GIF Ini dengan Sempurna Menjelaskan Bagaimana Perasaan Anda Setelah Hari Kaki

Isi

• Ulasan untuk

1. Saat Anda keluar dari gym (masih tinggi endorfin), kamu menikmatidi afterburndari latihan yang hebat dan melelahkan.

Kekakuan di kaki Anda adalah perasaan puas yang manis (dan, yah, asam laktat).

2. Anda sampai di rumah dan harus keluar dari mobil untuk masuk ke dalam. Kaki Anda menolak untuk bekerja sama.

Kemudian itu benar-benar menyentuh Anda-DOMS ini akan menjadi neraka, dan itu sudah dimulai. (Sebaiknya cari tahu apakah nyeri otot itu baik atau buruk.)

3. Hari kaki adalah alasan utama untuk merebahkan diri di tempat tidur/sofa dan tidak bergerak sepanjang malam.

(Sungguh, satu-satunya alasan untuk bangun adalah untuk mengambil camilan setelah berolahraga.)

4. Tapi ketika kamu mencoba untuk tertidur malam itu, NSluka bakar tumpul di kaki Anda membuat Anda tidak merasa nyaman.

Tidur mungkin merupakan kunci pemulihan yang baik, tetapi pada dasarnya tidak mungkin ketika kaki Anda terasa seperti timah.

5. Anda bangun, pada awalnya,melupakan latihan kemarin.Tapi begitu Anda mencoba untuk bangun dari tempat tidur, semua rasa sakit datang kembali kepada Anda.

Berjalan bahkan bukan pilihan.

6. Anda akhirnya mendapatkan kembali sedikit mobilitas, tetapi paha depan Anda masih terasa sakit.

Bagaimana mungkin mereka begitu terluka?

7. Cukup berpindah dari satu tempat ke tempat lain menjadi hal tersulit yang akan Anda lakukan sepanjang hari.

Anda harus benar-benar kreatif.

8. Seperti, sungguh,Betulkahkreatif.

9. Adan hadapi saja kenyataan bahwa orang-orang akan menatap Anda sepanjang hari, bertanya-tanya ada apa dengan Anda.

Untungnya, orang kebugaran lain dapat melihat goyangan pasca-kaki Anda satu mil jauhnya.

10. Dan god melarang Anda menemukan diri Anda di lantai-tidak ada bangun dari itu.

Ini adalah apa yang harus merasa seperti benar-benar keluar dari bentuk.

10. Sebenarnya, bangun dari kursi adalah hal yang tampaknya mustahil.

Tidak, aku tidak kasar. Aku hanya secara fisik tidak bisa berdiri.

12. Dan tangga adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada Anda.

Dan, tidak, turun tidak lebih mudah.

13. Yang bisa Anda lakukan hanyalah menunggu rasa sakitnya mereda, agar Anda bisa melanjutkan hidup sebagai manusia normal.

Kamu hampir sampai.

14. Tapi, kejutan! Hari berikutnya bahkan lebih buruk.

Apa yang tidak membunuh Anda membuat Anda (secara fisik) lebih kuat, bukan?

15. Tidak sampai ketiga (atau keempatatau limaH hari)bahwa Anda menyadari bahwa Anda dapat berjalan tanpa tertatih-tatih.

Dan, yang lebih penting, Anda akhirnya bisa mengagumi hasil jerih payah Anda. (P.S. inilah mengapa mereka mungkin terlihat lebih baik setelah hari istirahat vs. pada hari leg itu sendiri.)

16. ...Tepat pada waktunya besok menjadi hari leg lagi.

Ulasan untuk