Mengapa Perpisahan Hari Valentine Adalah Hal Terbaik Yang Terjadi Pada Saya

Isi

• Ulasan untuk

Pada tahun 2014, saya keluar dari hubungan delapan tahun setelah menangkap pacar saya dengan orang asing saat berada di kapal pesiar pasangan untuk Hari Valentine. Saya tidak yakin bagaimana saya akan kembali dari itu sampai saya bertemu seseorang yang benar-benar saya klik pada akhir tahun itu. Sayangnya, meskipun saya sangat menginginkan suatu hubungan, dia tidak. Setelah hidup dan mati selama berbulan-bulan, dia memutuskan untuk mengakhiri hubungan denganku—sekali lagi di Hari Valentine. (Serius guys, saya tidak bisa mengada-ada.)

Saat itu, aku sangat muak dengan semuanya. Saya baru saja mengalami putus cinta lagi. Akibatnya, saya tidak fokus pada pekerjaan saya dan berada di ambang pemecatan, dan saya benar-benar dalam kondisi yang buruk baik di dalam maupun di luar.

Saya pikir saya perlu melakukan sesuatu yang berbeda. Saya melakukan segalanya untuk orang lain dan mengabaikan diri saya sendiri dalam prosesnya. Jadi saya memutuskan untuk mulai melakukan yoga panas untuk, Anda tahu, santai. Setelah pencarian Google yang cepat, saya memutuskan untuk menggunakan Lyons Den Power Yoga terutama karena saya pikir logo mereka bagus.

Saat saya melangkah ke dalam kelas, lampu redup, dan saya berpikir, "Ah, ini sempurna-persis seperti yang saya inginkan," dan di jalan-jalan Bethany Lyons, instruktur kami. Dia menyalakan setiap lampu dan berkata, "Tidak ada yang tidur malam ini." Saya tidak tahu untuk apa saya mendaftar.

Pada akhir kelas, saya basah kuyup dengan keringat setelah menyelesaikan salah satu latihan terberat dalam hidup saya, tetapi saya benar-benar siap untuk lebih. Itulah sebabnya malam itu saya mendaftar untuk Program Revolusi 40 Hari untuk Pribadi mereka, yang melibatkan enam hari yoga seminggu bersama dengan meditasi dan pekerjaan penyelidikan diri.

Tak lama setelah memulai program, saya segera menyadari bahwa selain berolahraga secara konsisten selama 40 hari, itu memaksa saya untuk mengukir waktu untuk diri sendiri, yang sangat saya butuhkan. Saya belajar membangun latihan yoga dan meditasi saya sendiri, yang dimulai pada 15 menit dan berkembang menjadi satu jam penuh. Karena saya sama sekali tidak melakukan apa pun untuk diri saya sendiri sebelum itu, memasukkan semua itu ke dalam hidup saya adalah sebuah tantangan tetapi sesuatu yang saya pelajari untuk dihargai secara mendalam. (Terkait: Cara Meluangkan Waktu untuk Perawatan Diri Saat Anda Tidak Memilikinya)

Pada akhir 40 hari itu, saya berharap bahwa saya akan bangun secara ajaib berubah menjadi supermodel yang kuat dan semua masalah saya akan hilang. puf! pergi. Tapi sementara tubuh saya benar-benar berubah, terobosan terbesar adalah bagaimana saya merasa diberdayakan untuk menjalani hidup saya-bagaimana saya belajar untuk menemukan kenyamanan dalam ketidaknyamanan dan benar-benar menikmati saat ini versus perjuangan sepanjang hari saya. (Terkait: Yoga Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Kekuatan, dan Lainnya)

Setelah menyelesaikan 40 Hari, saya terus berlatih yoga secara teratur. Lima bulan dalam latihan saya, saya mendaftar untuk Pelatihan Guru Lyons Den dengan Bethany, yang merupakan alasan saya menjadi begitu terikat pada yoga di tempat pertama. Sekali lagi, saya benar-benar tidak tahu apa yang diharapkan, atau bahkan jika saya benar-benar ingin mengajar—tetapi saya tahu saya ingin belajar lebih banyak tentang yoga.

Saat pelatihan menjadi instruktur, saya diundang ke kelas CrossFit bersama Kenny Santucci di Solace New York.Saya memutuskan untuk mencobanya dan ingat berpikir, "Oh, saya melakukan semua yoga ini sekarang, jadi saya benar-benar dapat menangani ini." Aku sangat salah. Dalam 20 menit saya mengalami hiperventilasi dan secara sah mengira satu jam telah berlalu. Itu tidak. Kami masih punya 40 menit lagi.

Singkat cerita, Kenny menendang pantatku. Tahun lalu, saya menjadi anggota penuh waktu dan telah meminum kool-aid Bootcamp/CrossFit sejak itu. Kelas dengan Kenny seperti jenis yoga lainnya, kecuali dengan dumbel dan selai AC/DC. Dia mendorong dan menginspirasi saya setiap hari untuk keluar dari zona nyaman saya dan tidak pernah puas dengan apa pun yang kurang dari yang terbaik. (Kedengarannya seperti sesuatu yang ingin Anda coba? Inilah cara Anda dapat CrossFit ke dalam rutinitas latihan Anda.)

Saya menyukai rasa kebersamaan di kelas kebugaran kelompok. Ada sesuatu tentang berada di parit dan mengambil granat bersama; bahwa persahabatan adalah segalanya bagi saya. Orang-orang di kelas ini ada untuk Anda (dan mereka bahkan tidak mengenal Anda!), yang memberikan rasa kekeluargaan, terutama jika Anda mengalami masa-masa sulit. Komitmen untuk pertumbuhan pribadi saya dan orang-orang di sekitar saya adalah apa yang memberdayakan saya untuk terus berjalan-apakah itu mendorong melalui Chaturanga lain atau melakukan satu ayunan kettlebell lagi.

Hari ini, saya berlatih dan mengajar yoga setidaknya empat kali seminggu dan menghabiskan enam hari melakukan CrossFit. Kedua praktik itu telah mengubah cara berpikir saya dan dengan demikian mengubah tubuh dan seluruh hidup saya. Saya sangat bersyukur, mencintai, dan mengagumi dua komunitas ini. Karena merekalah tubuh luar saya adalah cerminan langsung dari apa yang terjadi di dalam.

Sekarang, sudah hampir tiga tahun sejak saya putus. Saya melihat kembali sekarang dan sangat bersyukur karena itu adalah salah satu hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidup saya. Karena pengalaman itulah saya melangkah ke dalam kekuatan saya sendiri dan belajar untuk mencintai saya sendiri.

Ulasan untuk