9 Hal yang Hanya Dapat Dimengerti Seseorang yang Mengalami Migrain

Isi

• 1. Cahaya adalah musuh
• 2. Kacamata hitam saya adalah segalanya
• 3. Apakah Anda melihat titik?
• 4. Um, bau apa itu?
• 5. Mual migrain bukan lelucon
• 6. Maaf, saya tidak bisa mendengarmu
• 7. Ruangan gelap tidak selalu membantu
• 8. Untung bola mata kita melekat
• 9. Tidak, saya tidak bisa berjalan dalam garis lurus sekarang
• Intinya

Saya telah mengalami migrain aura sejak saya berusia 6 tahun. Pada titik yang berbeda dalam hidup saya, dunia saya akan berputar ketika, atau jika, migrain akan terjadi pada waktu yang tidak tepat.

Migrain, sebagian besar, tidak dapat dikendalikan. Anda bisa pergi berbulan-bulan (atau bahkan bertahun-tahun) tanpa memilikinya, dan kemudian tiba-tiba Anda akan melihat sedikit perubahan pada penglihatan, pendengaran, indra penciuman, atau tekanan di kepala Anda. Anda hanya tahu ada yang akan datang.

Gejala dan tingkat keparahan migrain berbeda dari orang ke orang. Bagi saya, dunia berhenti begitu saya tahu migrain akan datang. Dalam 20 sampai 30 menit, saya akan merasakan sakit yang luar biasa.

Berikut sembilan hal yang akan Anda pahami dengan baik jika Anda terkena migrain juga.

1. Cahaya adalah musuh

Pernahkah Anda memandang matahari dan kemudian segera membuang muka karena merasa buta? Selama beberapa menit kemudian, Anda mungkin memperhatikan titik besar ukuran matahari dalam penglihatan Anda.

Persis seperti itulah saat aura migrain dimulai, kecuali itu bukan hanya satu titik besar. Ini adalah serangkaian titik hitam kecil dan garis berlekuk-lekuk yang memenuhi penglihatan Anda.

Harap dipahami bahwa apa pun yang menyerupai titik yang tertinggal di penglihatan kami membuat kami takut. Kami akan melakukan apa pun dengan kekuatan kami untuk menghindari sensasi sekecil apa pun bahwa migrain akan segera dimulai.

2. Kacamata hitam saya adalah segalanya

Meskipun di luar mendung, melupakan kacamata hitam saya sudah merupakan akhir dari dunia.

Mengapa? Lihat poin No. 1 di atas. Kita yang mengalami migrain akan benar-benar melakukan apapun untuk menghindari sinar matahari.

Terima kasih, Tn. Maui Jim, untuk kacamata saya yang terpolarisasi ganda!

3. Apakah Anda melihat titik?

Saya dikenal sering berjalan dengan selembar kertas putih di depan wajah saya dalam upaya untuk menentukan apakah ada titik dalam penglihatan saya.

Jika seorang teman yang mengalami migrain bertanya apakah Anda melihat titik-titik pada sesuatu, hibur dia dan berikan jawaban yang jujur.

4. Um, bau apa itu?

Migrain membuat bau biasa menjadi mengerikan. Pernahkah Anda mencium aroma wangi yang langsung membuat Anda mual? Selamat datang di dunia kita.

5. Mual migrain bukan lelucon

Saya menghabiskan 17 minggu pertama kehamilan saya dengan membungkuk di atas toilet. Saya masih bisa dengan percaya diri mengatakan bahwa tidak ada yang bisa mengalahkan mual yang menyelinap pada Anda saat migrain mulai.

6. Maaf, saya tidak bisa mendengarmu

Awal tahun ini, saya menghadiri konferensi yang saya nantikan selama berbulan-bulan. Saya akan bertemu banyak sekali calon klien baru, jadi membuat kesan pertama yang baik sangatlah penting.

Dalam lima menit setelah kedatangan saya di acara di San Diego yang cerah, saya merasakan permulaan migrain. Tentu saja, saya meninggalkan kacamata hitam saya di rumah, jadi saya berharap itu hanya refleksi dan bukan aura yang sesungguhnya.

Sayangnya, saya salah. Tak lama kemudian, penglihatan saya menjadi kabur. Suara menjadi jauh. Tekanan yang terbentuk di kepala saya memutuskan kemampuan saya untuk berkomunikasi. Orang-orang mulai memperkenalkan diri mereka (kami memiliki tag nama) dan saya harus mendekat dengan tidak nyaman dan dengan keras menjelaskan bahwa saya tidak dapat melihat atau mendengar mereka dengan baik.

Harap dipahami, kami tidak tiba-tiba memutuskan hal ini, jadi kami tidak perlu berbicara dengan Anda. Sejujurnya kami tidak dapat melihat atau mendengar Anda dengan baik.

7. Ruangan gelap tidak selalu membantu

Ketika saya masih kecil, perawat sekolah selalu menyuruh ibu saya untuk membawa saya pulang dan menempatkan saya di ruangan yang gelap. Setiap kali, saya mengerang sebagai protes. Saya tahu itu berlawanan dengan intuisi, tetapi bagi saya, duduk di ruangan yang gelap dan sunyi hanya membuat rasa sakit bertambah 1.000 persen.

8. Untung bola mata kita melekat

Jika Anda mengalami migrain aura, Anda tahu bahwa setelah penglihatan dan pendengaran Anda kembali, Anda hanya menggaruk permukaannya. Jika bola mata kita tidak menempel, kita takut bola mata kita akan lepas dari kepala kita karena tekanan.

9. Tidak, saya tidak bisa berjalan dalam garis lurus sekarang

Migrain tidak hanya mengganggu penglihatan, pendengaran, dan penciuman Anda, tetapi juga mengganggu keseimbangan Anda. Masuk akal, bukan? Jika saya tidak dapat melihat atau mendengar dengan baik, bagaimana Anda mengharapkan saya berjalan dalam garis lurus?

Intinya

Lain kali Anda menemukan diri Anda berada di sekitar seseorang yang menderita migrain, bersikaplah baik. Tawarkan untuk mencari obatnya jika mereka meminumnya, beri mereka segelas air, atau bantu mereka duduk sampai keseimbangannya kembali.

Monica Froese adalah seorang ibu, istri, dan ahli strategi bisnis untuk ibu pengusaha. Dia memiliki gelar MBA di bidang keuangan dan pemasaran dan blog di Mendefinisikan ulang Ibu, sebuah situs untuk membantu para ibu membangun bisnis online yang berkembang pesat. Pada tahun 2015, dia pergi ke Gedung Putih untuk membahas kebijakan tempat kerja yang ramah keluarga dengan penasihat senior Presiden Obama dan telah tampil di beberapa media, termasuk Fox News, Scary Mommy, Healthline, dan Mom Talk Radio. Dengan pendekatan taktisnya untuk menyeimbangkan keluarga dan bisnis online, dia membantu para ibu membangun bisnis yang sukses dan mengubah hidup mereka pada saat yang bersamaan.