Jari Terkilir

Isi

• Apa saja gejala keseleo?
• Keseleo tingkat pertama
• Keseleo tingkat dua
• Keseleo tingkat tiga
• Apa penyebab jari terkilir?
• Bagaimana cara mendiagnosis jari yang terkilir?
• Bagaimana cara merawat jari yang terkilir?
• Bagaimana prospek jari terkilir?

Apa itu keseleo?

Keseleo adalah cedera yang terjadi saat ligamen robek atau meregang. Ligamen adalah pita jaringan yang menghubungkan persendian.

Keseleo adalah cedera yang sangat umum. Meskipun sering terjadi pada atlet yang berpartisipasi dalam olahraga yang melibatkan menangkap atau melempar bola, jari siapa pun dapat dengan mudah terkilir.

Apa saja gejala keseleo?

Gejala umum keseleo adalah nyeri, bengkak, mobilitas terbatas, dan memar. Ada tiga tingkat keseleo yang berbeda. Setiap tingkatan memiliki versi spesifik dari gejala-gejala ini.

Keseleo tingkat pertama

Keseleo tingkat pertama adalah yang paling ringan. Ini melibatkan ligamen yang diregangkan tetapi tidak robek. Gejalanya meliputi:

• beberapa nyeri lokal dan bengkak di sekitar sendi
• batasan dalam kemampuan untuk melenturkan atau mengulurkan jari

Kekuatan dan stabilitas jari dan sendi tidak terpengaruh.

Keseleo tingkat dua

Keseleo tingkat dua dianggap keseleo sedang, di mana lebih banyak kerusakan terjadi pada ligamen. Kerusakan juga dapat terjadi pada kapsul sendi. Ini mungkin termasuk robekan sebagian jaringan. Gejalanya meliputi:

• rasa sakit yang lebih hebat
• pembengkakan yang lebih signifikan, yang mungkin meluas ke jari penuh
• rentang gerak terbatas yang dapat memengaruhi seluruh jari, bukan hanya satu sendi
• ketidakstabilan ringan sendi

Keseleo tingkat tiga

Keseleo derajat tiga adalah jenis keseleo yang paling parah. Ini menunjukkan robekan atau pecahnya ligamen yang parah. Gejala mungkin termasuk:

• dislokasi penuh atau sebagian pada jari
• sakit parah dan bengkak
• ketidakstabilan jari penuh
• perubahan warna pada jari

Apa penyebab jari terkilir?

Jari terkilir disebabkan oleh benturan fisik pada jari. Dalam kebanyakan kasus, keseleo disebabkan oleh pukulan ke ujung jari, yang bergema ke sendi dan menyebabkannya menjadi hiperekstensi. Ini meregangkan atau merobek ligamen.

Cedera olahraga adalah penyebab jari terkilir yang sangat umum. Ini terutama berlaku untuk olahraga seperti bola basket. Jika pemain nyaris melewatkan bola dengan ujung jari mereka, mereka bisa membuatnya terkilir. Meskipun demikian, siapa pun dapat mengalami keseleo jari hanya dengan membenturkannya ke arah yang salah di konter atau gagal jatuh.

Bagaimana cara mendiagnosis jari yang terkilir?

Jika Anda merasa mengalami keseleo ringan, tidak perlu ke dokter terlebih dahulu. Jika perawatan di rumah tidak membantu dan Anda tidak memiliki peningkatan mobilitas setelah tiga atau empat hari, buatlah janji untuk memeriksa ulang.

Keseleo tingkat dua dan tiga mungkin memerlukan perhatian dokter. Mereka akan memeriksa sendi dan meminta Anda untuk melenturkan dan mengulurkan jari Anda sehingga mereka dapat mengevaluasi fungsi dan mobilitasnya. Mereka mungkin memesan X-ray untuk memeriksa patah tulang dan mengevaluasi tingkat kerusakannya.

Bagaimana cara merawat jari yang terkilir?

Untuk mengobati jari terkilir di rumah, RICE adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan. RICE adalah singkatan dari istirahat, es, kompresi, dan elevasi. Anda perlu mengistirahatkan sendi dan mengoleskan kompres es (lalu lepas) selama 20 menit setiap kali. Jangan pernah mengoleskan es langsung ke kulit; bungkus kantong es dengan handuk. Anda juga bisa merendam sendi di dalam air dingin. Dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri.

Kompres sendi yang terkena dengan membungkusnya, dan jaga agar tetap tinggi. Kompresi dan peninggian keduanya membantu mengurangi pembengkakan. Ketinggian sangat penting di malam hari.

Selain RICE, Anda dapat mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) setiap delapan jam.

Jika keseleo cukup parah, dokter mungkin akan melumpuhkan jari dengan bidai, yang dapat membantu memastikan kesembuhannya dengan benar. Dalam kasus yang jarang terjadi yang mencakup ligamen robek parah, dokter Anda mungkin perlu mengoperasi ligamen untuk memperbaikinya.

Bagaimana prospek jari terkilir?

Setelah keseleo ringan dan bahkan sedang, Anda harus bisa mulai menggunakan jari dengan hati-hati lagi, secara perlahan meningkatkan mobilitas. Keseleo ringan dan sedang biasanya sembuh total dalam waktu tiga hingga enam minggu.

Terkilir bisa menyakitkan, tetapi untungnya, sangat bisa diobati. Mereka juga bisa dicegah. Jika Anda melakukan peregangan sebelum berolahraga dan membangun kekuatan di sekitar otot, Anda tidak akan terlalu rentan terhadap keseleo. Anda juga harus selalu menggunakan alat pelindung yang sesuai saat melakukan segala jenis olahraga atau aktivitas fisik yang membutuhkannya.