Kaki dan pergelangan kaki bengkak: 10 penyebab utama dan apa yang harus dilakukan

Isi

• 1. Sirkulasi yang buruk di tungkai dan kaki
• 2. Luka terpelintir dan lainnya
• 3. Preeklamsia pada kehamilan
• 4. Gagal jantung
• 5. Trombosis
• 6. Masalah hati atau ginjal
• 7. Infeksi
• 8. Insufisiensi vena
• 9. Efek samping beberapa obat
• 10. Limfedema
• Dokter apa yang harus dicari

Pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki adalah gejala yang sangat umum yang umumnya bukan merupakan pertanda masalah serius dan, dalam banyak kasus, berhubungan dengan perubahan sirkulasi yang normal, terutama pada orang yang telah berdiri atau berjalan dalam waktu lama, misalnya. .

Jika pembengkakan di kaki Anda tetap membengkak selama lebih dari 1 hari atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri, kemerahan parah, atau kesulitan berjalan, hal itu dapat mengindikasikan adanya masalah atau cedera, seperti keseleo, infeksi, atau bahkan trombosis.

Pada kehamilan, masalah ini sangat umum dan biasanya terkait dengan perubahan sistem peredaran darah wanita, dan jarang sekali merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang salah dengan kehamilan.

1. Sirkulasi yang buruk di tungkai dan kaki

Ini adalah penyebab paling umum dari pembengkakan di tungkai, kaki dan pergelangan kaki dan biasanya muncul di penghujung hari pada orang dewasa, orang tua atau wanita hamil. Sirkulasi yang buruk ini, meski tidak menyebabkan rasa sakit, dapat menyebabkan ketidaknyamanan ringan, mirip dengan kaki yang lebih berat atau lebih cair.

Sirkulasi yang buruk di kaki adalah proses alami yang muncul karena penuaan pembuluh darah, yang membuatnya kurang mampu untuk mendorong darah kembali ke jantung dan, oleh karena itu, kelebihan darah menumpuk di kaki dan tungkai.

Apa yang harus dilakukan: untuk meredakan pembengkakan, berbaring dan angkat kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda. Pilihan lainnya adalah dengan memberikan pijatan ringan dari kaki hingga pinggul, untuk membantu darah kembali ke jantung. Orang yang bekerja berdiri atau berjalan dalam waktu lama dapat menggunakan stoking kompresi elastis yang dibeli di apotek, untuk mencegah masalah muncul, misalnya. Lihat cara menggunakan kastanye kuda untuk meningkatkan sirkulasi darah.

2. Luka terpelintir dan lainnya

Segala jenis cedera atau pukulan pada pergelangan kaki dapat menyebabkan pembengkakan yang disertai dengan rasa nyeri dan kesulitan dalam menggerakkan kaki, serta warna ungu pada bagian samping kaki. Salah satu cedera yang paling umum adalah keseleo, yang terjadi saat kaki Anda diletakkan dengan buruk di lantai atau jika Anda terbentur di kaki.

Dalam situasi ini, ligamen pergelangan kaki dan kaki terlalu memanjang dan, oleh karena itu, celah kecil mungkin muncul yang akhirnya memulai proses peradangan yang menyebabkan pembengkakan, sering disertai dengan rasa sakit yang parah, bintik-bintik ungu dan kesulitan berjalan atau bergerak. Kaki. Situasi ini sering kali disalahartikan sebagai patah tulang, tetapi kemungkinan besar hanya keseleo.

Apa yang harus dilakukan: yang paling penting dalam kasus ini adalah meletakkan es di tempat tepat setelah cedera, membalut pergelangan kaki dan mengistirahatkan kaki, hindari olahraga yang intens atau berjalan dalam waktu lama, setidaknya selama 2 minggu. Pahami cara menangani cedera tumit. Strategi lainnya adalah dengan memasukkan kaki ke dalam baskom berisi air panas kemudian menggantinya dengan air es, karena perbedaan suhu ini akan dengan cepat mengempiskan kaki dan pergelangan kaki. Tonton dalam video langkah-langkah yang harus Anda ikuti untuk membuat 'sengatan panas' ini tanpa kesalahan:

Dalam kasus yang paling parah, mungkin perlu dilakukan operasi untuk memasang pelat dan / atau sekrup untuk menstabilkan sendi, yang memerlukan terapi fisik selama beberapa bulan. Sekitar 1 tahun setelah operasi, mungkin perlu dilakukan operasi baru untuk melepas pin / sekrup.

3. Preeklamsia pada kehamilan

Meskipun pembengkakan pada pergelangan kaki merupakan gejala yang sangat umum dalam kehamilan dan tidak terkait dengan masalah serius, ada kasus di mana pembengkakan ini disertai dengan gejala lain seperti sakit perut, kencing menurun, sakit kepala atau mual, misalnya. Dalam kasus ini, pembengkakan bisa menjadi tanda preeklamsia, yang terjadi ketika tekanan darah sangat tinggi, perlu diobati.

Apa yang harus dilakukan: Jika dicurigai adanya preeklamsia, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda untuk menilai tekanan darah Anda. Namun, untuk menghindari masalah ini, wanita hamil harus mengikuti diet rendah garam dan meningkatkan asupan air menjadi 2 atau 3 liter per hari. Cari tahu lebih lanjut tentang apa itu preeklamsia.

4. Gagal jantung

Gagal jantung lebih sering terjadi pada orang tua dan terjadi karena penuaan otot jantung, yang kurang memiliki kekuatan untuk mendorong darah dan, oleh karena itu, menumpuk di tungkai, pergelangan kaki dan kaki, karena gravitasi.

Umumnya pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki pada lansia disertai dengan rasa lelah yang berlebihan, rasa sesak napas dan rasa tertekan di dada. Ketahui tanda-tanda gagal jantung lainnya.

Apa yang harus dilakukan: Gagal jantung perlu ditangani dengan obat yang diresepkan oleh dokter, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung untuk memulai pengobatan yang tepat.

5. Trombosis

Trombosis terjadi ketika gumpalan dapat menyumbat salah satu vena tungkai dan, oleh karena itu, darah tidak dapat kembali ke jantung secara memadai, menumpuk di tungkai, kaki, dan pergelangan kaki.

Dalam kasus ini, selain pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki, ada kemungkinan gejala lain seperti nyeri, kesemutan, kemerahan hebat, dan bahkan demam rendah dapat muncul.

Apa yang harus dilakukan: setiap kali ada kecurigaan trombosis, seseorang harus segera pergi ke ruang gawat darurat untuk memulai pengobatan dengan antikoagulan, mencegah bekuan ini berpindah ke tempat lain seperti otak atau jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Lihat di sini semua gejala dan cara mengobati trombosis.

6. Masalah hati atau ginjal

Selain gangguan jantung, perubahan fungsi ginjal atau hati juga bisa menyebabkan pembengkakan pada tubuh, terutama di bagian tungkai, kaki, dan pergelangan kaki.

Dalam kasus hati, ini terjadi karena penurunan albumin, yang merupakan protein yang membantu menjaga darah di dalam pembuluh. Dalam kasus ginjal, pembengkakan muncul karena cairan tidak dikeluarkan dengan baik oleh urin.

Apa yang harus dilakukan: Jika sering terjadi pembengkakan dan muncul gejala lain, seperti kencing berkurang, perut bengkak atau kulit dan mata kuning, dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter umum untuk pemeriksaan darah atau urine, dan untuk mengetahui apakah ada masalah pada ginjal atau hati, misalnya. Lihat gejala masalah hati.

7. Infeksi

Infeksi yang berhubungan dengan pembengkakan pada kaki atau pergelangan kaki, biasanya hanya terjadi bila ada luka di area kaki atau tungkai yang tidak dirawat dengan baik dan, oleh karena itu, akhirnya terinfeksi. Keadaan ini lebih sering terjadi pada penderita diabetes yang tidak terkontrol yang mengalami luka di kaki mereka, tetapi tidak merasakannya karena kerusakan saraf di kaki mereka oleh penyakit tersebut.

Apa yang harus dilakukan: Setiap luka yang terinfeksi pada penderita diabetes harus dirawat oleh perawat atau dokter, dianjurkan untuk pergi ke ruang gawat darurat. Sampai saat itu, jaga agar tempat tersebut tetap bersih dan tertutup, untuk mencegah pertumbuhan lebih banyak bakteri. Pelajari cara mengidentifikasi dan menangani perubahan pada kaki diabetik.

8. Insufisiensi vena

Pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki juga dapat menunjukkan ketidakcukupan vena, yaitu ketika darah dari tungkai bawah sulit untuk kembali ke jantung. Di dalam vena terdapat beberapa katup kecil yang membantu mengarahkan darah ke jantung, mengatasi gaya gravitasi, tetapi ketika katup ini melemah, akan ada sedikit aliran darah kembali dan menumpuk di kaki dan kaki.

Apa yang harus dilakukan:Insufisiensi vena harus ditangani untuk menghindari komplikasi yang serius, seperti luka kulit dan infeksi. Ahli jantung atau dokter vaskular mungkin merekomendasikan minum obat untuk memperkuat pembuluh darah, dan diuretik untuk menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh.

9. Efek samping beberapa obat

Obat tertentu dapat memiliki efek samping pembengkakan pada tungkai dan kaki, seperti kontrasepsi, obat jantung, steroid, kortikosteroid, obat diabetes dan antidepresan.

Apa yang harus dilakukan: Jika Anda sedang mengonsumsi obat yang menyebabkan pembengkakan, Anda harus berbicara dengan dokter tentang pembengkakan tersebut, karena tergantung pada tingkat keparahannya, Anda dapat beralih ke obat lain yang tidak memiliki efek tidak menyenangkan ini.

10. Limfedema

Limfedema adalah terjadinya penumpukan cairan di antara jaringan, di luar pembuluh darah, yang dapat terjadi karena pengangkatan kelenjar getah bening atau perubahan pada pembuluh getah bening. Penumpukan cairan ini bisa menjadi kronis dan sulit diatasi, terutama setelah pengangkatan kelenjar getah bening dari daerah selangkangan, akibat pengobatan kanker, misalnya. Lihat bagaimana mengenali gejala dan bagaimana pengobatan limfedema.

Apa yang harus dilakukan: Dokter harus dikonsultasikan untuk membuat diagnosis. Perawatan bisa dilakukan dengan sesi fisioterapi, memakai stoking kompresi dan kebiasaan postur tubuh.

Dokter apa yang harus dicari

Jika diduga ada perubahan jantung, lebih baik pergi ke ahli jantung, tetapi biasanya konsultasi dengan dokter umum sudah cukup untuk sampai pada diagnosis dan memulai pengobatan yang sesuai. Tes fisik dan darah dapat dilakukan untuk menilai dugaan kolesterol tinggi dan trigliserida, jika ada riwayat keseleo, tergantung pada tingkat keparahan gejala, mungkin perlu dilakukan pemeriksaan rontgen, MRI atau USG untuk memeriksa tulang dan ligamen. Pada lansia, ahli geriatri mungkin lebih cocok untuk memiliki pandangan yang lebih luas tentang semua aspek yang mungkin muncul pada saat yang bersamaan.