Buah markisa untuk tekanan darah tinggi

Isi

• Cara membuat markisa seperti itu
• Cara lain menggunakan markisa untuk tekanan

Buah markisa merupakan obat rumahan yang sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi, karena selain menjadi buah yang enak, buah markisa mengandung banyak kalsium dan kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan memperlancar peredaran darah.

Selain itu, markisa juga dikenal dengan zat relaksasi yang penting, yang dikenal sebagai passiflora, yang bekerja langsung pada sistem saraf dan dapat membantu mengatur tekanan darah pada orang yang terus-menerus menderita banyak stres, gugup dan kecemasan, misalnya.

Karena juga merupakan sumber vitamin A dan C, buah ini berkhasiat dalam menjaga kesehatan seluruh tubuh, terutama melawan anemia, flu dan masuk angin. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat buah markisa

Cara membuat markisa seperti itu

Cara sederhana dan enak mengkonsumsi buah markisa untuk menurunkan tekanan darah, saat anda sedang sangat gugup atau stress, misalnya dengan meminum tala buah markisa yang dibuat dengan menggunakan ampas buah dan teh yang dibuat dari daunnya. Ini karena di daunlah konsentrasi tertinggi bunga gairah ditemukan, zat yang bertanggung jawab untuk efek relaksasi pada sistem saraf.

Namun, dalam buahnya ditemukan jumlah kalsium dan kalium tertinggi, yang juga merupakan mineral penting untuk kesehatan jantung. Jadi, menambahkan daging buah dengan teh dari daun markisa adalah pilihan yang sangat baik, karena ini menjamin konsentrasi zat tertinggi yang membantu menurunkan tekanan darah.

Bahan

• 1 sendok teh daun markisa yang dihaluskan dan dikeringkan;
• 1 buah markisa ukuran besar

Mode persiapan

Masukkan daun markisa yang telah dikeringkan ke dalam 1 gelas air mendidih dan diamkan kurang lebih 10 menit. Kemudian saring dan masukkan teh ke dalam blender untuk dikocok bersama dengan daging buah markisa.

Setelah diblender, minum minimal 2 gelas sehari. Jika Anda merasa perlu, Anda dapat mempermanis seperti itu sesuai selera, dan pemanis alami seperti stevia harus digunakan.

Jika mau, Anda dapat meminum jus buah markisa dan teh secara terpisah, mencampurkannya sepanjang hari, misalnya.

Cara lain menggunakan markisa untuk tekanan

Selain markisa, atau penggunaan jus daun dan teh secara individu, ada juga suplemen bunga markisa alami yang, selain mengurangi rasa stres dan kecemasan, juga dapat membantu mengatur tekanan darah.

Suplemen ini sangat praktis, tetapi hanya boleh digunakan dengan panduan dari ahli herbal, karena penting untuk menyesuaikan dosis dengan riwayat setiap orang. Namun, indikasi umum penggunaan passionflower adalah 400 mg, dua kali sehari, selama 1 hingga 2 bulan.