Hal #1 Yang Harus Anda Ingat Sebelum Anda Menetapkan Tujuan Penurunan Berat Badan

Isi

• Ulasan untuk

Tahun baru sering kali datang dengan serangkaian resolusi baru: lebih banyak berolahraga, makan lebih baik, menurunkan berat badan. (P.S. Kami memiliki rencana utama 40 hari untuk menghancurkan tujuan APAPUN.) Tetapi tidak peduli berapa banyak berat badan yang ingin Anda turunkan atau otot yang ingin Anda tambah, tetap penting untuk memperlakukan tubuh Anda dengan hormat dan cinta.

Blogger Riley Hempson telah mengubah hidupnya melalui kebugaran selama dua tahun terakhir. Dia kehilangan 55 pon dalam prosesnya, tapi itu hanya sebagian kecil dari gambarannya. Merefleksikan tujuannya sendiri tahun lalu, dia menulis: "Apa yang dimulai sebagai misi untuk menurunkan berat badan, berubah menjadi perjalanan kesehatan, cinta, dan kebahagiaan."

Riley menyadari bahwa transformasi dia Betulkah dibutuhkan ada di dalam. "Jika Anda berniat mengubah tubuh Anda untuk akhirnya bahagia dengan apa yang Anda lihat, Anda tidak akan pernah bahagia," lanjutnya. "CINTAI diri Anda cukup untuk merawat tubuh dan pikiran Anda dengan nutrisi yang dibutuhkannya. Bahani perjalanan Anda dengan cinta, bukan kebencian. Segala sesuatu yang lain akan jatuh pada tempatnya dengan sempurna."

Dia mengakhiri postingannya dengan mengingatkan semua orang bahwa kita lebih dari sekedar tubuh kita. "Kamu lebih dari kesehatanmu," katanya. "Kamu adalah caramu memperlakukan orang lain, kamu adalah caramu tersenyum, caramu membuat orang lain tersenyum, caramu menangis, caramu tertawa, dan caramu jatuh dan kotor di lantai D. , ingat bahwa."

Ulasan untuk