Apa itu kelasi dan bagaimana perawatannya dilakukan

Isi

• Saat perawatan dibutuhkan
• Tips membentuk lengkungan kaki secara alami
• Pilihan pengobatan
• 1. Penggunaan sepatu ortopedi
• 2. Penggunaan insole di bagian dalam sepatu non-ortopedi
• 3. Sesi fisioterapi
• 4. Latihan fisik khusus
• 5. Pembedahan
• Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak merawatnya

Kaki datar, juga dikenal sebagai kaki datar, adalah situasi yang sangat umum di masa kanak-kanak dan dapat dikenali saat seluruh telapak kaki menyentuh lantai, cara yang baik untuk memastikannya adalah setelah mandi, dengan kaki masih basah, injak handuk dan amati desain kaki. Untuk kaki ceper, desainnya lebih lebar, sedangkan untuk kaki normal, di bagian tengah, desainnya lebih sempit.

Perawatan untuk mengoreksi kaki datar harus direkomendasikan oleh dokter ortopedi dan terutama terdiri dari penggunaan sol, sepatu ortopedi, sesi terapi fisik, dengan latihan yang membantu pembentukan rongga kaki, dan juga dalam praktik aktivitas fisik.

Saat perawatan dibutuhkan

Ketika seorang anak berusia di bawah 8 tahun, dia tidak selalu membutuhkan perawatan khusus untuk memperbaiki telapak kakinya. Hal ini dikarenakan, hingga usia 8 tahun, adalah normal bagi anak untuk memiliki kaki yang rata, karena pada bagian yang bengkok tersebut mungkin masih terdapat lemak yang telah ada sejak lahir.

Setelah berkonsultasi dengan dokter anak, ia akan dapat mengamati perkembangan kaki dan cara berjalan anak antara 2 dan 6 tahun. Sejak usia 6 tahun dan seterusnya, jika kaki datar tetap ada, dokter anak dapat merekomendasikan konsultasi dengan ahli ortopedi sehingga ia memutuskan apakah perlu menunggu lebih lama untuk melihat apakah lengkungan kaki terbentuk sendiri, atau jika diperlukan perawatan. .

Pada orang dewasa, ketika telapak kaki rata menyebabkan masalah lain seperti nyeri pada tulang belakang, pada tumit atau masalah sendi pada lutut, maka perlu berkonsultasi dengan ahli ortopedi untuk menyelidiki penyebab gejala tersebut dan menunjukkan pengobatan yang paling tepat.

Tips membentuk lengkungan kaki secara alami

Beberapa tips dapat diikuti untuk membantu dalam pembusukan secara alami, seperti:

• Berjalan tanpa alas kaki di pantai selama 20 sampai 30 menit setiap hari;
• Mengendarai sepeda;
• Kenakan sepatu semi-ortopedi segera setelah anak mulai berjalan;
• Tempatkan pita perekat lebar yang menutupi telapak kaki.

Kiat-kiat ini harus diikuti segera setelah orang tua mengetahui bahwa anak memiliki kaki yang rata, tanpa kelengkungan apa pun, sebelum usia 6 tahun, tetapi harus diikuti bahkan jika anak harus menjalani perawatan setelah usia 8 tahun.

Wajar jika setiap anak berusia hingga 3 tahun memiliki kaki yang rata, tanpa ada lengkungan di telapak kaki, tetapi dari tahap itu lengkungan harus mulai menjadi lebih jelas dan lebih nyata. Jika ini tidak terjadi, orang tua harus memberi tahu dokter anak dan membeli sepatu yang sesuai, mengamati apakah sol bagian dalam membentuk kelengkungan kaki.

Untuk anak-anak dan orang dewasa, hindari semua sepatu dengan sol bagian dalam yang benar-benar lurus, yang meskipun paling ekonomis dan paling mudah ditemukan di toko, tidak mempertahankan posisi kaki yang benar.

Pilihan pengobatan

Perawatan untuk kaki rata di masa kanak-kanak biasanya dimulai setelah usia 6 atau 7 tahun, dengan:

1. Penggunaan sepatu ortopedi

Dalam kasus anak dengan kaki rata, ahli ortopedi pediatrik dapat menyarankan penggunaan sepatu ortopedi karena saat kaki masih berkembang, bentuk sepatu dan insole yang sesuai membantu membentuk lengkungan kaki. Anak akan membutuhkan sepatu ortopedi setiap hari, namun saat ini ada beberapa pilihan seperti sendal, sneakers, boots dan shoes yang penuh warna dan keindahan.

Idealnya adalah membeli sepatu ortopedi yang ditunjuk oleh dokter di toko ortopedi karena setiap anak memiliki kebutuhannya dan satu sepatu tidak persis sama, sehingga perlu dilakukan pengukuran, dan terkadang Anda mungkin perlu membuat sepatu custom .

2. Penggunaan insole di bagian dalam sepatu non-ortopedi

Insole khusus dapat digunakan di dalam sepatu, misalnya. Sol dalam harus lebih tinggi di tumit dan memiliki penyangga di bagian tengah kaki. Meskipun ini adalah bantuan yang sangat baik, namun tidak menutup kemungkinan untuk menggunakan sepatu ortopedi, karena sepatu jenis ini benar-benar dibuat untuk mengakomodasi kaki dengan benar.

3. Sesi fisioterapi

Sesi fisioterapi dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu, dengan latihan dan manipulasi pada kaki anak. Klinik fisioterapi mana pun mampu memberikan jenis bantuan ini, tetapi ahli fisioterapi yang berspesialisasi dalam osteopati dan pendidikan ulang postural global dapat melakukan penilaian menyeluruh terhadap seluruh tubuh anak, menunjukkan jenis perawatan berbeda yang dapat bekerja tidak hanya pada kaki, tetapi juga seluruh tubuh. postur badan. Lihat apa itu pendidikan ulang postural global.

4. Latihan fisik khusus

Beberapa latihan fisik dapat diindikasikan untuk membantu pembentukan lengkung kaki, seperti:

• Berjalan berjinjit dan hanya dengan tumit;
• Dukung berat badan Anda hanya dengan 1 kaki dan lakukan squat dalam posisi itu;
• Pegang marmer dengan jari-jari kaki Anda dan letakkan di mangkuk,
• Berjingkat menaiki tangga;
• Berbaring telentang dan satukan kedua telapak kaki

Selain itu, penting untuk mendaftarkan anak dalam kegiatan seperti balet, senam artistik atau renang, karena membantu memperkuat otot dan membentuk lengkungan kaki lebih cepat. Setiap anak memiliki kecepatannya sendiri, tetapi idealnya, dia harus melakukan jenis aktivitas ini setidaknya dua kali seminggu. Agar anak tidak bosan dengan aktivitas yang sama, Anda bisa variasikan, lakukan setiap aktivitas yang Anda inginkan 1 kali dalam seminggu.

5. Pembedahan

Diindikasikan untuk menjalani operasi untuk mengoreksi kaki rata jika pengobatan tidak efektif dan anak atau orang dewasa tetap dengan kaki rata, tetapi selalu penting untuk menjalani operasi untuk mengevaluasi hasil sebelum menggunakan sumber daya terakhir ini.

Pembedahan biasanya dilakukan dengan 1 kaki setiap kali dan, biasanya, beberapa prosedur pembedahan dilakukan dan orang tersebut beristirahat selama 1 minggu, kemudian perlu menjalani fisioterapi untuk membantu pemulihan dan bila hal ini tercapai, pembedahan dapat dilakukan. dilakukan di kaki lainnya.

Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak merawatnya

Lengkungan kaki berfungsi untuk membantu meredam tekanan saat berjalan, berlari, dan melompat, dan oleh karena itu, jika lengkungan kaki tidak terbentuk dengan baik dan menunjukkan telapak kaki yang rata, kakinya tidak terlindungi dan komplikasi dapat muncul dengan bagian tersebut. waktu, sebagai fascitis, yang merupakan peradangan di telapak kaki yang menyebabkan rasa sakit yang hebat, taji, yang merupakan pembentukan tulang kalus di telapak kaki, selain rasa sakit dan ketidaknyamanan di pergelangan kaki, lutut dan pinggul, misalnya.