Selada Liar: Apakah Ini Memberikan Penghilang Rasa Sakit Alami?

Isi

• Apa itu Selada Liar?
• Bisakah Ini Memberikan Penghilang Rasa Sakit?
• Kemungkinan Manfaat Lain
• Efek Samping, Potensi Bahaya dan Alternatif
• Alternatif yang Lebih Aman untuk Selada Liar
• Garis bawah

Obat alami, seperti tanaman obat, telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati berbagai gejala, termasuk rasa sakit.

Selada liar adalah tanaman yang dikenal karena sifatnya yang menghilangkan rasa sakit. Ini digunakan oleh orang-orang yang tertarik pada alternatif untuk obat konvensional.

Meskipun selada liar mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, banyak orang tidak menyadari efek samping buruk yang dapat terjadi akibat menelan tanaman ini.

Artikel ini membahas manfaat kesehatan dan potensi bahaya selada liar.

Apa itu Selada Liar?

Selada liar (Lactuca virosa) Berasal dari banyak area di dunia, termasuk Amerika Utara, Eropa dan Timur Tengah.

Ramuan ini tumbuh subur di lokasi yang cerah, seperti di sepanjang tepi sungai dan pinggir jalan, dan dapat tumbuh setinggi 1,8 kaki.

Selada liar memiliki daun hijau cerah yang tumbuh dari batang hijau yang terkadang berwarna ungu.

Ketika digaruk, tanaman mengeluarkan zat putih susu yang dikenal sebagai laktucarium.

Ketika dikeringkan, senyawa ini menyerupai opium, zat pereda rasa sakit yang diekstraksi dari pot biji opium poppy yang belum matang. Candu umumnya digunakan sebagai pereda nyeri dan obat penenang dari zaman kuno ke abad ke-19 (1).

Laktucarium dapat memberikan efek yang sama seperti opium - tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit.

Bahkan, selada liar sering disebut sebagai "selada opium" karena kualitas penghilang rasa sakit yang diakui (2).

Secara historis, dokter menggunakan selada liar sebagai pereda nyeri dan pengobatan untuk kondisi seperti batuk rejan, dengan studi penelitian tentang penggunaannya sejak tahun 1815 (3).

Saat ini, ada banyak produk selada liar yang tersedia, mengandung ekstrak biji tanaman, daun dan getah susu.

Tincture, bubuk, minyak dan pil ini dipasarkan untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk kecemasan, masalah pernapasan, kurang tidur dan nyeri sendi.

Terlebih lagi, selada liar mentah kadang dikonsumsi oleh pengumpul yang mengumpulkan dan memakan tanaman liar.

Selain itu, selada liar memiliki sifat psikoaktif dan kadang-kadang digunakan secara rekreasi oleh orang yang mencari buzz alami.

Ringkasan Ekstrak biji selada liar, daun dan getah ditambahkan ke sejumlah produk alami yang diklaim dapat meringankan berbagai masalah kesehatan, seperti rasa sakit dan kecemasan.

Bisakah Ini Memberikan Penghilang Rasa Sakit?

Ekstrak selada liar, atau lactucarium, telah lama digunakan untuk menghilangkan rasa sakit.

Lactucarium mengandung lactucin dan lactucopicrin, zat pahit yang bekerja pada sistem saraf pusat untuk menghasilkan efek penghilang rasa sakit dan obat penenang (4).

Senyawa ini dianggap lakton seskuiterpen, sekelompok zat bermanfaat yang paling terkonsentrasi pada tanaman milik keluarga Asteraceae - seperti selada, calendula, dan sawi putih (5).

Faktanya, lakton seskuiterpen membentuk sebagian besar zat laktucarium seperti susu yang dikeluarkan oleh selada liar.

Sementara banyak perusahaan perawatan kesehatan alami dan situs web homeopati mempromosikan selada liar sebagai pengobatan rasa sakit, bukti ilmiah masih kurang.

Beberapa penelitian pada manusia telah memeriksa selada liar dan menghilangkan rasa sakit.

Namun, beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa senyawa dalam ekstrak selada liar mungkin memiliki sifat penghilang rasa sakit yang mengesankan.

Sebagai contoh, sebuah penelitian pada tikus menunjukkan bahwa pada dosis 7 dan 13,5 mg per pon (15 dan 30 mg per kg) berat badan, laktusin dan laktucopikrin, dikombinasikan, memiliki efek penghilang rasa sakit yang sebanding dengan 30 mg ibuprofen (6) .

Namun, penelitian pada hewan tentang sifat pereda selada liar terbatas.

Ringkasan Meskipun selada liar telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati rasa sakit, sangat sedikit bukti yang mendukung penggunaannya pada manusia.

Kemungkinan Manfaat Lain

Selain rasa sakit, selada liar dipromosikan sebagai pengobatan alami untuk berbagai kondisi, seperti:

• Kegelisahan
• Kondisi pernapasan
• Kram menstruasi
• Radang sendi
• Kanker
• Insomnia
• Sirkulasi yang buruk
• Kegelisahan
• Infeksi saluran kemih

Ia juga dianggap memiliki sifat antibakteri ketika diterapkan pada kulit.

Meskipun Anda dapat menemukan informasi tentang dugaan kualitas penyembuhan selada liar di banyak situs web pengobatan alternatif, saat ini tidak ada penelitian ilmiah untuk mendukung penggunaannya untuk mengobati salah satu kondisi di atas.

Studi memang menunjukkan bahwa jenis lakton seskuiterpen lain dari keluarga Asteraceae efektif dalam mengurangi peradangan, yang dapat membantu kondisi tertentu, seperti asma dan radang sendi (7).

Selain itu, beberapa sesquiterpen menawarkan sifat antioksidan, antibakteri dan anti-tumor.

Misalnya, chamomile, anggota keluarga Asteraceae, mengandung chamazulene, seskuiterpen yang menunjukkan kualitas antioksidan yang kuat (8).

Feverfew, juga dalam kelompok Asteraceae, kaya akan parthenolide, yang menghambat pertumbuhan sel-sel leukemia dalam sebuah penelitian tabung reaksi (9).

Namun, ada beberapa studi tentang senyawa spesifik yang ditemukan di selada liar.

Sampai lebih banyak penelitian selesai pada efek kesehatan dari selada liar, klaim yang disiarkan oleh situs web tertentu dan perusahaan suplemen tidak dapat dibuktikan.

Ringkasan Meskipun jenis lakton seskuiterpen lain dari keluarga tanaman Asteraceae memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, tidak diketahui apakah selada liar memberikan manfaat yang sama.

Efek Samping, Potensi Bahaya dan Alternatif

Meskipun manfaat selada liar tetap tidak dipelajari, efek sampingnya lebih baik diteliti.

Studi menunjukkan bahwa selada liar dapat membahayakan kesehatan Anda (10).

Dalam satu penelitian, delapan orang yang menelan selada liar mentah mengalami gejala termasuk (11):

• Pusing
• Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya
• Berkeringat
• Halusinasi pendengaran
• Kegelisahan
• Retensi urin
• Komplikasi jantung
• Masalah pernapasan
• Mual
• Muntah

Karena kurangnya penelitian tentang suplemen selada liar, efek samping potensial dari suplemen tersebut tidak diketahui.

Tidak ada cara untuk mengetahui bagaimana ekstrak selada liar dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.

Karena penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak selada liar dapat memiliki sifat obat penenang, siapa pun yang menggunakan obat penenang harus menghindari suplemen selada liar.

Selain itu, menelan selada liar dapat menyebabkan halusinasi, yang bisa berbahaya.

Alternatif yang Lebih Aman untuk Selada Liar

Bagi orang yang menginginkan cara yang lebih alami untuk mengobati rasa sakit dan peradangan, mencoba alternatif yang lebih banyak diteliti mungkin lebih aman.

Misalnya, minyak CBD, juga dikenal sebagai cannabidiol, adalah senyawa non-psikoaktif yang ditemukan di tanaman ganja yang menunjukkan banyak efek menguntungkan bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa minyak CBD dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit kronis, mengurangi kecemasan, memberi manfaat bagi kesehatan jantung dan meningkatkan kualitas tidur (12).

Suplemen minyak ikan kunyit dan omega-3 juga mengurangi rasa sakit dan peradangan dengan sedikit efek samping (13, 14).

Cara-cara alami berbasis bukti lain untuk menghilangkan rasa sakit termasuk yoga, olahraga, meditasi, akupunktur dan terapi panas (15, 16, 17).

Ringkasan Sedikit yang diketahui tentang efek samping yang berpotensi berbahaya dari selada liar mentah atau suplemen terkait. Mungkin lebih baik untuk mencoba alternatif yang lebih aman dan berbasis bukti untuk menghilangkan rasa sakit.

Garis bawah

Selada liar digunakan oleh orang yang mencari pengobatan alami untuk rasa sakit.

Namun, penelitian untuk mengkonfirmasi ini dan manfaat yang diakui lainnya masih kurang. Terlebih lagi, beberapa bukti menunjukkan bahwa obatnya dapat mengakibatkan efek samping yang berbahaya.

Saat ini tidak jelas apakah selada liar aman atau efektif.

Pertimbangkan latihan yang sehat dan seluruh tubuh seperti yoga, meditasi, atau olahraga sebagai gantinya.