Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Keracunan Matahari ... dan Apa yang Harus Dilakukan Selanjutnya

Isi

• Gejala Keracunan Matahari
• Keracunan matahari justru bisa membuat Anda merasa mual.
• Keracunan matahari juga bisa muncul sebagai ruam.
• Cara Mengobati Keracunan Matahari
• Cara Mencegah Keracunan Matahari
• Beberapa favorit tabir surya kami saat ini:
• Ulasan untuk

Sebanyak kita menggembar-gemborkan pentingnya mempraktikkan sinar matahari yang aman, kita mengerti, kulit terbakar terjadi. Dan meskipun mereka TIDAK PERNAH baik untuk kulit Anda (risiko Anda untuk mengembangkan melanoma berlipat ganda jika Anda pernah mengalami lima atau lebih sengatan matahari, menurut The Skin Cancer Foundation), tidak dapat disangkal bahwa mereka dapat berkisar dari ringan hingga lebih parah.

Masukkan keracunan matahari, yang, meskipun bukan diagnosis medis teknis, adalah istilah umum yang lebih besar yang mencakup segala hal mulai dari sengatan matahari yang sangat ekstrem hingga ruam yang disebabkan oleh sinar matahari. Di depan, para ahli kulit teratas mempertimbangkan apa yang perlu Anda ketahui tentang keracunan sinar matahari, cara mengenali gejala keracunan sinar matahari, dan cara mengobatinya.

Gejala Keracunan Matahari

Keracunan matahari justru bisa membuat Anda merasa mual.

"Jika sengatan matahari telah meninggalkan Anda dengan gejala sistemik demam, mual, kelelahan ini bisa menjadi indikasi keracunan matahari," jelas dokter kulit Chicago Jordan Carqueville, MD Pada dasarnya, jika gejala terbakar sinar matahari Anda lebih dari sekedar kulit-dalam, Anda mungkin telah menyeberang dari sengatan matahari ke keracunan matahari. (Oh, dan pada catatan kulit, area lepuh yang luas adalah tanda lain. Dan ke poin sebelumnya tentang kanker kulit, perlu juga dicatat bahwa bahkan salah satu dari jenis sengatan matahari yang melepuh ini selama masa kanak-kanak atau remaja hampir menggandakan peluang Anda untuk berkembang. melanoma, menurut American Academy of Dermatology.)

Ketika Anda terbakar sinar matahari, tubuh Anda memicu respons kekebalan untuk mencoba dan menyembuhkan kulit, itulah sebabnya Anda bisa merasa hampir seperti terkena flu, tambah dokter kulit New York City Rita Linkner, M.D., dari Spring Street Dermatology.

Keracunan matahari juga bisa muncul sebagai ruam.

Beberapa orang sangat sensitif terhadap paparan sinar matahari dan mengalami ruam; istilah teknis untuk ini adalah letusan cahaya polimorf, jelas Dr. Linkner. (Meskipun lebih umum pada jenis kulit yang lebih terang, itu bisa terjadi pada siapa saja.) Ini bermanifestasi sebagai bercak merah bergelombang (yang juga bisa gatal) yang dapat muncul di mana saja di tubuh, meskipun biasanya terjadi di awal musim panas. setelah kulit Anda pertama kali terkena sinar matahari, tambahnya.

"Banyak orang bingung jenis ruam ini dengan alergi tabir surya, tetapi jika Anda belum pernah menggunakan produk baru, dan Anda mengalaminya dari tahun ke tahun, itu mungkin hanya karena sinar matahari yang membuat kulit Anda bereaksi," kata Dr. Linkner. . Meskipun masih yang terbaik untuk mencoba membatasi paparan sinar matahari Anda sebanyak mungkin, ini bukan alasan untuk khawatir daripada sengatan matahari yang sangat ekstrem, karena lebih dari itu kulit Anda 'menyesuaikan' matahari lagi. (Terkait: 5 Efek Samping Aneh dari Terlalu Banyak Sinar Matahari)

Cara Mengobati Keracunan Matahari

Dalam kasus keracunan matahari, serangan terbaik adalah pertahanan yang baik. Dengan kata lain, melindungi kulit Anda dari sinar matahari. (Lebih lanjut tentang itu sebentar lagi.) Tetapi jika matahari sudah mendapatkan yang terbaik untuk Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Jika Anda merasa sakit, pertama dan terutama, masuklah ke dalam, stat (semoga itu tidak perlu dikatakan lagi, tetapi kami akan mengatakannya, untuk berjaga-jaga).

Mendinginkan dan menenangkan adalah nama permainan untuk merawat kulit Anda — pikirkan gel lidah buaya dingin atau bahkan steroid yang dijual bebas untuk membantu menurunkan beberapa peradangan, kata Dr. Carqueville. Dr. Linkner menyarankan untuk meminum aspirin bayi juga; obat penghilang rasa sakit lainnya seperti acetaminophen atau ibuprofen dapat membantu, tetapi aspirin secara khusus mematikan prostaglandin, senyawa yang bertanggung jawab untuk membuat Anda merasa sakit, katanya. Plus, itu akan mengurangi beberapa rasa sakit dan bahkan bisa mengurangi beberapa kemerahan di kulit Anda.

Di atas segalanya, hidrasi, baik secara internal maupun eksternal. "Sebuah sengatan matahari mendatangkan malapetaka pada penghalang kulit, membiarkan semua kelembaban keluar, jadi Anda ingin menggunakan pelembab dan minum banyak air," kata Dr. Carqueville. (Terkait: Pelembab Terbaik dengan SPF 30 atau Lebih Tinggi)

Jika ruam muncul di tubuh Anda, Dr. Linkner mengatakan hal terbaik yang harus dilakukan adalah mengunjungi dokter kulit Anda. Dia tidak hanya akan dapat mendiagnosis Anda dengan benar (yaitu memastikan benjolan itu sebenarnya disebabkan oleh matahari dan bukan hal lain), tetapi perbaikan terbaik untuk ini adalah krim kortison dengan resep dokter. (Terkait: Apa Penyebab Kulit Gatal Anda?)

Semua ini dikatakan, jika Anda memiliki lepuh yang meluas di seluruh tubuh Anda atau merasa sakit parah, segera periksakan diri Anda ke dokter, ASAP.

Cara Mencegah Keracunan Matahari

Berikut adalah rangkuman dari beberapa perilaku terbaik yang aman dari sinar matahari yang akan membantu Anda menghindari semua hal di atas. Satu, bila memungkinkan, jauhi sinar matahari pada jam sibuk, yaitu pukul 10 pagi hingga 4 sore. Jika Anda memang harus pergi ke luar ruangan, bertahanlah di tempat teduh, dan lindungi diri Anda dengan topi lebar, sunnies, dan pakaian SPF. (Terkait: Cara Melindungi Kulit Anda Dari Sinar Matahari—Selain Memakai Tabir Surya.)

Dan terakhir, bintang acaranya, SUNSCREEN. Sementara aplikasi harian 365 hari setahun adalah yang terpenting, sekaranglah waktunya untuk lebih rajin tentang 'strategi layar; Sinar UVB, yang bertanggung jawab untuk membakar kulit Anda, paling kuat selama musim panas. Pilih formula spektrum luas dengan setidaknya SPF 30 dan aplikasikan kembali setiap dua jam, terutama saat Anda berada di luar ruangan. (Terkait: Tabir Surya Wajah dan Tubuh Terbaik 2019)

Beberapa favorit tabir surya kami saat ini:

• Mineral Serius Sun Defense Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Beli, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Beli, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Tabir Surya SPF 36, Beli, $55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Beli, $39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Beli, $ 14

Ulasan untuk