Ketika Orang Tua Anda Anoreksia: 7 Hal yang Saya Inginkan Seseorang Memberitahu Saya

Isi

• 1. Tidak mengapa merasa tidak berdaya
• 2. Tidak apa-apa untuk merasa marah dan frustrasi - atau tidak sama sekali
• 3. Tidak masalah untuk mengerti dan tidak mengerti pada saat yang sama
• 4. Tidak masalah untuk menamainya, meskipun Anda takut hal itu akan membuat orang tua menjauh
• 5. Tidak apa-apa untuk mencoba apa pun - meskipun beberapa dari apa yang Anda coba akhirnya 'gagal'
• 6. Tidak masalah jika hubungan Anda dengan makanan atau tubuh Anda juga berantakan
• 7. Itu bukan salahmu

Saya telah menunggu sepanjang hidup saya sampai seseorang mengatakan itu kepada saya, jadi saya mengatakannya kepada Anda.

Saya tahu saya telah mencari "dukungan untuk anak dari orang tua anoreksia" di Google tak terhitung banyaknya. Dan, coba bayangkan, satu-satunya hasil untuk orang tua dari anak-anak anoreksia.

Dan menyadari bahwa Anda pada dasarnya sendirian, seperti biasa? Itu bisa membuat Anda merasa lebih seperti "orang tua" yang sudah Anda rasakan.

(Jika ini kamu, demi cinta tuhan, email aku. Saya pikir banyak yang harus kita bicarakan.)

Jika tidak ada yang meluangkan waktu untuk memperlambat dan memvalidasi pengalaman Anda, izinkan saya menjadi yang pertama. Inilah tujuh hal yang saya ingin Anda ketahui - tujuh hal yang sangat saya harap seseorang katakan kepada saya.

1. Tidak mengapa merasa tidak berdaya

Terutama jika orang tua Anda benar-benar menyangkal tentang anoreksia mereka. Mungkin menakutkan untuk melihat sesuatu dengan begitu jelas tetapi tidak dapat membuat seseorang melihatnya sendiri. Tentu saja Anda merasa tidak berdaya.

Pada tingkat dasar, orang tua harus secara sukarela setuju untuk mengambil langkah menuju penyembuhan (kecuali, seperti yang terjadi pada saya, mereka berkomitmen secara tidak sengaja - dan itu adalah tingkat ketidakberdayaan lainnya). Jika mereka tidak mau mengambil langkah kecil, Anda bisa merasa benar-benar buntu.

Anda mungkin mendapati diri Anda membuat rencana rumit untuk mengubah pilihan susu di Starbucks (semuanya akan terserah Anda) atau menaburkan minyak CBD ke dalam soda diet (Oke, jadi saya tidak tahu bagaimana itu akan berhasil, tetapi saya telah menghabiskan beberapa jam dalam hidup saya memikirkannya. Apakah akan menguap? Apakah akan mengental?).

Dan karena orang-orang tidak membicarakan tentang dukungan untuk anak-anak dari orang tua yang menderita anoreksia, hal itu dapat menjadi lebih mengisolasi. Tidak ada peta jalan untuk ini, dan ini adalah jenis neraka khusus yang sangat sedikit orang yang bisa mengerti.

Perasaan Anda valid. Saya juga pernah ke sana.

2. Tidak apa-apa untuk merasa marah dan frustrasi - atau tidak sama sekali

Meskipun sulit untuk merasa marah pada orang tua, dan bahkan jika Anda tahu itu adalah anoreksia yang berbicara, dan meskipun mereka memohon agar Anda tidak marah pada mereka, ya, tidak apa-apa untuk merasakan apa yang Anda rasakan.

Anda marah karena Anda takut, dan terkadang frustrasi karena Anda peduli. Itu adalah emosi yang sangat manusiawi.

Anda bahkan mungkin merasa kebas tentang hubungan orang tua-anak. Saya tidak merasa memiliki orang tua selama bertahun-tahun. Ketiadaan itu telah menjadi "normal" bagi saya.

Jika mati rasa adalah cara Anda mengatasinya, ketahuilah bahwa tidak ada yang salah dengan Anda. Beginilah cara Anda bertahan tanpa adanya pengasuhan yang Anda butuhkan. Saya mengerti itu, meski orang lain tidak.

Saya hanya mencoba untuk mengingatkan diri saya sendiri bahwa untuk seseorang dengan anoreksia, pikiran mereka terjebak dalam fokus yang seperti laser pada makanan (dan pengendaliannya). Terkadang, itu adalah visi terowongan yang menghabiskan semua, seolah-olah makanan adalah satu-satunya hal yang penting.

(Dalam hal ini, mungkin Anda merasa Anda tidak penting, atau bahwa makanan entah bagaimana lebih penting bagi mereka. Tapi Anda memang penting, saya janji.)

Saya berharap saya memiliki phaser. Mungkin mereka juga melakukannya.

3. Tidak masalah untuk mengerti dan tidak mengerti pada saat yang sama

Saya memiliki pengalaman bekerja di dunia kesehatan mental. Tetapi tidak ada yang mempersiapkan saya untuk memiliki orang tua dengan anoreksia.

Bahkan mengetahui bahwa anoreksia adalah penyakit mental - dan mampu menjelaskan dengan tepat bagaimana anoreksia mengendalikan pola pikir orang tua - tetap tidak membuatnya lebih mudah untuk memahami ungkapan seperti "Saya tidak kurus kering" atau "Saya hanya makan gula -gratis dan bebas lemak karena itulah yang saya suka. ”

Faktanya adalah, terutama jika orang tua sudah lama menderita anoreksia, pembatasan tersebut telah merusak tubuh dan pikiran mereka.

Tidak semuanya akan masuk akal saat seseorang mengalami trauma seperti itu - bagi mereka atau Anda - dan Anda tidak bertanggung jawab untuk menyatukan kembali semua bagian tersebut.

4. Tidak masalah untuk menamainya, meskipun Anda takut hal itu akan membuat orang tua menjauh

Setelah beberapa dekade pengelakan dan penyangkalan - dan kemudian kerahasiaan berikutnya dari "ini di antara kita" dan "itu rahasia kita," ketika tiba-tiba itu kamu menjadi marah pada orang yang mengungkapkan keprihatinan - akhirnya mengatakannya dengan lantang bisa menjadi bagian penting dari penyembuhan Anda.

Anda diizinkan untuk menamainya: anoreksia.

Anda diizinkan untuk berbagi bagaimana gejala tidak dapat disangkal dan terlihat, bagaimana definisinya tidak diragukan lagi, dan bagaimana rasanya menyaksikannya. Anda bisa jujur. Untuk kesembuhan Anda sendiri, Anda mungkin harus melakukannya.

Melakukan hal itu telah menyelamatkan saya secara emosional dan memungkinkan saya untuk menjadi sedikit lebih jelas dalam komunikasi. Ini jauh lebih mudah ditulis daripada diucapkan, tapi saya berharap ini untuk semua anak dari orang tua anoreksia.

5. Tidak apa-apa untuk mencoba apa pun - meskipun beberapa dari apa yang Anda coba akhirnya 'gagal'

Tidak apa-apa untuk menyarankan hal-hal yang gagal.

Anda bukan seorang ahli, yang berarti Anda terkadang akan mengacaukannya. Saya sudah mencoba perintah, dan itu bisa menjadi bumerang. Saya sudah mencoba menangis, dan itu juga bisa menjadi bumerang. Saya sudah mencoba menyarankan sumber daya, dan terkadang berhasil, terkadang tidak.

Tapi saya tidak pernah menyesal mencoba apapun.

Jika Anda adalah seseorang yang orang tuanya mungkin secara ajaib menerima permohonan mendesak Anda agar mereka menjaga diri sendiri, makan sendiri, dll., Tidak apa-apa untuk mencobanya selama Anda memiliki kekuatan dan bandwidth.

Mereka mungkin mendengarkan Anda suatu hari dan mengabaikan kata-kata Anda pada hari berikutnya. Itu bisa sangat sulit untuk dipegang. Anda hanya perlu meminumnya satu per satu.

6. Tidak masalah jika hubungan Anda dengan makanan atau tubuh Anda juga berantakan

Jika Anda memiliki orang tua anoreksia dan memiliki hubungan yang sehat dengan tubuh, makanan, atau berat badan Anda, Anda adalah unicorn terkutuk dan Anda mungkin harus menulis buku atau sesuatu.

Tetapi saya membayangkan bahwa kita semua, anak-anak dari orang tua dengan gangguan makan, sedang berjuang sampai taraf tertentu. Anda tidak bisa sedekat itu (sekali lagi, kecuali unicorn) dan tidak terpengaruh.

Seandainya saya tidak menemukan tim olahraga yang makan malam dengan tim besar merupakan bagian terbesar dari ikatan, saya tidak tahu di mana saya akan berakhir dalam perjalanan ini. Itulah anugrah saya. Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki milik Anda.

Tetapi ketahuilah bahwa orang lain di luar sana juga berjuang, berjuang untuk tidak berjuang, dan untuk mencintai tubuh kita dan diri kita sendiri serta orang tua kita juga.

Sementara itu, jika Anda ingin memiliki api unggun legal dengan semua majalah "wanita" tepat di tengah Safeway? Saya sedang down.

7. Itu bukan salahmu

Yang ini yang paling sulit diterima. Itulah mengapa ini yang terakhir di daftar ini.

Bahkan lebih sulit lagi bila orang tua menderita anoreksia dalam waktu yang lama. Ketidaknyamanan orang-orang dengan durasi membuat mereka menyalahkan orang terdekat. Dan coba tebak, itu Anda.

Ketergantungan orang tua pada Anda juga dapat memanifestasikan dirinya sebagai tanggung jawab, yang diterjemahkan dalam bahasa rasa bersalah menjadi "itu salahmu." Orang tuamu bahkan mungkin langsung menyebutmu seperti seseorang yang seharusnya merasa bertanggung jawab untuk memengaruhi perubahan, seperti dokter, pengasuh, atau sipir (yang terakhir terjadi padaku; percayalah, ini bukan perumpamaan yang kamu inginkan).

Dan sulit untuk tidak menerima peran itu. Orang mungkin mengatakan kepada Anda untuk tidak menempatkan diri Anda pada posisi itu, tetapi orang-orang tersebut belum pernah melihat orang dewasa dengan tinggi 60 pon sebelumnya. Namun ingatlah bahwa meskipun Anda ditempatkan pada posisi itu, bukan berarti Anda bertanggung jawab atas mereka atau pilihan yang mereka buat.

Jadi, saya mengatakannya lagi untuk saya yang ada di belakang: Itu bukan salahmu.

Tidak ada yang bisa menghilangkan gangguan makan seseorang, tidak peduli seberapa besar keinginan kita. Mereka harus rela memberikannya - dan itulah perjalanan yang harus mereka tempuh, bukan perjalanan Anda. Yang bisa Anda lakukan hanyalah berada di sana, dan bahkan itu terkadang terlalu berlebihan.

Anda melakukan yang terbaik, dan Anda tahu apa? Itu saja yang bisa diminta semua orang dari Anda.

Vera Hannush adalah petugas hibah nirlaba, aktivis queer, presiden dewan, dan fasilitator kelompok sebaya di Pacific Center (pusat LGBTQ di Berkeley), raja drag dengan Rebel Kings of Oakland (“Al-Armenia yang Aneh”), instruktur tari, relawan penampungan tunawisma muda, operator di LGBT National Hotline, dan penikmat paket fanny, daun anggur, dan musik pop Ukraina.