Perjalanan Maraton Veronica Webb

Isi

• Ulasan untuk

Veronica Webb hanya memiliki waktu 12 minggu untuk mempersiapkan New York City Marathon. Ketika dia mulai berlatih, dia tidak bisa berlari lebih dari 5 mil, tetapi alasan yang berharga mengilhami dia untuk pergi jauh. Model tersebut berbicara tentang lari maraton, program latihannya, dan mengatasi rintangan.

T: Apa yang menginspirasi Anda untuk berlatih New York City Marathon?

A: Saya mendapat telepon SOS dari Harlem United bahwa mereka membutuhkan bantuan untuk memenuhi tujuan penggalangan dana mereka. Mereka membentuk tim lari maraton dan mereka meminta saya untuk ikut. Harlem United adalah penyedia layanan AIDS. Model medis mereka sangat luar biasa dan holistik. Mereka menawarkan segalanya mulai dari nutrisi dan olahraga hingga terapi seni dan perawatan di rumah. Mereka mengkhususkan diri pada populasi yang sakit mental, kecanduan narkoba atau tunawisma - orang yang berada di luar jaring pengaman dalam hal layanan HIV/AIDS.

T: Apa program pelatihan lari Anda?

A: Saya ingin mencoba lari maraton, tetapi sesuatu selalu muncul: Saya punya bayi dan operasi caesar atau saya cedera atau saya tidak berpikir saya bisa berlari sejauh itu. Saya berlatih menggunakan metode RUN-WALK-RUN Jeff Galloway. Pada awal Agustus, saya tidak dapat berlari lebih dari 5 mil--itulah tembok saya. Saya secara bertahap meningkatkan jarak tempuh saya menggunakan program pelatihan lari Galloway. Pada pertengahan September, saya bisa melakukan 18 mil. Menjadi ibu yang sibuk, Anda harus berlatih ketika Anda bisa, di pagi hari atau setelah anak-anak tidur.

T: Bagaimana pengalaman hari balapan Anda?

A: Itu adalah momen mencubit diri sendiri. Untuk melihat atlet elit, atlet lumpuh dan kursi roda, ini memberi Anda rasa persahabatan yang sebenarnya bahwa Anda berada di luar sana dengan orang-orang yang telah mengatasi semua tantangan mereka untuk menjalani hidup tanpa batas. Cinta itu ada di mana-mana. Sangat menginspirasi dikelilingi oleh begitu banyak orang yang berlari untuk suatu tujuan.

T: Selain lari, jenis program latihan apa yang Anda ikuti?

A: Saya suka kettlebell, yoga, dan Capoeira [sejenis tarian dan seni bela diri Brasil].

T: Seperti apa diet khas Anda?

A: Makan saya cukup konsisten. Saya suka yogurt Yunani untuk sarapan. Saya makan dua salad raksasa sehari, daging panggang atau ikan, dan sayuran hijau tua setiap kali makan. Saya makan lebih banyak kentang, nasi merah, dan lentil saat saya berlatih. Satu akhir pekan dalam sebulan saya menikmati apa pun yang saya inginkan. Anda perlu hari curang jika tidak, Anda tidak dapat bertahan dari PMS!

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang Harlem United atau memberikan kontribusi, kunjungi halaman donasi Veronica Webb.

Ulasan untuk