Blog Hidup Bebas Gula Terbaik Tahun Ini

Isi

• Kami telah memilih blog ini dengan cermat karena blog tersebut secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pembacanya dengan pembaruan rutin dan informasi berkualitas tinggi. Nominasikan blog favorit Anda dengan mengirim email kepada kami di [email protected]!
• Amy Green
• Ibu Bebas Gula
• Makanan Penutup dengan Manfaat
• Rendah Karbohidrat Yum
• Perjalanan Bebas Gula Saya
• The Picky Eater
• Ricki Heller
• Ibu Kesehatan London
• Saya Berhenti Gula
• Singkirkan Karbohidrat
• Sesendok Bebas Gula

Kami telah memilih blog ini dengan cermat karena blog tersebut secara aktif bekerja untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pembacanya dengan pembaruan rutin dan informasi berkualitas tinggi. Nominasikan blog favorit Anda dengan mengirim email kepada kami di [email protected]!

Ada banyak alasan untuk memilih diet bebas gula. Anda mungkin hanya ingin merampingkan lingkar pinggang Anda. Atau Anda mungkin hidup dengan kelainan yang mendasari, seperti diabetes, yang memerlukan diet yang cermat. Intinya adalah makan lebih sedikit gula lebih baik untuk Anda. Menurut Kantor Pencegahan Penyakit dan Promosi Kesehatan, makan sehat mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit. Ini termasuk penyakit jantung, diabetes, obesitas, hipertensi, dan bahkan beberapa jenis kanker. The American Heart Association merekomendasikan untuk membatasi gula tambahan menjadi 6 sendok teh untuk wanita, dan 9 sendok teh untuk pria, per hari.

Memotong gula tidak selalu semudah kedengarannya. Tanpa camilan dan makanan yang menenangkan, Anda mungkin merasa seperti sedang merampas diri sendiri. Dan sepertinya hanya satu sendok teh dalam kopi Anda, tapi jumlah kecil ini bertambah. Kabar baiknya adalah ada lebih banyak pengganti dari sebelumnya. Dan banyak blogger yang membagikan teknik dan saran mereka untuk gaya hidup rendah gula atau bebas gula. Alat, artikel, dan kisah pribadi mereka dapat memotivasi Anda untuk membuat perubahan. Mungkin mengikuti saran mereka akan membantu Anda memuaskan keinginan Anda tanpa gula.

Lihat pilihan teratas kami untuk blog hidup bebas gula terbaik tahun ini.

Amy Green

Amy Green harus berjuang seumur hidup dengan berat badannya sampai dia bebas gula dan gluten. Sejak melakukan perubahan tersebut pada tahun 2011, berat badannya turun lebih dari 60 pon dan mempertahankannya. Warna hijau menunjukkan bahwa Anda dapat berhenti mengonsumsi gluten dan gula tanpa mengorbankan beberapa hal yang baik: roti, kue, es krim, dll. Dia bahkan memberikan camilan anjing khusus untuk sahabat keluarga. Green juga membagikan perjalanan pribadinya dan seperti apa kehidupan sebagai seorang ibu. Kunjungi klub buku masaknya untuk mengetahui resep bebas gluten dari koki lain.

Kunjungi blog

Tweet dia @Bayu_joo

Ibu Bebas Gula

Sugar-Free Mom oleh Brenda Bennett didedikasikan untuk membantu Anda berhenti mengonsumsi gula olahan. Bennett mencari diet bebas gula untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan gejala PMS. Dia mulai membuat blog tentang perjalanannya menuju gula alami dan penggantinya pada tahun 2011.Bennett membuktikan bahwa makanan penutup bebas gula tidak perlu waktu berjam-jam untuk disiapkan (Kue Mug Cokelat Bebas Gula 1 Menit). Banyak resepnya juga rendah karbohidrat dan sensitif terhadap alergi. Selain resep, Bennett membagikan kiatnya untuk menghentikan keinginan mengidam dan tetap mengonsumsi makanan bebas gula.

Kunjungi blog

Tweet dia @Tokopedia

Makanan Penutup dengan Manfaat

Jess Stier memiliki latar belakang nutrisi, gigi manis, dan hasrat untuk makan sehat. Dengan ciri-ciri itu, dia membawakan Anda sebuah blog yang didedikasikan untuk makanan lezat dan sehat. Pecandu gula yang menggambarkan diri sendiri ini memberi Anda banyak resep untuk membantu memuaskan keinginan Anda. Dia menawarkan resep alternatif untuk makanan panggang tradisional, seperti brownies fudge selai kacang. Ia juga mengajari Anda cara membuat permen sendiri, termasuk permen karet bebas gula. Makanan penutupnya cantik dan menyenangkan. Jika Anda suka makan dengan mata Anda dulu, fotografi makanannya mungkin membuat Anda berair. Resep satu porsi merangkul sisi praktis, menghilangkan godaan kue utuh.

Kunjungi blog

Tweet dia @DW

Rendah Karbohidrat Yum

Lisa MarcAurele telah mengikuti gaya hidup rendah karbohidrat sejak 2001. Itu membantunya mengelola berat badan setelah disinari tiroidnya untuk mengobati penyakit Graves. Membatasi gula dan karbohidrat membantunya menurunkan 25 pon, dan dia mempertahankannya. Situsnya penuh dengan resep, seperti daging ayam yang dibungkus daging asap dan Portobello isian bayam artichoke. Dengan biaya tambahan, dia menawarkan paket makanan keto rendah karbohidrat dan akses ke dukungan komunitas. Sebagai bonus, MarcAurele memberikan eBook gratis dengan tip rendah karbohidrat.

Kunjungi blog

Tweet dia @bayu_joo

Perjalanan Bebas Gula Saya

Aarn Farmer mulai membuat blog untuk mendokumentasikan penurunan berat badan dan menjadi lebih sehat dengan mengurangi gula. Petani menawarkan resep untuk setiap makanan, termasuk bumbu. Dia juga memberikan alat bantu seperti panduan untuk pilihan bebas gula di restoran dan toko bahan makanan. Dia bahkan membawakan Anda edisi khusus dari panduannya, seperti es krim tanpa gula. Jika Anda tidak yakin bagaimana memulainya, dia menyarankan untuk membaca filosofinya tentang penurunan berat badan. Lihat kerak dan roti piza kembang kol kreatifnya.

Kunjungi blog

Tweet dia @Tokopedia

The Picky Eater

Anjali Shah memasak resep sehat yang “disetujui suami” untuk seluruh keluarga. Shah, seorang pelatih kesehatan bersertifikat, menjanjikan makanan lezatnya akan memuaskan bahkan seorang pecandu makanan cepat saji. Shah menyediakan resep ramah anak untuk hal-hal seperti burger dan makanan penutup yang lebih sehat. Dia menawarkan panduan tentang apa yang bisa didapat dari restoran dan toko bahan makanan. Dia juga memercikkan beberapa tips parenting dan cerita pribadi. Rencana makannya untuk minggu ini dan detoksifikasi musim gugur dapat membantu Anda memulai dan tetap pada jalurnya.

Kunjungi blog

Tweet dia @pickyeerblog

Ricki Heller

Ricki Heller membanggakan bahwa, "gaya hidup sehat bisa manis." Heller mengikuti anti-Candida gaya hidup. Itu artinya dia makan untuk meminimalkan kelebihan Candida ragi di dalam tubuh. Heller memotong makanan yang paling bergula, beragi, dan berjamur dari dietnya. Dia menyediakan banyak resep, serta panduan substitusi yang bermanfaat. Heller juga menawarkan dukungan diet berbasis biaya melalui Sweet Life Health Club, program khusus, dan pelatihan tatap muka.

Kunjungi blog

Tweet dia @Rickeller

Ibu Kesehatan London

London Health Mum menemukan manfaat dari gaya hidup bebas gula. Dia mulai menguji perubahan pola makan dengan harapan bisa menyembuhkan "otak bayi", IBS, dan masalah lainnya. Setelah memotong gula, dia mulai merasa lebih baik. Dia memposting segala sesuatu mulai dari diet hingga kesehatan hingga kebugaran dan pengasuhan tanpa gula. Baca tentang perjalanannya dan pelajari tip untuk membantu Anda mencapai tujuan bebas gula. Lihat pos ngemil bebas gula miliknya untuk membantu memuaskan keinginan ngemil di antara waktu makan.

Kunjungi blog

Tweet dia @Bayu_joo

Saya Berhenti Gula

I Quit Sugar (IQS) memberikan berita tentang gula, serta saran dan resep bebas gula. Jurnalis Sarah Wilson berhenti mengonsumsi gula untuk membantu meringankan gejala penyakit Hashimoto. Dalam percobaan dua minggu, Wilson menghilangkan semua gula, termasuk sumber alami seperti madu. Dia memulai IQS setelah merasakan manfaat dari hidup bebas gula. IQS mencakup informasi praktis yang berguna, seperti cara mengisi lemari dapur Anda dan menangani penyimpangan. Simak panduannya, seperti cara tetap bebas gula saat berada di London. Dengan biaya tambahan, mereka akan membantu Anda melalui program booting ulang 7 hari dan 8 minggu. Butuh motivasi? Lihat kisah sukses mereka.

Kunjungi blog

Tweet mereka @coklat_coklat

Singkirkan Karbohidrat

Ditch the Carbs membanggakan bahwa ini adalah situs resep No. 1 di Australia dan Selandia Baru. Apoteker dan ibu tiga anak di belakang blog membuang karbohidrat dan gula untuk menghentikan diet yoyo. Mulailah dengan membaca mengapa dan bagaimana cara bebas karbohidrat, serta resep. Ia juga memberikan tip dan trik agar anak-anak makan makanan rendah karbohidrat. Lihatlah daftar 10 teratasnya untuk alat dan makanan ringan terbaik. Lihat bagian khusus situs untuk diskon atau item gratis. Bonus: Dia menawarkan grup dukungan tertutup melalui Facebook.

Kunjungi blog

Tweet dia @tokopedia

Sesendok Bebas Gula

Alexandra Curtis adalah ahli diet terdaftar. Tumbuh dengan kepekaan terhadap gula, dia memotongnya sama sekali. Dia mendorong pembacanya untuk mencoba tantangan 21 hari tanpa gula. Meskipun tidak ada tantangan grup yang akan datang, mengapa tidak menantang diri sendiri? Mungkin Anda akan menemukan motivasi dari penjelasannya tentang bagaimana ramuan sehat dapat bermanfaat bagi Anda. Dia juga membuktikan bahwa makanan bebas gula tidak harus hambar. Manjakan diri Anda dengan kue coklat tanpa tepung, tanpa mentega, dan tanpa gula ini. Selain resepnya, dia juga memposting ide kerajinan dan perawatan anjing.

Kunjungi blog

Tweet dia @GulaFreelex

Catherine adalah seorang jurnalis yang sangat menyukai kesehatan, kebijakan publik, dan hak-hak wanita. Dia menulis tentang berbagai topik non-fiksi mulai dari kewirausahaan hingga masalah wanita, serta fiksi. Karyanya telah muncul di Inc., Forbes, Huffington Post, dan publikasi lainnya. Dia adalah seorang ibu, istri, penulis, artis, penggemar perjalanan, dan pelajar seumur hidup.