Bagaimana Saya Menangani Psoriasis Selama Transisi dari Musim Panas ke Musim Gugur

Sebagai seseorang yang menderita psoriasis seumur hidup, saya tidak memiliki rutinitas perawatan kulit tertentu. Jadi jika Anda masih berusaha menemukan sesuatu yang berfungsi untuk Anda selama masa transisi dari musim panas ke musim gugur, Anda tidak sendirian. Terkadang, pencarian tampak tidak pernah berakhir.

Bagi saya, berurusan dengan pergantian musim lebih berkaitan dengan kesehatan mental dan kesejahteraan saya. Sebagai seseorang yang hidup dengan penyakit kronis, perubahan musiman dapat berarti perubahan emosional. Biarkan saya jelaskan.

Saya tumbuh di Los Angeles, di mana musim panas berarti pantai, kolam renang, dan pakaian renang. Saya memiliki beberapa tingkat kecemasan tentang berada dalam cuaca panas dan terlihat di setelan saya. Tetapi, bagi saya, musim panas juga berarti berada di sekitar keluarga saya. Saya tidak pernah harus menjelaskan penyakit saya kepada keluarga saya.

Musim panas tidak hanya istirahat dari kebodohan dan stres sekolah, tetapi juga beberapa bulan lagi dari tekanan sosial dan intimidasi di sekolah.

Seiring bertambahnya usia, saya semakin memikirkan apa arti musim panas bagi saya sekarang. Bagaimana saya mengalaminya sebagai seorang anak berbeda dari sekarang. Saya kira karena sebagai anak kecil, musim panas adalah pengalaman. Saatnya jauh dari tanggung jawab untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan. Sebagai orang dewasa, satu-satunya yang dibawa musim panas adalah cuaca yang lebih panas.

Anda masih perlu waktu untuk mengisi ulang ketika Anda dewasa. Ini terutama benar jika Anda hidup dengan kondisi kronis seperti psoriasis tetapi berlaku untuk semua orang. Saya berharap ada yang namanya liburan musim panas untuk orang dewasa - waktu istirahat dari kehidupan untuk fokus pada penyembuhan, perawatan diri, dan transisi musiman.

Tapi, itu bukan kenyataan. Jadi apa yang bisa kamu lakukan? Anda harus menjalani kehidupan yang paling masuk akal bagi Anda. Ciptakan lingkungan di mana Anda merasa seimbang dan bebas. Ambil pekerjaan di suatu tempat yang memahami kebutuhan Anda dan kebutuhan kondisi Anda. Anda harus dapat mengadvokasi kesehatan Anda.

Inilah saatnya Anda harus bersandar pada orang yang Anda cintai dan dukungan dari komunitas psoriasis. Izinkan orang lain membantu Anda belajar menempatkan kesehatan Anda di atas segalanya. Kesehatan Anda adalah hal yang paling penting.

Ciena Rae adalah aktor, penulis, dan pengacara psoriasis yang karyanya menjadi dikenal secara online setelah halaman Instagramnya ditampilkan di HelloGiggles. Dia mulai memposting tentang kulitnya di perguruan tinggi, di mana dia mengambil jurusan seni dan teknologi. Dia membangun portofolio musik eksperimental, film, puisi, dan kinerja. Hari ini dia bekerja sebagai aktor, influencer, penulis, dan dokumenter yang bersemangat. Dia saat ini memproduksi seri dokumenter yang bertujuan untuk menjelaskan apa artinya hidup dengan penyakit kronis.