Bagaimana Menjadi Atlet Olimpiade Mempersiapkan Saya untuk Melawan Kanker Ovarium

Isi

• Didiagnosis dengan Kanker Ovarium
• Bagaimana Pelajaran yang Saya Pelajari Sebagai Atlet Membantu Pemulihan Saya
• Menghadapi Akibat Kanker
• Bagaimana Saya Berharap untuk Memberdayakan Penyintas Kanker Lainnya
• Ulasan untuk

Saat itu tahun 2011 dan saya mengalami salah satu hari di mana bahkan kopi saya membutuhkan kopi. Antara stres tentang pekerjaan dan mengelola anak saya yang berumur satu tahun, saya merasa tidak mungkin saya bisa meluangkan waktu untuk pemeriksaan ob-gyn tahunan saya yang dijadwalkan nanti dalam seminggu. Belum lagi, saya merasa baik-baik saja. Saya adalah seorang pensiunan pesenam pemenang emas Olimpiade, saya berolahraga secara teratur, dan saya tidak merasa ada sesuatu yang mengkhawatirkan terjadi dengan kesehatan saya.

Jadi, saya menelepon kantor dokter berharap untuk menjadwal ulang janji temu ketika saya ditunda. Gelombang rasa bersalah tiba-tiba menyapu saya dan ketika resepsionis kembali ke telepon, alih-alih mendorong janji kembali, saya bertanya apakah saya bisa mengambil janji pertama yang tersedia. Itu terjadi pada pagi yang sama, jadi berharap itu akan membantu saya mengatasi minggu saya, saya melompat ke mobil saya dan memutuskan untuk tidak melakukan check-up.

Didiagnosis dengan Kanker Ovarium

Hari itu, dokter saya menemukan kista seukuran bola bisbol di salah satu indung telur saya. Saya tidak percaya karena saya merasa sangat sehat. Melihat ke belakang, saya menyadari bahwa saya telah mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba, tetapi saya menghubungkannya dengan fakta bahwa saya telah berhenti menyusui putra saya. Saya juga mengalami sakit perut dan kembung, tetapi tidak ada yang terlalu mengkhawatirkan.

Setelah kejutan awal mereda, saya perlu mulai menyelidiki. (Terkait: Wanita Ini Mengetahui Dia Menderita Kanker Ovarium Saat Mencoba Hamil)

Selama beberapa minggu berikutnya, saya tiba-tiba memasuki angin puyuh tes dan pemindaian ini. Meskipun tidak ada tes khusus untuk kanker ovarium, dokter saya mencoba untuk mempersempit masalah ini. Bagi saya, itu tidak masalah ... saya hanya takut. Bagian "tunggu dan amati" pertama dari perjalanan saya adalah salah satu yang paling sulit (walaupun semuanya menantang).

Di sini saya telah menjadi atlet profesional untuk bagian yang lebih baik dalam hidup saya. Saya benar-benar menggunakan tubuh saya sebagai alat untuk menjadi yang terbaik di dunia dalam sesuatu, namun saya tidak tahu sesuatu seperti ini sedang terjadi? Bagaimana mungkin aku tidak tahu ada yang salah? Saya tiba-tiba merasakan kehilangan kendali yang membuat saya merasa benar-benar tidak berdaya dan kalah

Bagaimana Pelajaran yang Saya Pelajari Sebagai Atlet Membantu Pemulihan Saya

Setelah sekitar 4 minggu tes, saya dirujuk ke ahli onkologi yang melihat USG saya dan segera menjadwalkan saya untuk operasi untuk mengangkat tumor. Saya ingat dengan jelas menuju operasi tanpa tahu apa yang akan saya bangun. Apakah itu jinak? Ganas? Apakah anak saya akan memiliki seorang ibu? Itu hampir terlalu banyak untuk diproses.

Aku terbangun dengan berita yang campur aduk. Ya, itu adalah kanker, suatu bentuk kanker ovarium yang langka. Berita bagus; mereka telah menangkapnya lebih awal.

Setelah saya pulih dari operasi, mereka melanjutkan ke fase berikutnya dari rencana perawatan saya. Kemoterapi. Saya pikir pada saat itu sesuatu dalam pikiran berubah. Saya tiba-tiba beralih dari mentalitas korban saya ke tempat segala sesuatu terjadi pada saya, untuk kembali ke pola pikir kompetitif yang saya kenal dengan baik sebagai seorang atlet. Saya sekarang punya tujuan. Saya mungkin tidak tahu persis di mana saya akan berakhir, tetapi saya tahu apa yang bisa saya bangun dan fokuskan setiap hari. Setidaknya aku tahu apa yang akan terjadi selanjutnya, kataku pada diri sendiri. (Terkait: Mengapa Tidak Ada yang Berbicara Tentang Kanker Ovarium)

Moral saya diuji sekali lagi saat kemoterapi dimulai. Tumor saya adalah keganasan yang lebih tinggi dari yang mereka kira. Itu akan menjadi bentuk kemoterapi yang cukup agresif. Ahli onkologi saya menyebutnya, 'pukul dengan keras, pukul dengan cepat'

Perlakuan itu sendiri diberikan lima hari minggu pertama, kemudian sekali seminggu selama dua berikutnya selama tiga siklus. Secara total, saya menjalani tiga putaran perawatan selama sembilan minggu. Itu adalah proses yang benar-benar melelahkan oleh semua akun.

Setiap hari saya bangun memberi diri saya semangat, mengingatkan diri sendiri bahwa saya cukup kuat untuk melewati ini. Itu adalah mentalitas pembicaraan di ruang ganti. Tubuh saya mampu melakukan hal-hal hebat" "Kamu bisa melakukan ini" "Kamu harus melakukan ini". Ada titik dalam hidup saya di mana saya berolahraga 30-40 jam seminggu, berlatih untuk mewakili negara saya di Olimpiade. Tetapi meskipun demikian, saya tidak merasa siap untuk tantangan yaitu kemo. Saya melewati minggu pertama perawatan itu, dan itu adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan dalam hidup saya. (Terkait: Bocah 2 Tahun Ini Didiagnosis Kanker Ovarium Langka)

Saya tidak bisa menahan makanan atau air. Saya tidak punya energi. Segera, karena neuropati di tangan saya, saya bahkan tidak bisa membuka sebotol air sendiri. Mulai dari berada di bar yang tidak rata untuk bagian yang lebih baik dari hidup saya, untuk berjuang untuk melepaskan topi, memiliki dampak besar pada mental saya dan memaksa saya untuk memahami realitas situasi saya.

Saya terus-menerus memeriksa mentalitas saya. Saya kembali ke banyak pelajaran yang saya pelajari dalam senam—yang paling penting adalah gagasan tentang kerja tim. Saya memiliki tim medis, keluarga, dan teman yang luar biasa yang mendukung saya, jadi saya perlu memanfaatkan tim itu dan juga menjadi bagian darinya. Itu berarti melakukan sesuatu yang sangat sulit bagi saya dan sulit bagi banyak wanita: menerima dan meminta bantuan. (Terkait: 4 Masalah Ginekologi yang Tidak Harus Anda Abaikan)

Selanjutnya, saya perlu menetapkan tujuan—tujuan yang tidak terlalu tinggi. Tidak setiap tujuan harus sebesar Olimpiade. Tujuan saya selama kemo sangat berbeda, tetapi itu tetap tujuan yang solid. Beberapa hari, kemenangan saya hari itu adalah dengan berjalan-jalan di sekitar meja makan saya…dua kali. Hari-hari lain itu menahan satu gelas air atau berpakaian. Menetapkan tujuan yang sederhana dan dapat dicapai itu menjadi landasan pemulihan saya. (Terkait: Transformasi Kebugaran Penyintas Kanker Ini Adalah Satu-satunya Inspirasi yang Anda Butuhkan)

Akhirnya, saya harus menerima sikap saya apa adanya. Mengingat semua yang tubuh saya alami, saya harus mengingatkan diri sendiri bahwa tidak apa-apa jika saya tidak positif sepanjang waktu. Tidak apa-apa untuk mengadakan pesta kasihan jika perlu. Tidak apa-apa untuk menangis. Tapi kemudian, saya harus menginjakkan kaki saya dan berpikir tentang bagaimana saya akan terus bergerak maju, bahkan jika itu berarti jatuh beberapa kali di sepanjang jalan.

Menghadapi Akibat Kanker

Setelah sembilan minggu perawatan, saya dinyatakan bebas kanker.

Terlepas dari kesulitan kemo, saya tahu bahwa saya beruntung bisa selamat. Apalagi mengingat kanker ovarium merupakan penyebab kematian kelima akibat kanker pada wanita. Saya tahu saya telah mengalahkan peluang dan pulang ke rumah berpikir bahwa saya akan bangun keesokan harinya dan merasa lebih baik, lebih kuat dan siap untuk melanjutkan. Dokter saya memperingatkan saya bahwa itu akan memakan waktu enam bulan sampai satu tahun untuk merasa seperti diri saya lagi. Namun, saya menjadi saya, saya berpikir, "Oh, saya bisa sampai di sana dalam tiga bulan." Tak perlu dikatakan, saya salah. (Terkait: Influencer Elly Mayday Meninggal karena Kanker Ovarium — Setelah Dokter Awalnya Mengabaikan Gejalanya)

Ada kesalahpahaman besar ini, yang dibawa oleh masyarakat dan diri kita sendiri, bahwa begitu Anda dalam remisi atau hidup 'bebas kanker' akan segera berjalan seperti sebelum penyakit, tetapi bukan itu masalahnya. Sering kali Anda pulang ke rumah setelah perawatan, memiliki seluruh tim yang terdiri dari orang-orang ini, di sana bersama Anda saat Anda berjuang dalam pertempuran yang melelahkan ini, hingga dukungan itu menghilang hampir dalam semalam. Saya merasa seperti saya seharusnya menjadi 100%, jika bukan untuk saya, maka untuk orang lain. Mereka telah berjuang bersamaku. Tiba-tiba saya merasa sendirian—mirip dengan perasaan saya saat pensiun dari senam. Tiba-tiba saya tidak pergi ke latihan terstruktur reguler saya, saya tidak dikelilingi oleh tim saya terus-menerus — itu bisa sangat mengasingkan.

Butuh lebih dari satu tahun bagi saya untuk melewati satu hari penuh tanpa merasa mual atau kelelahan yang melemahkan. Saya menggambarkannya sebagai bangun dengan perasaan seperti setiap anggota badan memiliki berat 1000 lbs. Anda berbaring di sana mencoba mencari tahu bagaimana Anda akan memiliki energi untuk berdiri. Menjadi seorang atlet mengajari saya bagaimana berhubungan dengan tubuh saya, dan perjuangan saya melawan kanker hanya memperdalam pemahaman itu. Sementara kesehatan selalu menjadi prioritas bagi saya, tahun setelah perawatan membuat kesehatan saya menjadi prioritas dengan arti yang sama sekali baru.

Saya menyadari bahwa jika saya tidak merawat diri saya dengan baik; jika saya tidak merawat tubuh saya dengan cara yang benar, saya tidak akan bisa bertahan untuk keluarga saya, anak-anak saya, dan semua orang yang bergantung pada saya. Sebelumnya itu berarti selalu dalam perjalanan dan mendorong tubuhku hingga batasnya, tapi sekarang, itu berarti istirahat dan istirahat. (Terkait: Saya Korban Kanker Empat Kali dan Atlet Lintasan dan Lapangan AS)

Saya belajar bahwa jika saya perlu menghentikan hidup saya untuk tidur siang, itulah yang akan saya lakukan. Jika saya tidak punya energi untuk melewati sejuta email atau mencuci pakaiandan piring, maka semuanya akan menunggu sampai hari berikutnya — dan itu juga baik-baik saja.

Menjadi atlet kelas dunia tidak menghalangi Anda untuk menghadapi perjuangan di dalam dan di luar lapangan. Tetapi saya juga tahu bahwa hanya karena saya tidak berlatih untuk emas, bukan berarti saya tidak berlatih. Bahkan, saya sedang dalam pelatihan seumur hidup! Setelah kanker, saya tahu untuk tidak menganggap remeh kesehatan saya dan mendengarkan tubuh saya adalah yang paling penting. Saya tahu tubuh saya lebih baik daripada orang lain. Jadi ketika saya merasa ada yang tidak beres maka saya harus percaya diri menerima kenyataan itu tanpa merasa lemah atau mengeluh.

Bagaimana Saya Berharap untuk Memberdayakan Penyintas Kanker Lainnya

Menyesuaikan diri dengan 'dunia nyata' setelah perawatan adalah tantangan yang saya belum siap - dan saya menyadari bahwa itu adalah kenyataan umum bagi penderita kanker lainnya juga. Inilah yang mengilhami saya untuk menjadi advokat kesadaran kanker ovarium melalui program Our Way Forward, yang membantu wanita lain belajar lebih banyak tentang penyakit mereka dan pilihan mereka saat mereka menjalani perawatan, remisi, dan menemukan normal baru mereka.

Saya berbicara dengan begitu banyak penyintas di seluruh negeri, dan fase pasca perawatan kanker adalah hal yang paling mereka perjuangkan. Kita perlu memiliki lebih banyak komunikasi, dialog, dan perasaan komunitas saat kita kembali ke kehidupan kita sehingga kita tahu bahwa kita tidak sendirian. Menciptakan persaudaraan dari pengalaman bersama melalui Our Way Forward telah membantu begitu banyak wanita terlibat dan belajar dari satu sama lain. (Terkait: Wanita Beralih ke Latihan untuk Membantu Mereka Mendapatkan Kembali Tubuh Mereka Setelah Kanker)

Sementara pertempuran melawan kanker bersifat fisik, seringkali bagian emosionalnya dirusak. Selain belajar untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan pasca-kanker, ketakutan akan kekambuhan adalah stresor yang sangat nyata yang tidak cukup sering dibahas. Sebagai penyintas kanker, sisa hidup Anda dihabiskan untuk kembali ke kantor dokter untuk tindak lanjut dan pemeriksaan—dan setiap kali, Anda tidak bisa tidak khawatir: “Bagaimana jika kembali?” Mampu membicarakan ketakutan itu dengan orang lain yang berhubungan harus menjadi bagian penting dari perjalanan setiap penyintas kanker.

Dengan menjadi publik tentang cerita saya, saya berharap para wanita akan melihat bahwa tidak masalah siapa Anda, dari mana Anda berasal, berapa banyak medali emas yang Anda menangkan—kanker tidak peduli. Saya mendorong Anda untuk menjadikan kesehatan Anda sebagai prioritas, pergi untuk pemeriksaan kesehatan Anda, mendengarkan tubuh Anda dan tidak merasa bersalah tentang hal itu. Tidak ada yang salah dengan menjadikan kesehatan Anda sebagai prioritas dan menjadi penasihat terbaik Anda sendiri karena, pada akhirnya, tidak ada yang akan melakukannya dengan lebih baik!

Ingin motivasi dan wawasan yang lebih luar biasa dari para wanita inspiratif? Bergabunglah dengan kami musim gugur ini untuk debut kami MEMBENTUK Wanita Menjalankan KTT Duniadi kota New York. Pastikan untuk menelusuri e-kurikulum di sini juga, untuk menilai semua jenis keterampilan.

Ulasan untuk