Bangun dengan Goresan: Kemungkinan Penyebab dan Cara Mencegahnya

Isi

• Gambaran
• Menggaruk diri sendiri saat tidur
• Goresan dari hewan peliharaan atau orang lain
• Dermatographia
• Eritema flagelata
• Ruam
• Penyebab paranormal
• Bangun dengan goresan parah atau dalam
• Cara merawat dan mencegah goresan yang tidak bisa dijelaskan
• Cegah diri Anda menggaruk saat tidur
• Cari alasan selain menggaruk diri
• Tentukan tingkat keparahan goresan
• Bawa pulang

Gambaran

Jika Anda terbangun dengan goresan atau tanda seperti goresan yang tidak dapat dijelaskan di tubuh Anda, mungkin ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Alasan yang paling mungkin untuk munculnya goresan adalah karena Anda tanpa sadar atau tidak sengaja menggaruk diri sendiri saat tidur.

Namun, ada sejumlah ruam dan kondisi kulit yang terkadang tampak mirip dengan bekas goresan.

Menggaruk diri sendiri saat tidur

Jika bekas cakaran di tubuh Anda tampaknya berasal dari paku, penjelasan yang paling mungkin adalah bahwa Anda tanpa sadar menggaruk diri sendiri saat tidur. Goresan buatan sendiri kemungkinan besar akan muncul di tempat-tempat yang mudah dijangkau seperti:

• wajah
• bahu
• dada

Anda akan lebih cenderung menggaruk diri sendiri jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya yang menyebabkan rasa gatal. Namun, gatal saat tidur terkadang bisa menjadi parasomnia tersendiri (perilaku tidak biasa dari sistem saraf saat tidur).

Masalah menggaruk diri saat tidur ini dapat diperburuk dengan kuku yang tajam atau panjang. Untungnya, sebagian besar goresan pada permukaan tidak akan menyebabkan kerusakan permanen pada kulit.

Goresan dari hewan peliharaan atau orang lain

Mungkin juga seseorang yang berbagi tempat tidur dengan Anda atau hewan peliharaan sedang mencakar Anda. Jika Anda berbagi ranjang dengan seseorang, anjing, atau kucing, Anda bisa mendapatkan bekas cakaran dari mereka di malam hari. Atau Anda bisa tergores di siang hari dan tidak memperhatikan tanda tersebut sampai pagi hari.

Jika Anda bangun dengan cakaran di punggung atau tempat tubuh lain yang sulit dijangkau, hewan peliharaan atau orang lain bisa menjadi penyebabnya.

Goresan dari hewan peliharaan, terutama kucing, dapat menyebabkan penyakit. Kucing dapat menyebabkan demam cakaran kucing dan menyebabkan:

• terik
• kelelahan
• demam

Dermatographia

Terkadang, kondisi dan iritasi kulit yang berbeda dapat terlihat seperti goresan, dengan dua, tiga, atau lebih garis merah paralel di seluruh kulit Anda.

Orang yang memiliki dermatographia, atau tulisan kulit, sering mengalami fenomena ini. Pada kondisi yang mempengaruhi sekitar 2 hingga 5 persen populasi ini, bahkan goresan yang sangat ringan pun akan menyebabkan kulit menjadi merah dan terangkat.

Tanda yang timbul seperti goresan ini biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam waktu sekitar 30 menit.

Eritema flagelata

Eritema flagelata adalah kondisi kulit lain yang terkadang terlihat seperti bekas goresan. Ini adalah ruam yang sering terjadi setelah kemoterapi, tetapi juga dapat disebabkan oleh faktor lain, seperti makan jamur Shiitake.

Ruam akibat eritema flagelata akan sering:

• terlihat seperti bekas goresan
• menjadi sangat gatal
• muncul di punggung Anda (dalam banyak kasus)

Ruam

Ada sejumlah kondisi kulit dan ruam lain yang bisa disalahartikan sebagai bekas goresan tergantung pada bentuknya.

Ruam biasanya disebabkan oleh kontak kulit dengan beberapa jenis iritan atau alergen, atau dari penggunaan obat tertentu. Kulit juga bisa pecah menjadi gatal-gatal sebagai reaksi alergi makan jenis makanan tertentu.

Bintik-bintik atau bintik-bintik pada gatal-gatal, tetapi sekelompok sarang bisa disalahartikan sebagai goresan.

Jika Anda terbangun dengan bekas goresan yang gatal, itu bisa menjadi ruam, karena kebanyakan ruam terasa gatal.

Penyebab paranormal

Meskipun beberapa orang mengklaim ruam yang tidak dapat dijelaskan adalah bukti aktivitas paranormal, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung hal ini.

Bangun dengan goresan parah atau dalam

Jika Anda bangun dengan goresan yang dalam atau berdarah, mungkin ada beberapa penyebabnya.

Dermatografia (atau garukan normal pada malam hari) biasanya tidak meninggalkan bekas goresan yang dalam atau lama, dan sebagian besar ruam kulit tidak akan menyerupai goresan yang dalam.

Bekas goresan yang parah saat bangun tidur bisa disebabkan oleh:

• cedera karena tidur sambil berjalan
• rasa gatal yang hebat akibat kondisi kulit
• kuku yang sangat panjang atau tidak terpotong
• goresan dalam dari hewan peliharaan

Cara merawat dan mencegah goresan yang tidak bisa dijelaskan

Perawatan atau pencegahan goresan yang tidak dapat dijelaskan tergantung pada penyebabnya.

Cegah diri Anda menggaruk saat tidur

Coba kenakan sarung tangan katun lembut untuk tidur atau bersihkan ujung yang tajam dari kuku Anda. Jika bekas cakaran berhenti muncul saat Anda bangun, kemungkinan besar Anda sedang menggaruk sendiri.

Jika menggaruk diri sendiri saat tidur adalah masalah yang berulang, pertimbangkan untuk menemui spesialis tidur untuk mendiagnosis potensi parasomnia.

Cari alasan selain menggaruk diri

Jika goresan masih muncul (setelah mengesampingkan garukan sendiri), itu mungkin berasal dari hewan peliharaan atau orang yang berbagi tempat tidur dengan Anda. Cobalah tidur sendiri untuk sementara waktu atau ubah lingkungan tidur Anda untuk mencegah goresan yang tidak disengaja.

Tentukan tingkat keparahan goresan

Jika Anda bangun dengan bekas goresan dan dengan cepat menghilang dengan sendirinya, bisa jadi itu karena dermatographia atau hanya garukan ringan saat Anda tidur.Dalam kasus ini, mereka mungkin tidak memerlukan perawatan.

Namun, mungkin ada kondisi kulit yang bisa disalahkan. Temui dokter kulit jika ada bekas goresan:

• butuh waktu lama untuk sembuh
• terlihat terinfeksi
• berdarah
• gatal
• menyakiti

Ruam seperti goresan dari eritema flagellata, misalnya, biasanya akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Tetapi dalam kasus yang parah, dokter Anda mungkin meresepkan steroid.

Bawa pulang

Goresan di wajah, tangan, atau tubuh saat bangun tidur biasanya disebabkan oleh garukan diri sendiri saat tidur. Anda mungkin memiliki kondisi kulit yang menyebabkan rasa gatal yang hebat di malam hari, atau Anda mungkin menderita dermatographia yang menyebabkan goresan yang sangat ringan menghasilkan tanda merah.

Kemungkinan lainnya adalah Anda mengalami kondisi kulit atau ruam yang terlihat seperti goresan. Salah satu kemungkinannya adalah eritema flagelata, tetapi banyak ruam kadang-kadang dapat menimbulkan bekas goresan.

Jika bekas goresan menyebabkan Anda sakit, iritasi, atau gatal, kunjungi dokter atau dokter kulit Anda untuk diagnosis dan rencana perawatan tertentu.