8 gejala utama lemak hati

Isi

• Pengujian gejala online
• Kemungkinan penyebab lemak hati
• Bagaimana cara merawatnya
• Uji pengetahuan Anda
• Hati berlemak: uji pengetahuan Anda!

Pada tahap awal lemak hati, suatu kondisi yang disebut steatosis hati, tanda atau gejala biasanya tidak diperhatikan, namun seiring berkembangnya penyakit dan gangguan hati, ada kemungkinan beberapa gejala dapat muncul.

Gejala paling klasik dari penumpukan lemak di hati adalah:

1. Kehilangan selera makan;
2. Kelelahan yang berlebihan;
3. Sakit perut, terutama di daerah kanan atas;
4. Sakit kepala terus menerus;
5. Pembengkakan perut;
6. Kulit yang gatal;
7. Kulit dan mata kuning;
8. Kotoran keputihan.

Karena tidak ada gejala khas pada tahap paling ringan dari steatosis hati, diagnosis biasanya terjadi selama pemeriksaan rutin. Penumpukan lemak di hati umumnya bukan kondisi yang serius, tetapi bila tidak ditangani dengan benar, dapat menyebabkan hilangnya fungsi sel hati dan sirosis, dan mungkin perlu dilakukan transplantasi hati.

Pengujian gejala online

Jika Anda merasa ada lemak di hati Anda, harap pilih gejala Anda untuk mengetahui apa risikonya:

1. 1. Kehilangan nafsu makan?
2. 2. Nyeri perut bagian kanan atas?
3. 3. Perut bengkak?
4. 4. Tinja berwarna keputihan?
5. 5. Sering lelah?
6. 6. Sakit kepala terus menerus?
7. 7. Merasa mual dan muntah?
8. 8. Warna kekuningan di mata dan kulit?

Kemungkinan penyebab lemak hati

Mekanisme yang menyebabkan penumpukan lemak di hati masih belum mapan, meski sudah banyak dipelajari. Namun, diketahui bahwa beberapa kondisi mendukung penumpukan lemak di organ ini, yang secara progresif menyebabkan hilangnya fungsi hati.

Orang yang memiliki kebiasaan makan yang buruk, yang tidak melakukan aktivitas fisik, yang menggunakan minuman beralkohol secara sering dan berlebihan, yang memiliki kolesterol tinggi atau penderita diabetes lebih cenderung memiliki lemak di hati mereka. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab lemak di hati.

Bagaimana cara merawatnya

Lemak hati dapat disembuhkan, terutama bila masih dalam tahap awal, dan pengobatannya dilakukan terutama dengan perubahan pola makan, aktivitas fisik teratur, penurunan berat badan dan pengendalian penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Selain itu, penting untuk berhenti merokok dan minum minuman beralkohol, serta mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan karbohidrat sederhana, seperti roti putih, pizza, daging merah, sosis, sosis, mentega, dan makanan beku. Karena itu, diet harus kaya akan makanan utuh, seperti tepung terigu, nasi dan pasta utuh, buah-buahan, sayuran, ikan, daging putih, susu skim, dan turunannya. Cari tahu seperti apa diet lemak hati itu.

Tonton video untuk mengetahui makanan apa yang diindikasikan dalam diet untuk lemak hati.

Uji pengetahuan Anda

Jawab pertanyaan singkat berikut untuk mengetahui pengetahuan Anda tentang cara merawat dan merawat hati berlemak:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Hati berlemak: uji pengetahuan Anda!

Mulailah tes Diet yang lebih sehat untuk hati berarti:

• Makan banyak nasi atau roti putih, dan biskuit isian.
• Makan terutama sayuran dan buah-buahan segar karena tinggi serat dan rendah lemak, sehingga mengurangi konsumsi makanan olahan.

Anda dapat mengetahui bahwa hati membaik ketika:

• Kolesterol, trigliserida, tekanan darah dan penurunan berat badan;
• Tidak ada anemia.
• Kulit menjadi lebih cantik.

Konsumsi bir, anggur atau minuman beralkohol lainnya adalah:

• Diizinkan, tetapi hanya pada hari pesta.
• Terlarang. Konsumsi alkohol harus benar-benar dihindari dalam kasus perlemakan hati.

Salah satu cara terbaik untuk membantu pemulihan hati Anda adalah:

• Mengonsumsi makanan rendah lemak untuk menurunkan berat badan juga akan menurunkan kolesterol, trigliserida, dan resistensi insulin.
• Jalani tes darah dan USG secara teratur.
• Minum banyak air soda.

Makanan yang tidak boleh dimakan untuk membantu pemulihan hati adalah:

• Makanan berlemak tinggi seperti sosis, sosis, saus, mentega, daging berlemak, keju yang sangat kuning, dan makanan olahan.
• Buah jeruk atau kulit merah.
• Salad dan sup.

Sebelumnya Berikutnya