Mengobati Disfungsi Ereksi (DE): Apakah Semangka adalah Viagra Alami?

Isi

• Penelitian
• Suplemen L-sitrulin
• Sumber L-sitrulin lainnya
• Manfaat vs. risiko semangka
• Bicaralah dengan dokter Anda
• Pandangan

Bisakah semangka mengobati disfungsi ereksi (DE)?

Disfungsi ereksi (DE) adalah kondisi umum pada pria, terutama seiring bertambahnya usia. Obat resep, seperti sildenafil (Viagra), dapat membantu merangsang aliran darah kembali ke penis untuk membantu mengatasi DE. Ada juga banyak suplemen herbal dan pengobatan alami yang dipasarkan sebagai pengobatan alternatif untuk DE.

Salah satu produk tersebut berasal dari bahan pokok musim panas: semangka. Itu karena asam amino dalam semangka yang disebut L-citrulline. L-citrulline dikatakan dapat merangsang aliran darah ke penis.

Penelitian seputar L-citrulline tidak cukup meyakinkan untuk membuktikan bahwa semangka harus menjadi metode pengobatan yang tepat untuk mengelola gejala DE.

Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang semangka, L-sitrulin, dan DE.

Penelitian

Semangka mengandung L-sitrulin dalam jumlah tinggi. Ini adalah asam amino nonesensial. Setelah diambil oleh sistem oksida nitrat Anda, ia kemudian meningkatkan pelebaran pembuluh darah. Akibatnya, tekanan darah Anda menurun. Aliran darah juga meningkat.

L-sitrulin dapat membantu menstimulasi enzim yang disebut cGMP. Mereka memainkan peran langsung dalam aliran darah. Diperkirakan bahwa lebih banyak konsumsi L-sitrulin dapat membantu memperbaiki DE. Laporan tidak ilmiah L-sitrulin banyak di internet, terutama oleh produsen suplemen.

Dalam hal data ilmiah, beberapa penelitian telah melihat peran L-sitrulin di DE. Satu studi yang diterbitkan menemukan bahwa 24 pria yang mengonsumsi suplemen selama sebulan mencatat perbaikan pada gejala ED ringan. Studi lain melihat efek ekstrak semangka pada aktivitas seksual tikus jantan dan menemukan peningkatan aktivitas. Lebih banyak penelitian jangka panjang perlu dilakukan untuk mengeksplorasi kemanjuran dan keamanan L-sitrulin secara keseluruhan.

Suplemen L-sitrulin

Anda hanya boleh mengonsumsi suplemen L-sitrulin dengan persetujuan dokter Anda. Meskipun tidak ada efek samping yang parah yang diketahui, interaksi obat berpotensi terjadi, terutama jika Anda sudah mengonsumsi obat DE seperti Viagra. Selain itu, penting untuk dicatat bahwa suplemen menawarkan yang paling menjanjikan untuk bentuk DE sedang. Penting untuk diketahui bahwa suplemen tidak dipantau oleh FDA untuk keamanan atau kemurniannya. Beli suplemen apa pun dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Sumber L-sitrulin lainnya

Anda perlu makan sekitar 3 1/2 cangkir semangka potong dadu per hari agar sesuai dengan kadar L-sitrulin yang ditemukan dalam suplemen. Varietas semangka oranye dan kuning mungkin memiliki kadar yang sedikit lebih tinggi, yang berarti Anda bisa makan lebih sedikit untuk mendapatkan kadar citrulline yang sama dari semangka merah tradisional.

L-citrulline juga secara alami ada di beberapa makanan lain. Ini termasuk bawang putih, ikan, dan kacang-kacangan.

Manfaat vs. risiko semangka

Pria dengan DE ringan hingga sedang mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi L-citrulline melalui semangka atau melalui suplemen. Saat makan semangka, Anda bisa memetik manfaat nutrisi di luar L-citrulline. Semangka merupakan sumber vitamin A dan C yang tinggi serta serat dan potasium.

Antioksidan baik untuk kesehatan dan umur panjang Anda secara keseluruhan, tetapi dalam jumlah sedang. Menurutnya, antioksidan tingkat tinggi justru bisa berbahaya. Pertimbangan lain adalah bahwa bentuk antioksidan tambahan bukanlah pengganti yang baik untuk antioksidan yang dikonsumsi melalui makanan segar. Ini karena antioksidan berbasis suplemen tidak diproses oleh tubuh dengan cara yang sama.

Buah yang sebenarnya tidak mungkin menimbulkan risiko apa pun. Namun, jika Anda memiliki alergi serbuk sari, Anda mungkin perlu berhati-hati. Beberapa orang yang memiliki alergi serbuk sari rumput mengalami reaksi alergi terhadap buah dan sayuran mentah. Ini disebut sindrom alergi oral (OAS). OAS biasanya menimbulkan gejala ringan, seperti ruam kulit. Jarang, hal itu dapat menyebabkan reaksi yang lebih parah seperti kesulitan bernapas. Berhati-hatilah selama musim alergi rumput untuk mencegah kemungkinan reaksi. Jika Anda menderita asma, tanyakan kepada dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen sebelum mencobanya.

L-sitrulin dapat berinteraksi dengan obat resep untuk:

• ED
• tekanan darah tinggi (hipertensi)
• penyakit kardiovaskular
• kelainan saraf

Bicaralah dengan dokter Anda

Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen L-sitrulin, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Ini sangat penting jika Anda sudah mengonsumsi suplemen atau obat lain. Suplemen L-sitrulin harus dianggap sebagai bagian dari rencana kesehatan penis Anda dan bukan sebagai pengganti obat lain yang mungkin Anda perlukan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang semua pilihan Anda.

Pandangan

Semangka bisa menjadi salah satu cara alami untuk mengurangi DE dengan aman. Makan semangka saja kemungkinan tidak akan menyelesaikan masalah dalam jangka panjang. Ini karena DE seringkali merupakan gejala dari kondisi lain yang mendasari, seperti kolesterol tinggi. Anda perlu menemui dokter Anda untuk membantu menangani masalah kesehatan yang mungkin Anda alami. Mengatasi masalah ini kemungkinan akan memperbaiki DE.

Pada saat yang sama, makan semangka dalam jumlah sedang tidak ada salahnya. Tidak hanya ada kemungkinan meningkatkan libido, tetapi Anda juga akan menuai manfaat antioksidan dari buah ini seperti yang ditemukan dalam vitamin A dan C.

Suplemen L-sitrulin mungkin tidak efektif untuk DE. Obat ini juga belum dipelajari secara ekstensif seperti Viagra.