Apa yang Menyebabkan Kaki Saya Bengkak?

Isi

• Apakah ini memprihatinkan?
• Kapan harus mencari pertolongan medis darurat
• 1. Edema
• 2. Kehamilan
• 3. Alkohol
• 4. Cuaca panas
• 5. Limfedema
• 6. Cedera
• 7. Insufisiensi vena kronis
• 8. Penyakit ginjal
• 9. Penyakit hati
• 10. Bekuan darah
• 11. Infeksi
• 12. Efek samping pengobatan
• 13. Gagal jantung
• Periksa ke dokter

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apakah ini memprihatinkan?

Kaki bengkak dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti penggunaan berlebihan, operasi, atau kehamilan. Biasanya ini bersifat sementara dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun, karena mungkin tidak nyaman dan mengganggu, Anda tetap perlu mengambil tindakan untuk mengurangi pembengkakan. Dengan cara ini Anda dapat mengurangi rasa sakit yang Anda alami dan melanjutkan aktivitas harian Anda.

Jika kaki tetap membengkak atau disertai gejala lain, bisa jadi itu pertanda kondisi kesehatan lain. Lanjutkan membaca untuk mempelajari bagaimana Anda dapat mengurangi pembengkakan di kaki Anda serta kondisi kesehatan apa yang dapat diindikasikannya.

Kapan harus mencari pertolongan medis darurat

Beberapa kasus kaki bengkak membutuhkan perawatan segera. Dapatkan perawatan medis segera jika Anda mengalami gejala berikut bersamaan dengan kaki bengkak:

• pembengkakan kaki atau tungkai yang tidak bisa dijelaskan dan menyakitkan
• kehangatan, kemerahan, atau peradangan di area yang terkena
• bengkak yang disertai demam
• kaki baru bengkak selama kehamilan
• sesak napas
• pembengkakan hanya pada satu tungkai
• nyeri dada, tekanan, atau sesak

1. Edema

Edema adalah kondisi umum di mana kelebihan cairan terperangkap di jaringan tubuh Anda. Hal ini menyebabkan pembengkakan dan pembengkakan jaringan tepat di bawah kulit di kaki, pergelangan kaki, dan tungkai. Itu juga bisa mempengaruhi tangan dan lengan Anda.

Gejala lainnya termasuk:

• kulit meregang atau berkilau
• kulit yang mempertahankan lesung pipit setelah Anda menekannya selama beberapa detik
• peningkatan ukuran perut
• kesulitan berjalan

Seringkali, edema ringan hilang dengan sendirinya. Pilihan pengobatan lainnya termasuk:

• mengurangi asupan garam Anda
• berbaring dengan kaki lebih tinggi dari jantung Anda
• berlatih Pose Kaki-ke-Dinding
• memakai stoking pendukung
• minum obat diuretik
• menyesuaikan obat resep Anda

2. Kehamilan

Beberapa pembengkakan kaki sangat umum terjadi selama kehamilan karena tubuh menahan lebih banyak air dan menghasilkan lebih banyak darah dan cairan tubuh. Anda mungkin lebih rentan mengalami kaki bengkak di malam hari dan terutama setelah berdiri sepanjang hari. Ini menjadi sangat terlihat dari bulan kelima hingga akhir kehamilan Anda.

Untuk mengurangi dan mengatasi kaki bengkak selama kehamilan:

• Hindari berdiri terlalu lama.
• Tetap di AC selama cuaca panas.
• Naikkan kaki Anda saat beristirahat.
• Kenakan sepatu yang nyaman dan hindari sepatu hak tinggi.
• Kenakan stoking atau stoking yang mendukung.
• Istirahat atau berenang di kolam.
• Hindari pakaian yang terlalu ketat di sekitar pergelangan kaki Anda.
• Oleskan kompres dingin ke area yang terkena.
• Tingkatkan asupan air Anda.
• Hindari atau kurangi asupan garam Anda.

Pembengkakan yang tiba-tiba atau berlebihan di tangan dan wajah Anda bisa menjadi tanda preeklamsia. Ini adalah kondisi serius di mana Anda mengembangkan tekanan darah tinggi dan protein dalam urin. Ini biasanya terjadi setelah minggu ke-20 kehamilan.

Anda mungkin juga memiliki:

• sakit kepala
• mual
• muntah
• jarang buang air kecil
• sulit bernafas
• sakit perut
• perubahan visi

Segera hubungi dokter jika Anda mengalami pembengkakan yang tiba-tiba, terutama jika disertai dengan gejala lain berikut.

3. Alkohol

Minum alkohol dapat menyebabkan kaki bengkak karena tubuh menahan lebih banyak air setelah minum. Biasanya akan hilang dalam beberapa hari. Jika pembengkakan tidak mereda saat ini, hal itu bisa menjadi perhatian.

Jika pembengkakan sering terjadi di kaki Anda saat Anda minum alkohol, itu mungkin pertanda adanya masalah dengan hati, jantung, atau ginjal Anda. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengonsumsi terlalu banyak alkohol.

Untuk mengobati kaki bengkak akibat konsumsi alkohol:

• Tingkatkan asupan air Anda.
• Kurangi asupan garam Anda.
• Istirahat dengan kaki terangkat.
• Rendam kaki Anda dalam air dingin.

4. Cuaca panas

Kaki bengkak sering terjadi selama cuaca panas karena pembuluh darah Anda mengembang sebagai bagian dari proses pendinginan alami tubuh Anda. Cairan masuk ke jaringan terdekat sebagai bagian dari proses ini. Namun, terkadang pembuluh darah Anda tidak dapat mengembalikan darah ke jantung. Ini menghasilkan pengumpulan cairan di pergelangan kaki dan kaki. Orang dengan masalah peredaran darah sangat rentan terhadap hal ini.

Berikut beberapa pengobatan alami untuk mengurangi pembengkakan:

• Rendam kaki Anda dalam air dingin.
• minum banyak air.
• Kenakan sepatu yang memungkinkan kaki Anda bernapas dan bergerak bebas.
• Istirahat dengan kaki terangkat.
• Kenakan stoking pendukung.
• Lakukan beberapa menit jalan kaki dan latihan kaki sederhana.

5. Limfedema

Limfedema terjadi akibat kelenjar getah bening yang rusak atau diangkat, seringkali sebagai bagian dari pengobatan kanker. Ini menyebabkan tubuh Anda menahan cairan limfatik dan dapat menyebabkan kaki bengkak.

Gejala lain mungkin termasuk:

• perasaan sesak atau berat
• rentang gerak terbatas
• sakit
• infeksi berulang
• penebalan kulit (fibrosis)

Anda tidak dapat menyembuhkan limfedema, tetapi Anda dapat menangani kondisi ini untuk mengurangi pembengkakan dan mengontrol rasa sakit. Limfedema yang parah mungkin memerlukan pembedahan.

Pilihan pengobatan meliputi:

• latihan ringan yang mendorong drainase cairan getah bening
• perban untuk membalut kaki Anda
• pijat drainase getah bening manual
• kompresi pneumatik
• pakaian kompresi
• terapi dekongestif lengkap (CDT)

6. Cedera

Cedera kaki seperti patah tulang, tegang, dan keseleo bisa menyebabkan kaki bengkak. Saat Anda melukai kaki Anda, pembengkakan terjadi karena darah mengalir deras ke area yang terkena.

Nasi. pendekatan sering direkomendasikan untuk mengobati cedera kaki. Metode ini meliputi:

• Beristirahat. Istirahatkan anggota tubuh yang terkena sebanyak mungkin, dan hindari menekannya.
• Es. Kompres kaki Anda dengan es selama 20 menit setiap kali sepanjang hari.
• Kompresi. Gunakan perban kompresi untuk menghentikan pembengkakan.
• Ketinggian. Jaga agar kaki Anda tetap terangkat saat Anda beristirahat agar berada di atas jantung Anda, terutama di malam hari.

Bergantung pada tingkat keparahan cedera Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pereda nyeri over-the-counter atau resep. Anda mungkin perlu memakai penjepit atau belat. Kasus yang parah mungkin memerlukan pembedahan.

Temui dokter Anda jika rasa sakit Anda parah atau Anda tidak dapat mengangkat beban atau menggerakkan kaki Anda. Cari juga perawatan medis jika Anda mengalami mati rasa.

7. Insufisiensi vena kronis

Insufisiensi vena kronis (CVI) adalah suatu kondisi yang menyebabkan kaki bengkak karena katup rusak atau karena berdiri atau duduk dalam waktu lama. Ini memengaruhi darah yang bergerak ke jantung dari kaki dan kaki Anda. Darah dapat terkumpul di pembuluh darah di kaki dan menyebabkan pembengkakan.

Anda mungkin mengalami gejala berikut ini:

• sakit atau kelelahan di kaki
• varises baru
• kulit yang tampak kasar di kaki
• bersisik, kulit gatal di tungkai atau kaki
• stasis atau ulkus stasis vena
• infeksi

Temui dokter Anda jika Anda memiliki tanda-tanda kekurangan vena. Ini lebih mudah diobati lebih awal didiagnosis.

Perawatan termasuk:

• menghindari berdiri atau duduk dalam waktu lama
• melakukan latihan tungkai, telapak kaki, dan pergelangan kaki selama duduk dalam waktu lama
• istirahat untuk mengangkat kaki Anda selama berdiri dalam waktu lama
• berjalan dan berolahraga secara teratur
• Kehilangan berat
• mengangkat kaki Anda di atas level jantung saat beristirahat
• memakai stoking kompresi
• menggunakan antibiotik untuk mengobati infeksi kulit
• mempraktikkan kebersihan kulit yang baik

8. Penyakit ginjal

Jika Anda memiliki penyakit ginjal atau jika ginjal Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda mungkin memiliki terlalu banyak garam dalam darah Anda. Hal ini menyebabkan Anda menahan air, yang dapat menyebabkan pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki Anda.

Gejala berikut mungkin juga ada:

• kesulitan berkonsentrasi
• nafsu makan yang buruk
• merasa lelah dan lemah
• memiliki lebih sedikit energi
• kesulitan tidur
• otot berkedut dan kram
• mata bengkak
• kulit kering dan gatal
• peningkatan buang air kecil
• mual dan muntah
• nyeri dada
• sesak napas
• tekanan darah tinggi

Pilihan pengobatan meliputi:

• obat tekanan darah tinggi
• diuretik
• obat penurun kolesterol
• obat anemia
• diet rendah protein
• suplemen kalsium dan vitamin D.
• obat pengikat fosfat

Akhirnya, gagal ginjal dapat diobati dengan transplantasi ginjal atau dialisis.

9. Penyakit hati

Penyakit hati bisa menyebabkan kaki bengkak karena hati tidak berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan kelebihan cairan di tungkai dan kaki Anda, yang menyebabkan pembengkakan. Itu bisa disebabkan oleh faktor genetik. Virus, alkohol, dan obesitas juga terkait dengan kerusakan hati.

Gejala lainnya termasuk:

• kulit dan mata kekuningan (jaundice)
• perut yang nyeri dan bengkak
• kulit yang gatal
• urine berwarna gelap
• tinja pucat, berdarah, atau berwarna tar
• kelelahan
• mual atau muntah
• nafsu makan yang buruk
• mudah memar

Pilihan pengobatan meliputi:

• penurunan berat badan
• tidak minum alkohol
• obat-obatan
• operasi

10. Bekuan darah

Gumpalan darah adalah gumpalan darah yang padat. Mereka bisa terbentuk di pembuluh darah kaki Anda. Ini menghambat aliran darah ke jantung Anda dan menyebabkan pergelangan kaki dan kaki bengkak. Seringkali terjadi di satu sisi tubuh Anda.

Pembengkakan bisa disertai dengan:

• rasa sakit
• kelembutan
• sensasi hangat
• kemerahan atau perubahan warna di area yang terkena
• demam

Pilihan pengobatan dan tindakan pencegahan meliputi:

• mengambil pengencer darah
• menghindari duduk dalam waktu lama
• berolahraga secara teratur
• meningkatkan asupan cairan Anda
• membuat perubahan gaya hidup sehat

11. Infeksi

Kaki bengkak mungkin disebabkan oleh infeksi dan peradangan yang menyertainya. Orang dengan neuropati diabetes atau kondisi saraf kaki lainnya lebih rentan terhadap infeksi kaki. Infeksi bisa disebabkan oleh luka seperti lecet, luka bakar, dan gigitan serangga. Anda juga mungkin mengalami nyeri, kemerahan, dan iritasi.

Anda mungkin akan diresepkan antibiotik oral atau topikal untuk mengobati infeksi.

12. Efek samping pengobatan

Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kaki bengkak sebagai efek samping karena menyebabkan cairan terkumpul, terutama di bagian bawah tubuh Anda.

Obat-obatan ini meliputi:

• hormon seperti estrogen dan testosteron
• penghambat saluran kalsium (sejenis obat tekanan darah)
• steroid
• antidepresan
• Penghambat ACE
• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
• obat diabetes

Jika obat Anda menyebabkan kaki bengkak, penting bagi Anda untuk menemui dokter Anda. Bersama-sama Anda dapat menentukan apakah ada pilihan lain dalam hal pengobatan atau dosis. Anda mungkin akan diresepkan diuretik untuk membantu mengurangi kelebihan cairan.

13. Gagal jantung

Gagal jantung terjadi jika jantung Anda tidak dapat memompa darah dengan benar. Hal ini dapat menyebabkan kaki bengkak karena darah tidak mengalir ke jantung dengan benar. Jika pergelangan kaki Anda membengkak di malam hari, itu bisa menjadi tanda gagal jantung sisi kanan. Ini menyebabkan retensi garam dan air.

Anda mungkin mengalami gejala berikut ini:

• ketidaknyamanan saat berbaring datar
• detak jantung lebih cepat atau tidak normal
• sesak napas yang parah dan tiba-tiba
• batuk lendir berbusa merah muda
• nyeri dada, tekanan, atau sesak
• kesulitan berolahraga
• batuk membandel dengan dahak bercampur darah
• peningkatan buang air kecil malam hari
• perut bengkak
• pertambahan berat badan yang cepat dari retensi air
• kehilangan selera makan
• mual
• kesulitan fokus
• pingsan atau kelemahan parah

Segera dapatkan perawatan medis jika Anda mengalami gejala tersebut.

Gagal jantung membutuhkan penanganan seumur hidup. Pilihan pengobatan termasuk obat-obatan, operasi, dan peralatan medis.

Periksa ke dokter

Temui dokter Anda segera jika Anda mengalami kaki bengkak yang disertai dengan gejala berikut:

• kulit yang mempertahankan lesung pipit setelah Anda menekannya
• kulit yang meregang atau rusak di area yang terkena
• nyeri dan bengkak yang tidak kunjung membaik
• ulserasi kaki atau lecet
• nyeri dada, tekanan, atau sesak
• sesak napas
• bengkak hanya di satu sisi

Dokter Anda dapat menjalankan tes lebih lanjut untuk menentukan diagnosis dan rencana perawatan.

Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.