirkan. diperkirakan untuk menyuarakan. Dan dari mana asumsi ini berasal? (Ding, ding, ding) Porno. "Begitu banyak orang menonton film porno, dan kemudian meniru suara-suara itu selama kehidupan seks mereka sendiri karena mereka pikir itulah yang seharusnya terdengar," kata O'Reilly. Masalahnya, pornografi dimaksudkan untuk menghibur, bukan untuk mengajari Anda cara berhubungan seks atau cara bersuara saat berhubungan seks, katanya. (Menonton film porno untuk mempelajari bagaimana suara "seharusnya" saputangan akan disukai menonton Raja Harimau untuk belajar cara melatih harimau.)

Sekarang, itu tidak berarti bahwa pornografi pada dasarnya buruk, tetapi itu tidak dimaksudkan untuk mengajari Anda bagaimana Anda "seharusnya" terdengar. TD;LR: Tidak ada suara "harus". Selama mereka otentik, tidak ada yang salah atau benar. (Mungkin servis tenis Anda terdengar sangat mirip dengan erangan seks—dan tidak apa-apa juga.)

"Suara alami Anda (atau kurangnya suara) adalah bagian penting dari respons seksual Anda," kata O'Reilly. "Jika Anda menyensor mereka atau memalsukan mereka dan mendedikasikan energi untuk melakukan ketenangan atau kenyaringan di tempat tidur, kesenangan dan orgasme Anda akan terpengaruh."

Cara Menemukan Suara Asli Anda Di Tempat Tidur

Jika Anda telah menyensor suara Anda atau memalsukannya di tempat tidur, kiat-kiat ini dapat membantu Anda menemukan nada asli Anda.

1. Dengarkan suara seks orang lain.

Kemungkinannya adalah, satu-satunya suara seks yang Anda tahu adalah suara orang-orang yang pernah tidur dengan Anda. (Atau, mungkin, teman sekamar Anda, tetangga, atau klip porno yang terus-menerus Anda tonton.) Jika Anda bertanya-tanya bagaimana suara orang lain saat memakainya, kabar baik (dan mungkin, mengejutkan): Ada seluruh online database ~suara orgasme asli~.

Memperkenalkan: Perpustakaan Suara Orgasme, galeri suara seks (nyata) dari manusia nyata anonim yang dapat diunggah siapa pun secara online. Dengarkan semua suara yang diunggah berbeda untuk mempelajari betapa berbedanya suara orang-orang sambil membiarkan bendera aneh mereka berkibar.

2. Masturbasi.

Untuk mengetahui suara mana yang alami bagi Anda versus yang dipelajari, O'Reilly merekomendasikan untuk menyentuh diri sendiri. "Selama masturbasi, semua tekanan kinerja (berbasis pasangan) dihilangkan, jadi ini adalah kesempatan sempurna untuk membiarkan suara Anda memancar tanpa hambatan," katanya. "Bernapas, mengerang, mengerang, dan jangan menyesuaikan suara Anda untuk membuatnya terdengar feminin atau maskulin ... biarkan saja mengalir," katanya.

Setelah Anda merasa nyaman dengan suara Anda sendiri selama seks solo, Anda akan menjadi lebih nyaman dengan suara Anda sendiri selama seks berpasangan, katanya. (Jika Anda tidak suka masturbasi, tips ini akan membantu.)

Patut disebutkan: Bermain solo dan berpasangan adalah pengalaman yang sama sekali berbeda. Jadi, Anda mungkin secara alami (ada kata itu lagi!) diam ketika Anda masturbasi, tetapi membuat suara-suara selama hubungan seks—atau sebaliknya, kata Zhana Vrangalova, Ph.D., profesor seksualitas manusia di Universitas New York dan pakar seks residen. untuk mainan seks merek LELO. "Apa pun yang benar bagi Anda adalah sehat," katanya.

3. Putar musik.

Selama seks solo atau berpasangan, "jika mendengar suara utama Anda sendiri membuat Anda sadar diri, putar musik untuk meredamnya sebagian," saran O'Reilly. (Hanya mengatakan: The Weekend, Banks, dan PartyNextDoor adalah bola yang luar biasa untuk mengatur suasana hati.)

4. Pasang film porno di latar belakang.

Tahu bahwa Anda menahan diri? "Anda mungkin juga memutar film porno di latar belakang sehingga [suara-suara itu digabungkan dengan] suara pasangan Anda lebih keras daripada suara Anda sendiri, kata O'Reilly. Ini seperti menciptakan orkestra suara erotika."

Untuk ini, "Saya sangat menyarankan untuk menjauh dari pornografi arus utama, sebagai gantinya memilih pornografi etis atau amatir," kata Vrangalova, yang menampilkan pemain yang tampaknya benar-benar menikmati diri mereka sendiri dengan cara yang otentik, lihat Bellesa, CrashPadSeries, dan Frolic. Aku. Ingat saja: Anda menekan tombol putar untuk membantu Anda merasa nyaman membuat suara asli Anda. Bukan untuk memberi Anda suara untuk ditiru. (Psst. Ada juga banyak erotika online gratis yang akan Anda sukai.)

5. Fokus pada napas Anda.

Jika Anda tidak merasa nyaman membuat kebisingan, bernapas saja! Tentu, bernapas mengerang. Tetapi bernapas tentu saja membuat kebisingan dan berdampak pada kesenangan, menurut O'Reilly.

"Napas berat adalah pengantar yang bagus untuk membuat keributan yang lebih banyak lagi," kata McDevitt.

Anda dapat bereksperimen dengan 3 latihan pernapasan ini untuk seks yang lebih baik. Atau, Anda dapat melihat mp3 ini di mana pakar tantra Barbara Carrellas, seorang seksolog bersertifikat dan penulis Urban Tantra: Seks Suci Untuk Abad Kedua Puluh Satu memandu Anda melalui seni pernapasan erotis tantra, langkah demi langkah. (Terkait: Apa Itu Seks Tantra, dan Bagaimana Cara Melakukannya)

6. Bicaralah dengan pasangan Anda!

Menutup jebakan dan berteriak dapat mengganggu kesenangan jika itu tidak asli, jadi jika Anda sadar diri tentang suara yang Anda buat atau tidak, ada baiknya membicarakannya dengan pasangan Anda.

"Mintalah kepastian bahwa suara seks Anda diterima dan didorong dengan segala kejayaannya," kata McDevitt. "Atau, yakinkan mereka bahwa ketenangan Anda tidak berarti Anda tidak memiliki waktu dalam hidup Anda."

Garis bawah

Apakah Anda terdengar seperti Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooh. O O O Oh YA, [diam], atau di antara keduanya, semuanya normal!

Jadi, alih-alih membuat satu kebisingan dan bukan yang lain karena itulah yang Anda pikir seharusnya Anda lakukan, "biarkan diri Anda pergi ketika datang ke suara yang Anda buat atau tidak," kata O'Reilly. "Lagi pula, membiarkan diri Anda pergi sangat penting untuk orgasme yang menakjubkan."

Ulasan untuk