Pelatih Kesehatan Ini Memposting Foto "Penurunan Berat Badan" Palsu untuk Membuktikan Bahwa Mode Perbaikan Cepat Adalah BS

Isi

• Ulasan untuk

Jika Anda telah menelusuri Instagram dan menemukan influencer (atau 10) memposting iklan untuk salah satu minuman teh "pelangsing" favorit mereka atau program "menurunkan berat badan-cepat", Anda tidak sendirian. Meskipun tidak ada penelitian yang diterbitkan untuk menunjukkan bahwa produk dan program ini benar-benar aman, apalagi efektif, banyak orang terus membeli ke fasad. (Ingat seorang wanita yang detoksifikasi resolusi Tahun Barunya mengirimnya ke rumah sakit?)

TBH, sulit untuk tidak, mengingat semua foto sebelum dan sesudah yang menjanjikan dan posting bersponsor yang mengklaim mode ini adalah "jalan pintas" yang Anda cari.

Tapi influencer kebugaran Sierra Nielsen ada di sini untuk meluruskan. Dalam unggahan Instagram yang menarik, pelatih kesehatan itu membagikan keterangan palsu dan foto berdampingan untuk menunjukkan betapa mudahnya membodohi orang agar jatuh ke dalam taktik pemasaran ini.

"OMG KALIAN! Butuh banyak kerja keras, teh detoks & latihan pinggang, tapi aku kehilangan 10 PON dalam 1 MINGGU," tulis Nielsen di samping foto sebelum dan sesudah memamerkan penurunan berat badannya yang seharusnya.

Nielsen kemudian mengungkapkan bahwa foto itu tidak lain adalah "kebohongan photoshopped jelek gemuk besar!"

Dia melanjutkan dengan memperingatkan orang-orang tentang foto, berita utama, dan postingan serupa yang menarik Anda dengan janji-janji untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Bahkan pengikutnya sendiri mengirim pesannya menanyakan bagaimana cara menurunkan 10 pon dalam satu minggu, tulisnya. Tetapi pada kenyataannya, melakukan itu dengan cara yang sehat hampir tidak mungkin, jelasnya. (Terkait: Jameela Jamil Menyeret Selebriti untuk Mempromosikan Produk Penurun Berat Badan yang Tidak Sehat)

"Pertama, Anda lebih dari sekadar angka dalam skala," tulis Nielsen. "Kedua, itu tidak bekerja seperti itu. Apakah Anda menyadari apa artinya itu? Itu berarti Anda perlu membakar 35.000 kalori tambahan dalam SATU MINGGU (1 pon = 3500 kalori)! Jadi, tolong berhenti percaya semua pemasaran BS berkeliaran di luar sana." (Cari tahu apa yang sebenarnya dilakukan oleh semua diet itu untuk kesehatan Anda.)

Terlalu sering, foto-foto "penurunan berat badan" berdampingan ini benar-benar hanya menunjukkan orang-orang yang "jelas-jelas kembung (atau mendorong perut mereka keluar) dan dua detik kemudian mengambil foto melenturkan," tulisnya. Mereka hanya mencoba meyakinkan Anda bahwa Anda melihat "kemajuan" ajaib selama satu minggu dari program atau produk apa pun yang mereka promosikan.

Garis bawah? Tidak ada "perbaikan cepat" dalam hal menurunkan berat badan—dan postingan Nielsen adalah pengingat bahwa cara terbaik untuk kesehatan dan berkelanjutan penurunan berat badan adalah melalui perbaikan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Itu dia. (Lihat: 10 Aturan Penurunan Berat Badan yang Berlangsung)

"Inilah kebenarannya," tulisnya. "Jika Anda ingin kehilangan lemak yang sehat, targetkan satu hingga dua pon seminggu (obv bervariasi untuk tubuh yang berbeda). Gerakkan tubuh Anda setiap hari, MAKAN dengan makanan sehat, tidurlah, ketahuilah bahwa perubahan membutuhkan WAKTU, tunjukkan pada diri Anda beberapa kasihanilah tempat Anda berada dalam perjalanan Anda dan berikan iklan tersebut F*CK besar bagi Anda karena telah berbohong kepada Anda."

Ulasan untuk