TikTokkers Mengatakan Melakukan Ini dengan Lidah Anda Dapat Mengencangkan Rahang Anda

Isi

• Apa Itu Mewing?
• Tapi Apakah Mewing Benar-benar Bekerja?
• Haruskah Anda Mencoba Mewing?
• Ulasan untuk

Lain hari, tren TikTok lain - hanya kali ini, mode terbaru sebenarnya telah ada selama beberapa dekade. Bergabung dengan jajaran trend blast-from-the-past lainnya seperti low-rise jeans, pucca shell necklaces, dan butterfly clips, mewing - praktik mengubah posisi lidah untuk memperkuat dan mempertegas rahang - adalah contoh terbaru dari " yang lama baru lagi." Tidak seperti tren lain yang menduduki puncak tangga lagu media sosial, mewing tidak selalu berbahaya seperti mengenakan klip cakar atau mencoba menarik lipstik cokelat. Di depan, para ahli merinci semua yang perlu Anda ketahui tentang mewing dan apakah itu semua yang diklaim oleh Gen Z.

Apa Itu Mewing?

Praktek mewing dinamai menurut pendirinya yang dilaporkan, John Mew, seorang mantan ortodontis berusia 93 tahun dari Inggris "Dia percaya anak-anak dapat mencapai gigi yang lebih lurus dan kebiasaan pernapasan yang lebih baik menggunakan teknik seperti mewing, bisa dibilang daripada perawatan tradisional seperti ortodontik atau operasi," kata dokter gigi yang berbasis di Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Selama bertahun-tahun, Mew mempraktikkan apa yang dia sebut sebagai "orthotropics," dengan fokus mengubah garis rahang dan bentuk wajah pasiennya melalui postur dan latihan wajah dan mulut. Namun, pada tahun 2017, lisensi giginya dicabut oleh General Dental Council di Inggris "dengan alasan pelanggaran karena secara terbuka merendahkan praktik tradisional pergerakan gigi ortodontik," menurut sebuah artikel di Jurnal Bedah Mulut dan Maksilofasial.

Pada dasarnya, mewing adalah teknik yang melibatkan perubahan penempatan lidah Anda untuk meningkatkan pernapasan dan, menurut banyak mew-ers di internet, membuat rahang terlihat lebih jelas. Mewing adalah tentang "melatih kembali posisi lidah istirahat" atau postur lidah, menurut artikel jurnal yang sama. "Saat beristirahat, pasien diinstruksikan untuk menutup bibir mereka dan menekan lidah mereka ke langit-langit keras posterior [atap mulut] sebagai lawan di dasar mulut." Mempertahankan postur yang tepat - vs. merosot - juga penting.

Jika terasa aneh, itu mungkin karena lidah Anda biasanya berada di bagian bawah mulut Anda (walaupun para ahli mengatakan itu bukan posisi yang "sehat") vs. Semakin banyak Anda berlatih mengeong, semakin Anda terbiasa dengan penempatan lidah baru ini sehingga pada akhirnya menjadi posisi istirahat naluriah lidah Anda, menurut artikel tersebut. Tujuannya adalah "untuk meningkatkan luas penampang, yang memberikan 1) ruang bagi gigi untuk menyelaraskan secara alami, 2) peningkatan besar dalam ruang lidah," yang seharusnya meningkatkan menelan, bernapas, dan struktur wajah, menurut London School of Facial Orthotropics, (FWIW, sekolah ini didirikan oleh Mew, meskipun karyanya "sebagian besar didiskreditkan" dan dianggap oleh para peneliti ortodontik sebagai "salah", menurut Majalah New York Times. Tak perlu dikatakan, apakah mewing benar-benar menghasilkan hasil tersebut, bagaimanapun, adalah rapuh.

Tetapi di TikTok, di mana #mewing memiliki 205,5 juta tampilan, penggemar teknik ini tampaknya cukup yakin bahwa latihan lidah ini membuat mereka memiliki rahang yang terpahat. Ambil contoh, pengguna TikTok @sammygorms, yang "secara harfiah berpikir satu-satunya pilihan yang tersisa [untuk memberikan bentuk rahangnya] adalah pengisi" sampai dia mencoba mengeong dan "mengubah wajahnya," klaimnya.

Dan kemudian ada @killuaider, yang pertama kali memposting video pada bulan Desember memamerkan foto mengeong sebelum dan sesudahnya dengan teks "postur lidah adalah alat yang sangat kuat." Dua bulan kemudian, pengguna TikTok membagikan klip lain hanya kali ini dia tidak bisa berhenti tersenyum, menjelaskan dalam keterangannya, "AKU HANYA JATUH CINTA DENGAN PROFIL SISI SAYA SENDIRI."

Jangan lupa bahwa Anda tidak dapat mempercayai semua yang ada di internet...

Tapi Apakah Mewing Benar-benar Bekerja?

Penting untuk dicatat bahwa mewing seperti yang ditampilkan di TikTok tidak persis seperti yang diinginkan Mew. Para penjual di TikTok dan YouTube tampaknya kurang peduli dengan gigi yang lebih lurus dan pernapasan yang lebih baik dan lebih fokus untuk mencapai estetika tertentu - bahkan hanya untuk video berdurasi 60 detik. "Saya kira hanya ada sedikit populasi yang tertarik pada gerakan ortodontik jangka panjang melalui tindakan mengeong," kata dokter gigi yang berbasis di California, Ryan Higgins, D.D.S. "Kebanyakan anak muda hanya mencoba membuat selfie mereka terlihat lebih baik." (Terkait: Tren Media Sosial Terbaru Adalah Tentang Tidak Difilter)

Ini hampir seolah-olah mewing modern, dalam kata-kata Higgins, "sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengambil gambar yang lebih baik tanpa bantuan filter media sosial dari situs-situs seperti Instagram, Snapchat, dan TikTok." Tapi seperti filter, efek mengeong yang melangsingkan rahang cepat berlalu. "Tentu, memanipulasi otot wajah Anda untuk mengubah bentuk penampilan Anda dapat bekerja untuk waktu yang sangat sementara," katanya. "Bodybuilders melakukannya setiap kali mereka melenturkan di atas panggung. Namun, segera setelah Anda mengendurkan otot-otot tegang Anda, jaringan lunak Anda akan kembali ke posisi istirahat dan dengan demikian membuat mewing sangat sementara sebagai sarana untuk membentuk kembali rahang dan menghilangkan 'double chin'. .'" (Lihat: Mengubah Kybella Double Chin . Saya dan Perspektif Saya)

Bahkan jika Anda berlatih mengeong secara teratur, hasil pahatan rahang apa pun kemungkinan besar masih bersifat sementara. Apa yang bisa bertahan, bagaimanapun, adalah efek samping yang tersisa dari mengeong. "Tekniknya didasarkan pada penguatan otot wajah tertentu," jelas Kalasho. "Oleh karena itu, jika Anda berhenti mengeong, efeknya bisa hilang. Namun, mengeong bukan tanpa risiko, karena mengharuskan Anda untuk terus menyentuh gigi sepanjang hari, berpotensi menyebabkan banyak "gigi aus" dan retakan pada email. Terlebih lagi, jika dilakukan dengan tidak benar, mengeong "dapat menyebabkan rasa sakit di bagian belakang leher, di mulut, dan Anda mungkin dapat menyebabkan ketidaksejajaran gigi Anda." (Terkait: Bisakah Jawzrsize Sebenarnya Melangsingkan Wajah dan Memperkuat Otot Rahang?)

Tapi bagaimana dengan semua yang disebut bukti rahang yang lebih jelas di TikTok? Para ahli mengakui bahwa memposisikan ulang lidah Anda mungkin sangat menentukan rahang Anda untuk saat ini, tetapi secara keseluruhan, "tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung praktik ini," menurut Jeffrey Sulitzer, D.M.D., kepala petugas klinis di SmileDirectClub.

Haruskah Anda Mencoba Mewing?

Jika Anda mencari gigi yang lebih lurus atau tidur yang lebih nyenyak (berkat pernapasan yang lebih baik), terbaik bukan untuk mengambil tindakan ke tangan Anda sendiri dan bukannya berkonsultasi dengan profesional medis yang sebenarnya. Seorang dokter gigi atau ortodontis dapat membantu menentukan tindakan terbaik untuk mengatasi gigi bengkok, ketidaksejajaran, atau masalah mulut lainnya. (Terkait: Meluruskan Gigi Adalah Proyek Pandemi Terbaru)

Dan bahkan jika Anda hanya mengharapkan garis rahang yang sedikit lebih terpahat, Sulitzer menekankan pentingnya mencari saran ahli vs. DIY. "Saya tidak akan merekomendasikan praktik [mewing] ini kepada pasien saya, dan terutama tanpa bimbingan dokter gigi atau ortodontis," katanya. Pro lain menggemakan sentimen itu. "Mewing boleh untuk foto sana sini., tapi kalau kamu mencoba mengubah bentuk wajahmu, pastikan kamu melakukannya dengan benar," kata Zainab Mackie, DDS, alias @drzmackie. TikTok Dentist" di platform. "Diagnosis sendiri selalu berbahaya. Inilah mengapa yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter atau dokter gigi dan pastikan Anda menerima bimbingan dari mereka."

Seperti banyak mode terkait gigi lainnya yang datang sebelumnya (yaitu menggunakan penghapus ajaib pada gigi atau pencabutan minyak), Anda mungkin dapat mengharapkan yang satu ini mati secepat naik ke tingkat viral.Ya, mewing memiliki potensi untuk mempertajam garis rahang dan "hilangkan 'dagu ganda' untuk selfie sempurna Anda," kata Higgins. Tapi begitu lampu kilat padam, biarkan mulut dan otot Anda rileks. Dan jika Anda masih memiliki masalah kosmetik atau medis, gunakan lidah Anda untuk berbicara...dengan profesional gigi, yang dapat memberikan saran yang sah dan didukung bukti.

Ulasan untuk