Mengapa Anda Tidak Harus Menatap Matahari?

Isi

• Apa yang terjadi jika Anda menatap matahari terlalu lama?
• Apa saja gejala kerusakan mata akibat menatap matahari?
• Kapan harus menemui dokter mata
• Mengobati kerusakan mata
• Mencegah kerusakan pada mata Anda
• Pencegahan setiap hari
• Selama gerhana matahari
• Garis bawah

Gambaran

Kebanyakan dari kita tidak bisa terlalu lama menatap matahari yang cerah. Mata sensitif kita mulai terbakar, dan kita secara naluriah berkedip dan membuang muka untuk menghindari ketidaknyamanan.

Selama gerhana matahari - saat bulan menghalangi cahaya matahari untuk sementara - menatap matahari menjadi jauh lebih mudah. Tetapi itu tidak berarti Anda harus melakukannya. Menatap matahari secara langsung meski hanya sekejap saja dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius.

Baca terus untuk mengetahui tentang risiko menatap matahari dan apa yang harus dilakukan jika Anda merasa telah melukai mata Anda.

Apa yang terjadi jika Anda menatap matahari terlalu lama?

Saat sinar ultraviolet (UV) dari matahari memasuki mata, ia difokuskan melalui lensa mata dan ke retina di bagian belakang mata. Retina adalah jaringan peka cahaya yang melapisi permukaan bagian dalam mata.

Begitu terserap ke dalam retina, sinar UV menghasilkan pembentukan radikal bebas. Radikal bebas ini mulai mengoksidasi jaringan di sekitarnya. Mereka akhirnya menghancurkan fotoreseptor batang dan kerucut di retina. Kerusakan oksidatif disebut retinopati surya atau fotik.

Kerusakan dapat terjadi hanya dalam beberapa detik saat menatap langsung ke matahari.

Apa saja gejala kerusakan mata akibat menatap matahari?

Terlepas dari semua peringatannya, beberapa orang mungkin masih melirik matahari saat gerhana. Apa yang kebanyakan orang tidak sadari adalah Anda tidak akan merasakan sakit mata saat kerusakan terjadi.

Dalam kebanyakan kasus, Anda mungkin tidak akan langsung menyadari gejala atau perubahan penglihatan. Diperlukan waktu hingga 12 jam bagi Anda untuk mulai mengalami gejala. Gejala retinopati matahari dapat terjadi hanya pada satu mata, tetapi kebanyakan kasus terjadi pada kedua mata pada waktu yang bersamaan.

Untuk kasus retinopati fotik ringan, Anda mungkin mengalami gejala berikut:

• mata berair
• ketidaknyamanan melihat cahaya terang
• sakit mata
• sakit kepala

Gejala berikut mungkin terjadi pada kasus yang lebih serius:

• penglihatan kabur
• penurunan penglihatan warna
• kesulitan membedakan bentuk
• penglihatan yang terdistorsi
• titik buta atau beberapa titik buta di tengah penglihatan Anda
• kerusakan mata permanen

Kapan harus menemui dokter mata

Jika Anda mengalami gejala retinopati surya beberapa jam atau sehari setelah menatap matahari, temui dokter mata Anda untuk pemeriksaan.

Jika dokter mata Anda yakin Anda menderita retinopati matahari, kemungkinan besar Anda akan menjalani pengujian tambahan untuk menilai sepenuhnya kerusakan pada retina.

Selama pengangkatan Anda, dokter mata Anda mungkin menggunakan satu atau lebih teknik pencitraan untuk melihat mata Anda, termasuk:

• fundus autofluorescence (FAF)
• fluorescein angiography (FA)
• elektroretinografi multifokal (mfERG)
• tomografi koherensi optik (OCT)

Mengobati kerusakan mata

Tidak ada pengobatan standar untuk retinopati matahari. Pemulihan sebagian besar tentang menunggu. Gejala kemungkinan besar akan membaik seiring waktu, tetapi bisa memakan waktu mulai dari satu bulan hingga satu tahun untuk pulih sepenuhnya. Beberapa orang mungkin tidak pernah sepenuhnya memulihkan penglihatan mereka.

Suplemen antioksidan mungkin berguna selama masa pemulihan, tetapi penggunaan antioksidan untuk pengobatan belum dipelajari.

Pemulihan akan tergantung pada tingkat kerusakan mata. Sementara beberapa orang dengan retinopati surya dapat sembuh total dari waktu ke waktu, kerusakan parah akibat retinopati surya dapat menyebabkan hilangnya penglihatan secara permanen.

Mencegah kerusakan pada mata Anda

Karena tidak ada pengobatan efektif yang tersedia untuk membalikkan retinopati matahari, pencegahan menjadi sangat penting.

Pencegahan setiap hari

Pada hari yang cerah, pastikan untuk mengenakan kacamata hitam dan topi bertepi lebar. Orang yang berpartisipasi dalam olahraga air, seperti selancar, juga harus memakai pelindung mata yang menghalangi 100 persen sinar UV dari air. Kacamata hitam harus melindungi mata Anda dari sinar UVA dan UVB.

Anak-anak berisiko tinggi terkena retinopati matahari. Mata yang lebih muda dapat mengirimkan lebih banyak cahaya ke retina. Anak-anak mungkin juga tidak sepenuhnya memahami konsekuensi dari terlalu lama menatap matahari. Jika Anda memiliki anak, pastikan Anda menjelaskan bahwa mereka tidak boleh menatap langsung ke matahari. Dorong mereka untuk memakai topi dan kacamata hitam saat berada di luar ruangan.

Selama gerhana matahari

Ini mungkin menggoda, tetapi Anda tidak boleh melihat matahari secara langsung saat gerhana matahari tanpa pelindung mata yang tepat. American Astronomical Society menyediakan daftar panjang kacamata gerhana yang disetujui dan penampil matahari genggam.

Jika Anda tahu gerhana matahari akan terlihat di daerah Anda, pertimbangkan untuk mengambil kacamata gerhana matahari sesegera mungkin. Saat tanggal gerhana semakin dekat, kacamata mungkin lebih sulit ditemukan. Kacamata gerhana gratis sering kali tersedia di perpustakaan setempat Anda sebelum acara gerhana.

Jangan pernah melihat matahari melalui teropong, kacamata hitam biasa, teleskop, atau lensa kamera. Melihat matahari melalui teleskop atau teropong, yang memperbesar sinar matahari, terbukti menyebabkan kerusakan paling parah.

Juga tidak disarankan untuk mencoba melihat gerhana matahari melalui mode "selfie" kamera ponsel cerdas Anda. Anda sangat mungkin melihat matahari secara tidak sengaja saat Anda menyejajarkan kamera Anda. Anda juga dapat merusak telepon Anda.

Hindari menggunakan obat-obatan rekreasi selama acara gerhana matahari. Orang-orang di bawah pengaruh obat-obatan halusinogen, seperti, telah diketahui terpesona oleh gerhana dan tidak dapat berpaling.

Garis bawah

Meskipun matahari menopang hidup kita, sangat penting bagi Anda untuk tidak melihatnya secara langsung, bahkan saat gerhana total atau parsial. Meskipun Anda mungkin tidak merasakan sakit atau merasakan kerusakan apa pun saat menatap matahari, risiko kerusakan pada mata Anda tinggi.