Gangguan stres pascatrauma: apa itu, gejala dan pengobatannya

Isi

• Gejala utama
• 1. Gejala mengalami
• 2. Gejala agitasi
• 3. Gejala penghindaran
• 4. Gejala mood yang berubah
• Bagaimana cara memastikan diagnosis
• Bagaimana pengobatan dilakukan

Gangguan stres pascatrauma adalah gangguan psikologis yang menyebabkan ketakutan berlebihan setelah situasi yang sangat mengejutkan, menakutkan, atau berbahaya, seperti berpartisipasi dalam perang, diculik, diserang, atau menderita kekerasan dalam rumah tangga, misalnya. Selain itu, dalam beberapa kasus, gangguan tersebut juga bisa terjadi akibat perubahan kehidupan yang tiba-tiba, seperti kehilangan seseorang yang sangat dekat.

Meskipun rasa takut adalah reaksi tubuh yang normal selama dan tidak lama setelah jenis situasi ini, stres pasca trauma menyebabkan rasa takut yang berlebihan dan terus menerus selama aktivitas sehari-hari, seperti pergi berbelanja atau berada di rumah sendirian menonton televisi, bahkan ketika tidak ada bahaya yang nyata.

Gejala utama

Beberapa gejala yang dapat membantu mengidentifikasi jika seseorang menderita stres pasca trauma adalah:

1. Gejala mengalami

• Memiliki ingatan yang intens tentang situasi tersebut, yang menyebabkan peningkatan detak jantung dan keringat berlebih;
• Terus-menerus memiliki pikiran menakutkan;
• Sering mengalami mimpi buruk.

Gejala jenis ini bisa muncul setelah perasaan tertentu atau setelah mengamati suatu objek atau mendengar kata yang berkaitan dengan situasi traumatis.

2. Gejala agitasi

• Sering merasa tegang atau gugup;
• Mengalami kesulitan tidur;
• Mudah takut;
• Memiliki ledakan amarah.

Gejala-gejala ini sering terjadi, tidak disebabkan oleh situasi tertentu dan, oleh karena itu, dapat memengaruhi banyak aktivitas dasar seperti tidur atau berkonsentrasi pada suatu tugas.

3. Gejala penghindaran

• Hindari pergi ke tempat-tempat yang mengingatkan Anda pada situasi traumatis;
• Jangan gunakan benda yang terkait dengan peristiwa traumatis;
• Hindari memikirkan atau berbicara tentang apa yang terjadi selama acara tersebut.

Umumnya gejala jenis ini menyebabkan perubahan pada rutinitas harian seseorang, yang berhenti melakukan aktivitas yang biasa mereka lakukan, seperti menggunakan bus atau lift, misalnya.

4. Gejala mood yang berubah

• Mengalami kesulitan mengingat berbagai momen situasi traumatis;
• Merasa kurang tertarik pada aktivitas yang menyenangkan, seperti pergi ke pantai atau keluar bersama teman;
• Memiliki perasaan yang terdistorsi seperti merasa bersalah tentang apa yang terjadi;
• Miliki pikiran negatif tentang diri sendiri.

Gejala kognitif dan suasana hati, meskipun umum di hampir semua kasus segera setelah trauma, hilang setelah beberapa minggu dan seharusnya hanya menjadi perhatian ketika memburuk seiring berjalannya waktu.

Bagaimana cara memastikan diagnosis

Untuk memastikan adanya stres pasca trauma, disarankan untuk berkonsultasi dengan psikolog, mengklarifikasi gejala dan memulai pengobatan yang sesuai, jika perlu.

Namun, gangguan ini mungkin dicurigai ketika, selama sebulan, setidaknya 1 gejala mengalami dan menghindar muncul, serta 2 gejala agitasi dan suasana hati.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan stres pascatrauma harus selalu dipandu dan dievaluasi oleh psikolog atau psikiater, karena perlu terus-menerus disesuaikan untuk membantu setiap orang mengatasi ketakutannya dan meredakan gejala yang muncul.

Dalam kebanyakan kasus, pengobatan dimulai dengan sesi psikoterapi, di mana psikolog, melalui percakapan dan aktivitas pengajaran, membantu menemukan dan mengatasi ketakutan yang berkembang selama peristiwa traumatis.

Namun, mungkin masih perlu pergi ke psikiater untuk mulai menggunakan obat antidepresan atau anxiolytic, misalnya, yang membantu meredakan gejala ketakutan, kecemasan, dan amarah lebih cepat selama perawatan, memfasilitasi psikoterapi.

Jika Anda pernah mengalami situasi yang sangat menegangkan dan sering merasa takut atau cemas, ini mungkin tidak berarti Anda mengalami gangguan stres pascatrauma. Jadi, cobalah tip pengendalian kecemasan kami untuk menilai apakah itu membantu, sebelum mencari psikolog, misalnya.