5 resep nanas untuk detoksifikasi hati

Isi

• 1. Jus nanas dengan jahe dan kunyit
• Bahan
• Mode persiapan
• 2. Jus nanas dengan mint dan boldo
• Bahan
• Mode persiapan
• 3. Vitamin nanas
• Bahan
• Mode persiapan
• 4. Jus nanas dengan mentimun dan lemon
• Bahan
• Mode persiapan
• 5. Jus nanas dengan kangkung
• Bahan
• Mode persiapan

Nanas merupakan bahan yang selain enak, dapat digunakan dalam pembuatan jus dan vitamin untuk detoksifikasi tubuh. Ini karena nanas mengandung zat yang dikenal sebagai bromelain, yang membantu menyeimbangkan kadar alkalinitas dan keasaman di perut. Selain itu, bila dicampur dengan yogurt atau susu, ini membantu memulihkan dan menyeimbangkan flora bakteri di saluran pencernaan.

Namun, Anda juga bisa menambahkan bahan lain dengan daya detoksifikasi yang kuat, seperti mint, jahe atau boldo, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik. Nah, berikut beberapa pilihan resep menggunakan nanas saat proses detoksifikasi:

1. Jus nanas dengan jahe dan kunyit

Ini adalah campuran detoksifikasi yang sangat kaya akan antioksidan, yang melindungi dari peradangan dan kanker. Selain itu, ini juga membantu untuk membuat darah menjadi alkali dan membersihkan kotoran dari hati, menjadi pilihan detoks yang bagus.

Selain itu, saat menggunakan kunyit juga didapatkan khasiat menarik lainnya, seperti perlindungan kesehatan kardiovaskular dan terhadap penyakit degeneratif, seperti Alzheimer.

Bahan

• 2 potong nanas kupas;
• 3 cm akar jahe kupas;
• 2 irisan kecil kunyit;
• 1 buah lemon;
• 1 gelas air kelapa

Mode persiapan

Masukkan bahan ke dalam blender dan kocok hingga diperoleh campuran yang homogen. Terakhir, isi ½ gelas dengan campuran tersebut dan selesaikan sisanya dengan air kelapa.

2. Jus nanas dengan mint dan boldo

Jus ini bagus, tidak hanya untuk menenangkan sistem pencernaan, tapi juga mengatur sekresi pankreas, meningkatkan pencernaan. Selain itu, karena nanas sangat kaya akan antioksidan, nanas juga dapat melawan radikal bebas.

Sebaliknya, boldo sangat baik untuk meningkatkan fungsi hati, memberikan pembersihan hati, yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki masalah hati, seperti hati berlemak.

Bahan

• 1 cangkir nanas kupas dan potong dadu;
• 5 lembar daun mint;
• 1 dan ½ gelas air;
• 2 daun bilberry;
• ½ lemon.

Mode persiapan

Keluarkan semua jus dari lemon dengan bantuan juicer dan potong nanas menjadi kubus. Setelah itu, teh dengan daun bilberry harus ditambahkan dan bila sudah dingin tambahkan blender bersama dengan semua bahan lainnya. Setelah dikocok rata, jus detoksifikasi siap diminum.

3. Vitamin nanas

Vitamin ini menggabungkan semua manfaat bromelain, vitamin C dan antioksidan dalam nanas dengan probiotik alami yogurt, meningkatkan tidak hanya fungsi lambung dan hati, tetapi juga memperkuat flora usus dengan bakteri baik.

Bahan

• 2 potong nanas kupas;
• 1 cangkir yogurt tanpa rasa (150g)

Mode persiapan

Masukkan nanas ke dalam centrifuge dan kemudian campur jus dengan yogurt alami, sebaiknya dengan bifido aktif. Kocok campuran dalam blender lalu tambahkan air sesuai konsistensi yang ingin Anda capai.

4. Jus nanas dengan mentimun dan lemon

Dalam jus ini, mentimun ditambahkan ke dalam nanas, yang merupakan makanan yang tidak hanya membantu mengurangi peradangan pada tubuh, tetapi juga meningkatkan pH darah, membuatnya lebih basa. Selain itu, mentimun juga memiliki kadar silika yang baik yang membantu membersihkan usus, lever dan menghilangkan asam urat berlebih, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang menderita asam urat.

Lemon, selain meningkatkan kadar vitamin C dalam jus, juga membantu menghilangkan batu-batu kecil di kantong empedu, selain meningkatkan keseluruhan proses pencernaan.

Bahan

• 2 potong nanas kupas;
• ½ ketimun ukuran sedang kupas;
• 1 buah lemon.

Mode persiapan

Peras jus lemon ke dalam blender lalu tambahkan sisa bahan yang dipotong dadu kecil. Terakhir, kocok semuanya sampai Anda mendapatkan campuran yang homogen.

5. Jus nanas dengan kangkung

Jus kubis adalah cara terbaik untuk detoksifikasi, karena meningkatkan fungsi usus, selain juga memiliki sifat yang mendetoksifikasi hati, sehingga mendukung kebersihan tubuh.

Bahan

• 2 potong nanas kupas;
• 1 daun kangkung;
• 1 buah lemon.

Mode persiapan

Peras jus lemon ke dalam blender lalu tambahkan kubis menjadi beberapa bagian dan nanas dalam kubus kecil. Kocok semuanya sampai Anda mendapatkan jus. Jika perlu, dimungkinkan untuk mengurangi jumlah lemon.