Tendonitis di tangan: apa itu, gejala dan pengobatannya

Isi

• Gejala utama
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• 1. Istirahat
• 2. Oleskan es
• 3. Menggunakan obat-obatan
• 4. Salep anti inflamasi
• 5. Melakukan terapi fisik
• 6. Makanan
• Kapan harus dioperasi

Tendonitis di tangan adalah peradangan yang terjadi di tendon tangan, terletak di bagian punggung atau perut tangan. Penggunaan berlebihan dan gerakan berulang dapat menyebabkan tendonitis, gejala berkembang seperti bengkak, kesemutan, rasa terbakar dan nyeri pada tangan, bahkan dengan gerakan kecil dan ringan.

Individu yang paling terpengaruh oleh jenis tendonitis ini adalah wanita pembersih, penjahit, tukang batu, pelukis, orang yang bekerja mengetik berjam-jam berturut-turut, pekerja jalur perakitan, yang melakukan tugas yang sama selama berjam-jam, orang yang banyak menggunakan mouse komputer dan semua orang yang melakukan tugas yang berkaitan dengan penggunaan tangan yang sering dan berulang.

Gejala utama

Tanda dan gejala yang mungkin mengindikasikan peradangan pada tendon tangan mungkin adalah:

• Nyeri terlokalisasi di tangan;
• Kelemahan di tangan, sulit memegang gelas berisi air;
• Nyeri saat melakukan gerakan memutar dengan tangan seperti saat membuka pegangan pintu.

Jika gejala ini sering terjadi, disarankan untuk mencari ahli terapi fisik atau ahli ortopedi untuk memastikan diagnosis melalui tes khusus yang dilakukan di kantor dan dalam beberapa kasus mungkin perlu dilakukan rontgen. Tes provokasi nyeri adalah alat yang sangat baik yang dapat digunakan fisioterapis untuk mengidentifikasi lokasi nyeri yang tepat dan luasnya.

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan dapat dilakukan dengan kompres es, penggunaan antiradang, pelemas otot yang ditunjukkan oleh dokter dan beberapa sesi fisioterapi untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, melawan peradangan, meningkatkan gerakan tangan dan kualitas hidup.

Waktu perawatan bervariasi dari orang ke orang, dan jika lesi dirawat sejak awal timbulnya gejala, dalam beberapa minggu mungkin untuk mencapai kesembuhan, tetapi jika orang tersebut hanya mencari bantuan terapi medis atau fisik setelah berbulan-bulan atau bertahun-tahun gejala terpasang., pemulihan bisa berkepanjangan.

1. Istirahat

Penting untuk menghindari kerusakan pada sendi dan membuat tendon menjadi pulping, memberikan istirahat yang diperlukan, jadi jika memungkinkan hindari menegang otot dan coba gunakan bidai yang kaku untuk melumpuhkan tangan Anda dan lihat kemungkinan istirahat dari pekerjaan untuk beberapa orang. hari.

2. Oleskan es

Anda bisa mengoleskan kompres es ke area yang nyeri 3 hingga 4 kali sehari karena hawa dingin mengurangi nyeri dan bengkak, meredakan gejala tendonitis.

3. Menggunakan obat-obatan

Obat hanya boleh digunakan selama 7 hari untuk menghindari masalah perut dan minum pelindung lambung puasa seperti Ranitidine dapat bermanfaat untuk melindungi dinding lambung dengan mencegah obat maag.

4. Salep anti inflamasi

Dokter juga dapat merekomendasikan penggunaan salep antiinflamasi seperti Cataflan, Biofenac atau Gelol, melakukan pijatan singkat di tempat nyeri sampai produk terserap seluruhnya.

5. Melakukan terapi fisik

Fisioterapi sebaiknya dilakukan setiap hari untuk memerangi gejala dan menyembuhkan tendonitis lebih cepat. Fisioterapis dapat merekomendasikan penggunaan es, perangkat seperti ketegangan dan ultrasound untuk melawan rasa sakit dan peradangan, selain peregangan dan latihan penguatan otot karena ketika otot dan tendon kuat dan dengan amplitudo yang baik, kemungkinan tendonitis lebih kecil.

6. Makanan

Anda sebaiknya memilih makanan anti inflamasi dan penyembuhan seperti kunyit dan telur rebus untuk mempercepat penyembuhan.

Lihat teknik khusus melawan tendonitis dan bagaimana makanan dapat membantu dalam video berikut dengan fisioterapis Marcelle Pinheiro dan ahli gizi Tatiana Zanin:

Kapan harus dioperasi

Ketika perawatan sebelumnya tidak cukup untuk mengontrol gejala dan menyembuhkan tendonitis, ahli ortopedi dapat menunjukkan kinerja operasi untuk mengikis tendon, menghilangkan nodul lokal, sehingga mengurangi ketebalan tendon yang terkena. Namun, setelah operasi biasanya perlu kembali ke sesi fisioterapi.

Periksa tanda-tanda perbaikan dan perburukan tendonitis di sini.