Resep strawberry shake untuk menurunkan berat badan

Isi

• Resep kocok stroberi
• Bahan
• Mode persiapan
• Informasi nutrisi goyang untuk menurunkan berat badan
• 3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Shake adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan, tetapi hanya boleh diminum hingga 2 kali sehari, karena tidak dapat menggantikan makanan utama karena tidak mengandung semua nutrisi yang diperlukan untuk tubuh.

Resep kocok stroberi

Resep kocok stroberi untuk menurunkan berat badan ini sangat bagus untuk sarapan atau camilan sore, karena kental dan membunuh rasa lapar, sehingga lebih mudah untuk tetap menjalankan diet Anda.

Shake ini membantu menurunkan berat badan karena dibutuhkan tepung kacang putih yang kaya akan phaseolamine, protein yang menghambat penyerapan karbohidrat oleh tubuh, dan tepung pisang hijau yang mengandung pati resisten yang membantu menjaga kadar gula darah terkontrol dengan baik dan memperbaiki usus besar. fungsi.

Bahan

• 8 buah stroberi
• 1 cangkir yogurt tanpa rasa - 180g
• 1 sendok makan tepung kacang putih
• 1 sendok makan tepung pisang hijau

Mode persiapan

Kocok stroberi dan yogurt dalam blender lalu tambahkan satu sendok makan tepung kacang putih dan pisang hijau.

Lihat cara menyiapkan tepung ini di:

• Tepung pisang hijau
• Resep tepung kacang putih

Informasi nutrisi goyang untuk menurunkan berat badan

Tepung yang digunakan dalam shake ini bisa dibeli di toko makanan kesehatan seperti Mundo Verde, tapi bisa juga dibuat dengan mudah di rumah.

3 langkah untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Selain mengonsumsi shake ini, simak tips lain cara makan untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut dengan cara yang sehat dan seimbang: