Memahami Air Mata TFCC

Isi

• Apa itu robekan TFCC?
• Apa gejalanya?
• Apa yang menyebabkan robekan TFCC?
• Tes air mata TFCC
• Perawatan non-bedah
• Operasi
• Latihan
• Waktu Pemulihan
• Hidup dengan air mata TFCC

Apa itu robekan TFCC?

Triangular fibrocartilage complex (TFCC) adalah area antara jari-jari Anda dan ulna, dua tulang utama yang membentuk lengan Anda. TFCC Anda terbuat dari beberapa ligamen dan tendon, serta tulang rawan. Ini membantu pergelangan tangan Anda bergerak dan menstabilkan tulang lengan Anda saat Anda memegang sesuatu dengan tangan Anda atau memutar lengan Anda.

Robekan TFCC adalah jenis cedera pada area ini.

Apa gejalanya?

Gejala utama robekan TFCC adalah rasa sakit di sepanjang bagian luar pergelangan tangan Anda, meskipun Anda mungkin juga merasakan sakit di seluruh pergelangan tangan Anda. Rasa sakitnya mungkin konstan atau hanya muncul ketika Anda menggerakkan pergelangan tangan atau menekannya.

Gejala lain dari robekan TFCC meliputi:

• bunyi klik atau letupan saat Anda menggerakkan pergelangan tangan
• pembengkakan
• ketidakstabilan
• kelemahan
• kelembutan

Apa yang menyebabkan robekan TFCC?

Ada dua jenis air mata TFCC, tergantung pada penyebabnya:

• Tipe 1 air mata TFCC. Air mata ini disebabkan oleh cedera. Misalnya, jatuh dan mendarat di tangan yang terulur dapat merusak tulang rawan, tendon, atau ligamen di TFCC Anda.
• Tipe 2 air mata TFCC. Air mata ini disebabkan oleh kerusakan kartilago yang lambat di TFCC Anda, biasanya karena usia atau kondisi yang mendasarinya, seperti rheumatoid arthritis atau gout.

Atlet yang secara teratur memutar atau menekan pergelangan tangan mereka, seperti pemain tenis atau pesenam, memiliki risiko lebih tinggi terkena robekan TFCC. Anda juga berisiko lebih tinggi jika pergelangan tangan Anda sebelumnya terluka.

Tes air mata TFCC

Air mata TFCC sering didiagnosis menggunakan tes fovea, juga disebut tanda ulnar fovea. Untuk melakukan ini, dokter Anda akan memberikan tekanan pada bagian luar pergelangan tangan Anda dan menanyakan apakah Anda merasakan sakit atau kelembutan. Mereka akan melakukan hal yang sama pada pergelangan tangan Anda yang tidak terpengaruh untuk perbandingan.

Anda juga mungkin diminta melakukan berbagai gerakan pergelangan tangan. Ini bisa termasuk memutar lengan Anda atau menjauhkan tangan dari ibu jari.

Dokter Anda mungkin juga menggunakan X-ray untuk memastikan Anda tidak memiliki tulang yang patah di tangan atau lengan Anda.

Perawatan non-bedah

Langkah pertama dalam merawat air mata TFCC adalah menghentikan sementara kegiatan apa pun yang menyebabkan sakit pergelangan tangan saat air mata sembuh. Anda mungkin perlu memakai belat atau gips untuk mencegah pergelangan tangan Anda bergerak. Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan sekitar enam minggu terapi fisik. Ini melibatkan melakukan latihan lembut untuk membantu Anda membangun kembali kekuatan di TFCC Anda. Jika mengistirahatkan pergelangan tangan dan terapi fisik Anda tidak memberikan bantuan apa pun, Anda mungkin perlu pembedahan untuk memperbaiki robekan.

Operasi

Pembedahan untuk mengobati robekan TFCC sering melibatkan artroskopi invasif minimal. Selama prosedur ini, dokter Anda akan memperbaiki bagian TFCC Anda yang rusak melalui beberapa sayatan kecil di pergelangan tangan Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan pembedahan terbuka tradisional.

Setelah operasi, Anda harus mengenakan gips agar pergelangan tangan Anda tidak bergerak, biasanya selama sekitar enam minggu. Setelah gips Anda dilepaskan, Anda mungkin perlu terapi fisik sebelum pergelangan tangan Anda mendapatkan kembali kekuatan dan fungsinya sebelumnya.

Latihan

Saat Anda pulih dari robekan TFCC, ada beberapa latihan yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu proses penyembuhan. Ini termasuk:

• gerakkan pergelangan tangan Anda ke arah yang melingkar, searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam
• meregangkan pergelangan tangan Anda kembali ke lengan Anda, dan kemudian maju ke arah yang berlawanan
• melenturkan pergelangan tangan Anda ke permukaan yang keras
• berulang kali mencengkeram bola tenis

Untuk memulainya, lakukan hanya beberapa latihan ini pada satu waktu untuk menghindari pergelangan tangan Anda yang berlebihan. Jika ada gerakan yang menyebabkan sakit parah, berhentilah melakukannya. Dokter Anda juga dapat melakukan latihan di rumah yang aman berdasarkan kondisi Anda.

Waktu Pemulihan

Untuk air mata TFCC yang tidak memerlukan operasi, pemulihan biasanya memakan waktu sekitar empat hingga enam minggu. Jika Anda benar-benar membutuhkan pembedahan, mungkin diperlukan antara enam minggu hingga beberapa bulan sebelum Anda kembali menggunakan pergelangan tangan Anda sepenuhnya. Melakukan terapi fisik dan menghindari aktivitas apa pun yang meradang pergelangan tangan Anda dapat membantu mempercepat waktu pemulihan Anda.

Hidup dengan air mata TFCC

Sementara kebanyakan orang sepenuhnya pulih dari robekan TFCC baik melalui terapi fisik atau operasi, Anda mungkin masih merasakan sakit ringan atau kekakuan di pergelangan tangan Anda selama beberapa tahun. Bekerja dengan dokter Anda untuk mengatasi rasa sakit atau kekakuan residual. Tergantung pada tingkat rasa sakit Anda, Anda mungkin perlu memakai brace saat melakukan tugas tertentu, atau terus melakukan terapi fisik.