Mendapatkan Bantuan dari Migrain: Perawatan Pencegahan dan Akut

Isi

• Obat-obatan bebas (OTC)
• Obat resep
• Triptan
• Ergots
• Suntikan steroid
• Obat pencegahan
• Neuromodulasi
• Operasi
• Perubahan gaya hidup
• Kapan menemui dokter Anda

Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan rasa sakit berdenyut, seringkali pada satu sisi kepala. Rasa sakitnya bisa cukup parah untuk menjadi melumpuhkan.Banyak orang yang mengalami migrain juga mengalami gejala-gejala seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara sebelum dan selama sakit kepala mereka.

Jika Anda memiliki lebih dari 15 episode migrain per bulan, Anda mungkin hidup dengan migrain kronis. Memiliki begitu banyak sakit kepala yang parah dapat berdampak signifikan pada hidup Anda.

Namun, obat-obatan dan perawatan lain dapat membantu mengurangi jumlah migrain yang Anda miliki setiap bulan dan membuat yang Anda lakukan menjadi kurang parah.

Obat migrain terbagi dalam dua kategori:

• perawatan akut Anda ambil setelah sakit kepala dimulai
• perawatan pencegahan yang Anda lakukan setiap hari untuk mengurangi seberapa sering Anda terkena migrain

Obat-obatan bebas (OTC)

Obat pereda nyeri OTC adalah perawatan akut yang paling umum digunakan. Mereka dapat meredakan nyeri migrain ringan hingga sedang.

Obat pereda nyeri OTC meliputi:

• acetaminophen (Tylenol)
• aspirin
• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin)
• kombinasi obat migrain yang mengandung pereda nyeri dan kafein (Excedrin Migraine)

Ambil hanya dosis obat-obatan ini yang direkomendasikan paket, selama Anda membutuhkannya. Terlalu banyak menggunakan obat-obatan ini atau tetap menggunakannya dalam waktu lama dapat menyebabkan efek samping seperti pendarahan dan bisul. Anda juga bisa mengalami sakit kepala karena penggunaan obat penghilang rasa sakit jangka panjang.

Obat OTC yang disebut antiemetik meredakan mual yang sering datang dengan migrain. Perawatan ini tersedia dalam bentuk supositoria jika Anda merasa terlalu sakit untuk menelan pil.

Obat resep

Obat-obatan migrain dengan resep tersedia untuk perawatan akut dan preventif.

Semua obat migrain akut bekerja paling baik jika Anda meminumnya begitu sakit kepala Anda mulai. Beberapa NSAID datang dalam versi resep. Obat migrain akut lain yang tersedia dengan resep meliputi:

Triptan

Triptan meringankan rasa sakit migrain dan gejala lainnya dengan mempersempit pembuluh darah di otak. Obat-obatan ini datang sebagai pil, suntikan, dan semprotan hidung.

Contoh-contoh triptan termasuk:

• almotriptan (Axert)
• eletriptan (Relpax)
• frovatriptan (Frova)
• naratriptan (Amerge)
• rizatriptan (Maxalt)
• sumatriptan (Imitrex)
• zolmitriptan (Zolmig)

Ergots

Ergot adalah obat migrain kelas yang lebih tua. Mereka tidak bekerja sebaik triptan, dan mereka dapat menyebabkan lebih banyak efek samping. Namun efeknya bertahan lebih lama, yang membuat mereka pilihan yang baik untuk sakit kepala yang berlanjut selama lebih dari 48 jam.

Dihydroergotamine (D.H.E. 45, Migranal) adalah variasi ergot yang menyebabkan efek samping lebih sedikit dan mungkin lebih mudah untuk ditoleransi. Anda bisa menggunakannya sebagai suntikan atau semprotan hidung.

Suntikan steroid

Suntikan steroid seperti prednison atau deksametason juga meredakan migrain. Anda mungkin perlu mendapatkan perawatan ini di ruang gawat darurat.

Obat pencegahan

Obat pencegahan dapat memakan waktu satu atau dua bulan untuk mulai bekerja. Bagi sekitar dua pertiga orang yang memakainya, obat-obatan ini memotong jumlah episode migrain menjadi dua.

Contoh obat pencegahan termasuk:

• beta-blocker seperti metoprolol (Lopressor), propranolol (Inderal LA, Innopran XL), dan timolol (Betimol)
• blocker saluran kalsium seperti verapamil (Calan, Verelan)
• antidepresan trisiklik seperti amitriptyline dan nortriptyline (Pamelor)
• obat anti-kejang seperti topiramate (Topamax) dan valproate (Depacon)
• injeksi onabotulinumtoxinA (Botox)
• erenumab-aooe (Aimovig)

Neuromodulasi

Perangkat neuromodulasi adalah alternatif yang lebih baru untuk pengobatan migrain. Perangkat ini bekerja dengan memperlambat aktivitas otak untuk mengurangi sakit kepala.

FDA telah menyetujui tiga perangkat neuromodulasi:

• Cefaly mengaktifkan saraf di dahi. Anda menempatkannya di tengah-tengah dahi Anda selama 20 menit sehari untuk mencegah sakit kepala. Satu studi menunjukkan pengurangan 50 persen dalam hari sakit kepala di antara orang yang menggunakan perangkat ini.
• SpringTMS menggunakan magnet yang menghasilkan pulsa ketika Anda menempatkannya di belakang kepala.
• gammaCore menstimulasi saraf vagus di leher selama 90 detik hingga dua menit sekaligus.

Perangkat neuromodulasi lain sedang diuji, tetapi belum disetujui.

Operasi

Pembedahan merupakan pilihan bagi orang yang belum mendapatkan cukup bantuan dari obat migrain atau perawatan lain. Selama prosedur, dokter bedah mengurangi tekanan pada saraf yang memicu migrain Anda. Seringkali ini dapat dilakukan sebagai prosedur hari yang sama.

Perubahan gaya hidup

Perawatan medis bukan satu-satunya metode untuk mengobati migrain. Berikut adalah beberapa pendekatan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi jumlah sakit kepala yang Anda dapatkan:

• Hindari pemicu Anda. Buat buku harian sakit kepala untuk mencari tahu apa yang menyebabkan migrain Anda. Pemicu umum termasuk alkohol, stres, zat tambahan makanan seperti MSG, suara keras, lampu terang, dan bau yang kuat.
• Cobalah terapi relaksasi. Berlatih yoga, meditasi, atau relaksasi otot progresif untuk menghilangkan stres yang dapat menyebabkan sakit kepala.
• Ikuti rutinitas tidur. Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat menyebabkan sakit kepala migrain. Cobalah tidur pada waktu yang sama setiap malam, dan bangun pada waktu yang sama setiap pagi.
• Berolah raga setiap hari.Latihan aerobik yang teratur - seperti berjalan atau naik sepeda - dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan migrain.
• Jangan melewatkan makan. Kelaparan adalah pemicu migrain yang besar. Makan sarapan, makan siang, dan makan malam setiap hari, dengan camilan di antaranya sesuai kebutuhan.

Kapan menemui dokter Anda

Ketika Anda mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari setiap bulan, atau cukup parah untuk mengganggu hidup Anda, kunjungi dokter. Anda dapat mulai dengan dokter perawatan primer Anda, tetapi Anda mungkin juga mendapat manfaat dari melihat spesialis saraf atau sakit kepala.

Catat gejala-gejala Anda dalam buku harian sakit kepala, sehingga Anda dapat menggambarkannya dengan lebih akurat ke dokter. Juga, bersiaplah untuk memberi tahu dokter Anda bagaimana Anda telah merawat sakit kepala Anda sejauh ini.

Diperlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk meredakan migrain. Dengan begitu banyak terapi migrain yang tersedia saat ini, ada peluang bagus Anda akan menemukan yang memberi Anda kelegaan. Anda mungkin harus menguji beberapa perawatan berbeda sebelum menemukan opsi yang cocok untuk Anda.