Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Penyembuhan Energi

Isi

• Reiki
• Penyembuhan somatik
• kristal
• Sage Burning / Corengan
• Pembersihan Aura
• Ulasan untuk

Setelah berminggu-minggu serangan balasan, Netflix Lab Goop seri telah tiba. Tepat di luar gerbang, satu episode, khususnya, telah mendapatkan banyak perhatian, berkat video Julianne Hough yang membuat gelombang di internet.

Jackie Schimmel, pembawa acara Alkitab Pelacur podcast, memposting video Hough ke IG, diambil di Forum Ekonomi Dunia di Davos, Swiss. Dalam klip tersebut, John Amaral, seorang chiropractor dan "praktisi energi somatik," terlihat mendemonstrasikan perawatan bodywork pada Hough. Hough menggeliat dan meratap dalam video, yang membuat orang membandingkannya dengan pengusiran setan.

Baik Amaral dan Hough muncul di episode lima Lab Goop, di mana Amaral menjelaskan metode penyembuhannya. "Anda memiliki energi yang terikat di otot dan ligamen dan tulang belakang dan fasia dan organ ketika Anda sedang stres," katanya dalam episode tersebut. "Jadi saya muncul dan mempengaruhi bagaimana tubuh Anda bergerak sehingga tubuh Anda dapat sembuh lebih cepat [serta] fisik Anda, emosional Anda, pikiran Anda, jiwa Anda." (Terkait: Gwyneth Paltrow Memiliki Pertunjukan Goop yang Memukul Netflix Bulan Ini dan Ini Sudah Kontroversial)

Jika Anda tertarik dengan ide itu, Anda tidak sendirian. Kegilaan magis (permainan kata-kata) telah menjadi tren (dan bukan hanya di kalangan Goop): "kerja energi".

Terus adalah dia? Secara kasar, ini adalah metode penyembuhan berdasarkan konsep menjaga "kebersihan spiritual" melalui praktik pembersihan yang bekerja dengan yang tidak berwujud (misalnya, energi, roh, getaran). Dan tentu saja, seperti yoga dan meditasi, "tren" ini sebenarnya bukanlah hal baru—kebangkitan semua hal mistis adalah contoh lain dari praktik kuno yang sekarang populer di dunia modern.

Para ahli mengatakan Anda sebaiknya memasukkan pekerjaan energi ke dalam rutinitas Anda, sama seperti banyak orang dengan cepat mengadopsi praktik perhatian lainnya. Seperti yang dikatakan oleh dukun dan ahli kristal Colleen McCann: "Kita makan dengan benar, berolahraga, tidur delapan jam semalam. Mengapa kita mengabaikan kesehatan rohani kita?"

Di bawah ini, uraian beberapa konsep paling populer dalam pekerjaan energi dan semua yang Anda butuhkan untuk mencelupkan kaki (atau bola meriam penuh) ke dalam kolam kesehatan spiritual.

Reiki

Seperti banyak bentuk kerja energi, Reiki bisa agak sulit untuk didefinisikan. Jika Anda bertanya kepada master Reiki Pamela Miles (yang secara harfiah menulis buku tentang Reiki), dia menggambarkannya sebagai "meditasi yang disampaikan dengan tangan."

Tujuannya adalah untuk menciptakan keseimbangan di seluruh sistem Anda, katanya. Ini dilakukan dengan berbaring telentang di atas meja, berpakaian lengkap, dan membiarkan seorang profesional Reiki terlatih untuk dengan lembut meletakkan, atau mengarahkan, tangan Anda di atas organ dan kelenjar utama, seperti otak, jantung, dan perut Anda. Saat praktisi Reiki bekerja, sistem saraf Anda dikatakan merespons dengan berpindah dari sistem saraf simpatik (melawan atau lari), ke sistem saraf parasimpatis (istirahat dan cerna), jelas Miles. (Dan satu studi menunjukkan ini setidaknya apa yang terjadi dalam jangka pendek.) Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan, manfaat dapat menjalankan keseluruhan dari penurunan berat badan dan menurunkan tekanan darah untuk tidur yang lebih baik, katanya.

"Saya telah berkolaborasi dengan pengobatan konvensional sejak tahun 90-an," kata Miles."Dan apa yang kami ketahui, tanpa membuat Anda percaya teori aneh apa pun, adalah bahwa sentuhan tangan seorang praktisi Reiki, melalui mekanisme yang tidak diketahui, tampaknya mengingatkan sistem penerima akan kapasitasnya sendiri untuk menyembuhkan diri sendiri."

Sekarang untuk penafian: Miles mengatakan bahwa, ketika mencari seorang praktisi Reiki, penting untuk benar-benar memeriksa latar belakang mereka. "Masyarakat perlu tahu bahwa 'bersertifikat' tidak ada artinya karena tidak ada standar yang disepakati," katanya. Selain menemukan seseorang yang berlatih Reiki diri setiap hari, hal lain yang harus dicari pada resume praktisi yang kredibel termasuk pelatihan kelompok dan tatap muka, pengalaman profesional, dan bimbingan oleh master Reiki lainnya. Atau, jika Anda lebih suka mengambil tindakan sendiri, ambil kelas (cari kelas yang setidaknya 10 jam selama dua hingga tiga hari, saran Miles) dan belajar berlatih Reiki pada diri Anda sendiri. (Terkait: Bisakah Reiki Membantu Mengatasi Kecemasan?)

Penyembuhan somatik

Dalam video terbaru Hough, Amaral sedang berlatih penyembuhan somatik. "Penyembuhan somatik adalah jenis penyembuhan holistik yang bekerja dengan hubungan antara pikiran, ingatan, dan energi negatif yang terperangkap dalam sistem saraf otonom dan memengaruhi tubuh fisik," jelas Jennifer Marcenelle, bersertifikat Reiki, Gemstone, dan Diamond praktisi dan penulis Dari Burning Out ke Burning Bright. Latihan ini digunakan untuk membantu menyembuhkan rasa sakit fisik dari trauma masa lalu, katanya. "Dalam video itu, John Amaral mengeluarkan beberapa energi negatif yang telah terperangkap di tubuh fisik [Hough]," jelas Marcenelle. "Penghilangan energi negatif biasanya tidak sedramatis ini, tetapi bisa terjadi ketika energi tersebut dihilangkan terlalu cepat atau tanpa dukungan energik lain untuk melunakkan respons tubuh."

Penyembuhan somatik mirip dengan Reiki dalam hal ini dapat digunakan untuk membantu seseorang keluar dari mode fight-or-flight, tetapi mereka adalah dua jenis kerja energi yang berbeda, catat Marcenelle. "Reiki dan penyembuhan energi somatik keduanya dianggap holistik, spiritual, modalitas penyembuhan," jelasnya. "Meskipun mereka menggunakan frekuensi energi penyembuhan yang sama atau serupa, perbedaan utamanya adalah bagaimana praktisi terhubung dengan energi penyembuhan dan menggunakannya."

kristal

Kami telah mencoba segalanya mulai dari sesi penyembuhan kristal hingga air infus kristal, dan TBH, hasilnya...meh. Dan sementara tidak ada penelitian untuk mendukung atau menjelaskan kemampuan penyembuhan batu cantik ini, ini adalah tren yang terus kami datangi karena, yah, kristal ada di mana-mana sekarang (bahkan Adele menggunakannya).

"Batu-batu ini telah ada lebih lama daripada kita hidup, dan mereka akan ada lebih lama lagi setelah kita pergi," kata McCann. "Mereka menyimpan energi, pengetahuan, getaran, apa pun yang dilihat kristal itu selama masa hidupnya."

Batu-batu itu dikatakan menyalurkan energi dari bumi, dan dengan memilih yang tertentu, Anda dapat memasukkan sifat-sifat tertentu ke dalam hidup Anda, seperti vitamin untuk roh. Jika Anda ingin masuk ke permainan kristal, McCann menyarankan starter kit berikut, yang dapat Anda temukan secara online atau di toko kristal mana pun: obsidian hitam, untuk pentanahan dan perlindungan; rose quartz, untuk menyalurkan cinta orang lain dan cinta diri; akik, untuk kepercayaan diri dan keberanian; dan batu kecubung, untuk menghilangkan getaran buruk. Tempatkan batu di tempat-tempat seperti di nakas Anda dan di meja kerja Anda, atau bawalah bersama Anda. (Namun, kami tidak merekomendasikan memasukkan apa pun ke dalam vagina Anda.)

Sage Burning / Corengan

Membakar herbal adalah praktik lain yang dapat Anda temukan di hampir setiap sudut dunia, terutama sage. Apa yang diketahui pada tingkat ilmiah adalah bahwa membakar herbal menghilangkan sekitar 94 persen bakteri di udara ruang tertutup. Apakah pembersihan bakteri itu ada hubungannya dengan menyalurkan juju buruk dari hidup Anda, itu terserah Anda.

Untuk lebih jelasnya: "Ini adalah bukan bijak yang Anda gunakan untuk memasak. Yang Anda butuhkan adalah sage putih California, "jelas McCann. (Lihat Shamans Market atau Taos Herb untuk tongkat bijak seremonial yang dibundel dengan benar.) Waktu utama untuk "mencoreng" adalah setelah perubahan besar, seperti pindah atau pekerjaan baru, atau jika Anda Dia adalah seseorang yang berinteraksi dengan banyak orang setiap hari, katanya. Anda juga dapat menghapus entitas negatif dari rumah Anda (ya, hantu).

Sebelum Anda mulai, buka pintu atau jendela untuk menyediakan jalan keluar bagi energi negatif apa pun. Lanjut, sangat nyalakan sage dengan hati-hati pada sudut 45 derajat dan biarkan menyala selama sekitar 20 detik sebelum meniup apinya (Anda dapat menggunakan cangkang abalon untuk menahan sage dan menangkap abunya untuk keamanan). Ujung bijak harus merokok dengan beberapa bara api. Hembuskan asap sesuai kebutuhan di sekitar ruang yang ingin Anda bersihkan—seperti ruang tamu Anda setelah pesta atau ruang konferensi setelah rapat kerja yang intens. Atau, bagi mereka yang alergi atau tidak menyukai dupa, McCann merekomendasikan semprotan bijak ini, lengkap dengan minyak esensial dan esens kristal.

Pembersihan Aura

Pembaca obat Deborah Hanekamp melihat aura, alias gelombang warna dan energi yang bergerak yang terpancar dari orang-orang.

"Ketika seseorang sakit, auranya akan diam dan tampak buram. Mungkin ada bintik gelap atau kilau cahaya," katanya. "Jika Anda mengalami kesulitan tidur, misalnya, saya akan melihat medan aura Anda dan melihat di mana ada blok."

Jika kita berpikir tentang aura seperti jaring, melayang-layang dalam semangat-y heran energik, wajar untuk berasumsi bahwa akhirnya potongan-potongan energi asing atau negatif mungkin terjebak di bidang kita, dan sebagai hasilnya, memerlukan pembersihan. Meskipun tidak banyak di luar sana untuk mengkonfirmasi keabsahan pembersihan aura, tampaknya efeknya mengikuti alur yang mirip dengan Reiki (pergeseran sistem saraf dan peningkatan gelombang otak alfa yang melawan depresi).

Hanekamp menggunakan kombinasi terapi suara (menyanyi, menggoyangkan mainan, membunyikan lonceng), corengan, dan kristal dalam "pembacaan obatnya". Tetapi jika sesi penuh berada di luar jangkauan atau zona nyaman Anda, dia menyarankan mandi ritual DIY.

Isi bak mandi Anda dengan air hangat dan masukkan secangkir garam Epsom untuk membersihkan energi, katanya. Kemudian tambahkan kristal kuarsa mawar untuk membumikan diri Anda dalam kekuatan cinta, gerimis dalam minyak esensial rosemary untuk perlindungan dan pemeliharaan diri, dan hiasi dengan kelopak mawar putih untuk menghubungkan diri Anda dengan kepolosan dan kegembiraan anak batin Anda. Selanjutnya, bakar sedikit bijak di sekitar diri Anda sebelum memasuki bak mandi. Masuk dan celupkan kepala Anda ke dalam air. Saat Anda muncul, tarik napas dalam-dalam tiga kali dan katakan dengan keras tiga kali: "Kamu dicintai." Getaran buruk hilang.

Ulasan untuk