Cara Menghindari ISK Setelah Bercinta

Isi

• Bisakah Anda mendapatkan ISK dari berhubungan seks?
• Bagaimana Anda bisa mengurangi risiko ISK setelah berhubungan seks?
• Apakah beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena ISK daripada orang lain?
• Apa saja gejala ISK?
• Apa penyebab lainnya?
• Kapan harus ke dokter
• Bagaimana UTI dirawat?
• Kiat pencegahan
• Garis bawah

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi bakteri yang memengaruhi sistem kemih Anda, termasuk uretra, kandung kemih, ureter, dan ginjal Anda. Meskipun ISK dapat memengaruhi bagian mana pun dari sistem saluran kemih Anda, ini paling sering menyebabkan infeksi pada kandung kemih Anda. Ini dikenal sebagai sistitis.

Meskipun urin tidak mengandung bakteri, kadang-kadang bakteri di daerah genital Anda bisa masuk ke saluran kemih Anda. Ini dapat menyebabkan infeksi dan peradangan, yang dikenal sebagai ISK.

Banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko terkena ISK, termasuk berhubungan seks.

Menurut review 2013, ISK kemungkinan akan mempengaruhi setidaknya 50 hingga 60 persen wanita dalam hidup mereka. Meskipun pria memiliki risiko lebih rendah untuk terkena ISK, terutama setelah berhubungan seks, itu masih bisa terjadi.

Dalam artikel ini, kami akan melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko terkena ISK dari hubungan seks, faktor risiko lain yang mungkin, dan perawatan yang paling efektif.

Bisakah Anda mendapatkan ISK dari berhubungan seks?

Ya, Anda bisa mendapatkan ISK dari berhubungan seks, terutama jika Anda seorang wanita.

"Selama hubungan seksual, menyodorkan dapat memasukkan bakteri ke uretra dan masuk ke kandung kemih, meningkatkan risiko ISK," jelas Dr. Lakeisha Richardson, MD, OB-GYN.

Alasan mengapa wanita lebih rentan untuk mendapatkan ISK dari hubungan seks adalah karena anatomi wanita. Wanita memiliki uretra lebih pendek daripada pria, yang berarti lebih mudah bagi bakteri untuk masuk ke kandung kemih.

Juga, uretra lebih dekat ke anus pada wanita. Ini membuatnya lebih mudah untuk bakteri E. coli, untuk masuk ke uretra.

Penting untuk diingat bahwa Anda juga bisa mendapatkan ISK dari seks oral, bukan hanya seks penetrasi. Dengan seks oral, bakteri masih bisa dimasukkan ke dalam uretra, yang dapat menyebabkan infeksi.

Meskipun ada orang yang rentan terkena ISK dari melakukan hubungan seks, Richardson mengatakan wanita dengan riwayat ISK berulang atau kelainan urin memiliki peningkatan risiko infeksi ini.

Bagaimana Anda bisa mengurangi risiko ISK setelah berhubungan seks?

Meskipun mungkin tidak mungkin untuk membuat rencana yang benar-benar mudah untuk mencegah ISK, Anda tentu dapat mengambil langkah untuk mengurangi risiko terkena ISK setelah berhubungan seks.

Berikut beberapa tips:

• Salah satu tip yang bermanfaat, kata Richardson, adalah selalu buang air kecil setelah berhubungan seks. “Menghilangkan bakteri di kandung kemih setelah berhubungan seks mengurangi risiko ISK,” jelasnya.
• Beberapa dokter juga merekomendasikan buang air kecil sebelum seks untuk menurunkan risiko ISK.
• Mencuci area genital Anda dengan air hangat sebelum berhubungan seks dapat mengurangi risiko bakteri masuk ke uretra, terutama bagi wanita.
• Beberapa kontrasepsi, seperti diafragma atau spermisida, dapat meningkatkan risiko ISK. Jika Anda berpikir salah satu dari ini dapat berkontribusi untuk ISK Anda, pertimbangkan bentuk kontrasepsi lain.

Richardson juga mengatakan wanita yang memiliki ISK berulang dapat mengambil manfaat dari mengambil antibiotik yang diresepkan setelah berhubungan seks. Ini biasanya satu dosis diambil segera setelah melakukan hubungan seksual.

Jika Anda cenderung terkena ISK, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter tentang resep antibiotik untuk tujuan ini.

Apakah beberapa orang memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena ISK daripada orang lain?

Sementara siapa pun bisa mendapatkan ISK, penelitian menunjukkan bahwa wanita memiliki kemungkinan delapan kali lebih tinggi terkena ISPA daripada pria.

"Juga, wanita menopause dengan jaringan kering atau atrofi memiliki risiko lebih tinggi terkena ISK," Richardson menjelaskan.

Faktor lain yang dapat menempatkan Anda pada risiko lebih tinggi untuk ISK meliputi:

• sering, hubungan seksual yang intens
• bercinta dengan pasangan baru
• ISK sebelumnya
• kehamilan ganda
• kegemukan
• diabetes
• sistem kekebalan yang melemah
• kelainan saluran kemih atau genital

Faktor lainnya adalah riwayat keluarga. Menurut Harvard Health, memiliki ibu atau saudara perempuan yang sering mengalami ISK dapat meningkatkan risiko Anda untuk mendapatkannya juga.

Apa saja gejala ISK?

Gejala yang menyertai ISK dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Jika cukup parah, ketidaknyamanan ini dapat menempatkan kekusutan serius dalam kehidupan Anda sehari-hari.

Beberapa gejala ISK yang lebih umum meliputi:

• keinginan untuk sering buang air kecil tetapi buang air kecil lebih sedikit
• sensasi terbakar saat buang air kecil
• nyeri atau tekanan di perut atau daerah panggul
• darah dalam urin
• urin abnormal yang mungkin berbau atau tampak keruh
• nyeri dubur (pada pria)

Tergantung pada lokasinya, Anda mungkin juga mengalami rasa sakit di punggung bagian atas dan perut. Ini mungkin merupakan tanda bahwa infeksi telah menyebar ke ginjal Anda. Bersamaan dengan rasa sakit, Anda mungkin juga mengalami:

• mual
• muntah
• panas dingin
• demam

Apa penyebab lainnya?

Seks adalah penyebab umum ISK, tetapi itu bukan satu-satunya penyebab.

Menurut American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG), ada banyak faktor yang dapat menyebabkan ISK. Selain berhubungan seks, beberapa penyebab paling umum termasuk:

• masalah dengan sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda saat Anda buang air kecil
• penyumbatan atau penghalang di saluran kemih Anda, seperti batu ginjal atau prostat yang membesar
• penggunaan kateter urin
• sering menggunakan antibiotik, yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri dalam saluran kemih Anda

Kapan harus ke dokter

Jika Anda memiliki gejala ISK, buat janji temu ke dokter sesegera mungkin. Mereka akan dapat mendiagnosis dan mengobati infeksi Anda dengan obat yang tepat.

Bagaimana UTI dirawat?

Sebagian besar ISK dapat berhasil diobati dengan antibiotik. Menurut ACOG, sebagian besar perawatan antibiotik sangat efektif dan hanya berlangsung beberapa hari.

Untuk membantu meringankan gejala sakit perut atau ketidaknyamanan saat buang air kecil, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat penghilang rasa sakit.

Jika ISK lebih rumit atau telah berkembang menjadi infeksi yang lebih parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat tambahan atau mempertimbangkan rawat inap.

Jika Anda rentan terhadap ISK berulang (didefinisikan sebagai tiga atau lebih ISK setahun), dokter Anda dapat mempertimbangkan perawatan tambahan, seperti:

• antibiotik dosis rendah yang diminum selama 6 bulan
• satu dosis antibiotik yang harus diminum segera setelah berhubungan seks
• terapi estrogen vagina untuk wanita pascamenopause

Di rumah, saat Anda menunggu untuk bertemu dokter, cobalah untuk:

• minum banyak air
• hindari cairan yang dapat mengiritasi kandung kemih Anda, termasuk:
  • kopi
  • soda
  • jus jeruk
  • alkohol
• oleskan bantal pemanas ke punggung Anda jika Anda mengalami nyeri panggul atau perut

Kiat pencegahan

Selain rencana perawatan yang dapat diresepkan dokter Anda, pertimbangkan tip-tip berikut untuk mencegah ISK kembali:

• Minumlah banyak cairan, setidaknya enam hingga delapan gelas air sehari.
• Sering-seringlah mengosongkan kandung kemih Anda dan segera setelah Anda merasakan dorongan itu. Ini sangat penting segera setelah berhubungan seks.
• Untuk wanita, setelah buang air kecil, bersihkan dari depan ke belakang untuk menghindari memasukkan bakteri ke dalam uretra.
• Jaga area genital Anda bersih dengan mencuci lembut dengan air hangat setiap hari, serta sebelum berhubungan seks.
• Gunakan kontrasepsi yang tidak termasuk spermisida.
• Hindari pencucian atau penggunaan deodoran vagina atau tampon atau pembalut yang beraroma.
• Hindari mengenakan jins dan celana dalam yang terlalu ketat.

Richardson juga menyarankan untuk mengambil probiotik vagina. Kapsul probiotik ini dapat mencegah ISK berulang dengan membantu mempertahankan flora vagina yang sehat setiap hari.

Salah satu tip populer yang mungkin pernah Anda dengar adalah minum jus cranberry untuk mencegah ISK. Namun, studi tentang efektivitas jus cranberry untuk mencegah ISK tidak konklusif.

Jadi, untuk saat ini, jangan mengandalkan jus cranberry sebagai metode pencegahan.

Garis bawah

Hubungan seksual dapat meningkatkan risiko terkena ISK, tetapi ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk mengurangi peluang terkena ISK. Kencing setelah berhubungan seks dan jaga kebersihan area genital Anda. Pertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi yang berbeda.

Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah tentang bagaimana mencegah ISK. Juga, pastikan untuk mendapatkan perhatian medis jika Anda memiliki sensasi terbakar ketika Anda buang air kecil, darah dalam urin Anda, atau rasa sakit di perut atau sisi perut Anda.