Saran Terbaik Brooke Burke untuk Tetap Fit dan Sehat

Isi

• Ulasan untuk

Tadi malam Brooke Burke sedang aktif Berdansa dengan para bintang, membagikan saran menari terbaiknya kepada para kontestan. Tapi ternyata, Burke tidak hanya memiliki saran tentang bagaimana melakukannya dengan baik di DWTS, dia juga memiliki banyak saran kebugaran dan tetap bugar! Kami mengumpulkan beberapa tips terbaiknya di bawah ini!

Saran Kebugaran dan Latihan dari Brooke Burke

1. Jangan panik tentang angka. Baik itu angka di timbangan atau usia di SIM Anda, Burke mengatakan bahwa kecantikan sebenarnya adalah tentang merasa nyaman dengan kulit Anda sendiri.

2. Jangan takut untuk 'Telanjang'. Dalam buku terbarunya, ibu telanjang, Burke berbicara secara terbuka tentang keibuan, kebutuhan akan keseimbangan dan mencintai diri sendiri apa adanya.

3. Lepaskan kesempurnaan. Mari kita hadapi itu, beberapa hari Anda tidak akan bisa datang ke gym. Alih-alih menyalahkan diri sendiri, Burke mengatakan untuk fokus pada apa yang dapat Anda lakukan. Kesempurnaan tidak realistis!

4. Dapatkan beberapa lagu yang sangat bagus. Burke menggunakan lagu-lagu yang bagus untuk memompa semangatnya untuk berolahraga. Dapatkan rekomendasi musik teratasnya di sini!

5. Anda tidak perlu satu jam untuk berolahraga. Sebagai ibu yang sibuk dengan karier yang sukses, memiliki waktu satu jam untuk berolahraga terkadang tidak realistis. Burke memberi kami saran terbaiknya untuk tetap bugar.

Jennipher Walters adalah CEO dan salah satu pendiri situs web hidup sehat FitBottomedGirls.com dan FitBottomedMamas.com. Seorang pelatih pribadi bersertifikat, pelatih gaya hidup dan manajemen berat badan dan instruktur latihan kelompok, dia juga memegang gelar MA dalam jurnalisme kesehatan dan secara teratur menulis tentang semua hal kebugaran dan kesehatan untuk berbagai publikasi online.

Ulasan untuk