Wanita Ini Kehilangan 100 Pound Setelah Menyadari Putrinya Tidak Bisa Memeluknya Lagi

Isi

• Ulasan untuk

Tumbuh dewasa, saya selalu menjadi "anak besar" - jadi aman untuk mengatakan bahwa saya telah berjuang dengan berat badan sepanjang hidup saya. Saya terus-menerus diejek tentang penampilan saya dan mendapati diri saya beralih ke makanan untuk kenyamanan. Itu sampai pada titik di mana saya berpikir bahwa jika saya bahkan tampak pada sesuatu untuk dimakan, saya akan mendapatkan satu pon.

Panggilan bangun saya datang pada tahun 2010 ketika saya berada pada kondisi terberat saya. Berat saya 274 pon dan berada di pesta ulang tahun ke-30 saya ketika putri saya berlari ke arah saya untuk memeluk. Hatiku tenggelam ke perutku ketika aku menyadari bahwa dia tidak bisa memelukku. Pada saat itu saya tahu sesuatu harus berubah. Jika saya tidak melakukan sesuatu yang berbeda, saya akan mati pada usia 40, meninggalkan putri saya tanpa orang tua. Jadi sementara saya perlu membuat perubahan untuk saya, saya juga harus dia. Saya ingin menjadi orang tua terbaik yang saya bisa.

Pada saat itu dalam hidup saya, saya tidak berolahraga sama sekali, dan saya tahu saya harus mulai dengan menetapkan tujuan. Saya seorang fanatik Disney dan telah membaca banyak cerita tentang orang-orang yang bepergian ke lokasi Disneyland di seluruh dunia untuk berlari setengah maraton. saya dijual. Tapi pertama-tama, saya perlu belajar cara berlari lagi. (Terkait: 10 Balapan Sempurna untuk Orang yang Baru Mulai Berlari)

Berlari adalah sesuatu yang saya hindari bahkan ketika saya berolahraga di sekolah menengah, jadi saya mengambilnya selangkah demi selangkah. Saya mulai pergi ke gym, dan setiap kali, saya menekan tombol 5K di treadmill. Saya akan menyelesaikan jarak itu tidak peduli berapa lama waktu yang saya butuhkan. Awalnya, saya hanya bisa berlari sekitar seperempat mil dan sisanya harus berjalan kaki—tetapi saya selalu selesai.

Beberapa bulan kemudian, saya bisa berlari sejauh 3 mil tanpa henti. Setelah itu, saya merasa benar-benar siap untuk memulai latihan untuk babak pertama saya.

Saya mengikuti metode lari jalan lari Jeff Galloway karena saya pikir itu akan bekerja paling baik bagi saya sebagai pelari yang tidak berpengalaman. Saya berlari tiga hari seminggu dan mulai makan lebih bersih. Saya tidak pernah benar-benar melakukan "diet", tetapi saya lebih memperhatikan label makanan dan berhenti dari makanan cepat saji.

Saya juga melakukan beberapa 5K untuk mempersiapkan balapan dan dengan jelas mengingat saat saya mendaftar untuk 8-miler secara spontan. Itu akan menjadi jarak terjauh saya berlari sebelum setengah saya, dan melewatinya lebih sulit daripada apa pun yang pernah saya lakukan sebelumnya. Saya adalah orang terakhir yang finis dan ada sebagian kecil dari diri saya yang takut dengan apa yang akan terjadi pada hari balapan. (Terkait: 26.2 Kesalahan yang Saya Buat Selama Marathon Pertama Saya Jadi Anda Tidak Perlu Melakukannya)

Tetapi hanya beberapa minggu kemudian, saya berada di garis start di Disney World, Orlando, berharap bahwa jika tidak ada yang lain, saya akan berhasil melewati garis finis. Beberapa mil pertama adalah siksaan; seperti yang saya tahu mereka akan. Dan kemudian sesuatu yang luar biasa terjadi: Saya mulai merasa bagus. Cepat. Kuat. Jernih. Itu adalah lari terbaik yang pernah saya alami, dan itu terjadi ketika saya tidak mengharapkannya.

Perlombaan itu benar-benar memicu kecintaan saya pada lari. Sejak itu, saya telah menyelesaikan 5K dan setengah maraton yang tak terhitung jumlahnya. Beberapa tahun yang lalu, saya berlari maraton pertama saya di Disneyland Paris. Butuh waktu 6 jam-tapi ini bukan tentang kecepatan bagi saya, ini tentang mencapai akhir dan mengejutkan diri sendiri setiap saat. Sekarang saat saya bersiap untuk menjalankan TCS New York City Marathon, saya tidak percaya apa yang dapat dilakukan tubuh saya dan saya masih terkejut dengan kenyataan bahwa saya bisa lari bermil-mil. (Terkait: Apa yang Saya Pelajari dari Menjalankan 20 Disney Races)

Hari ini, saya telah kehilangan lebih dari 100 pon dan sepanjang perjalanan saya, saya menyadari bahwa membuat perubahan tidak benar-benar tentang berat badan. Skala bukanlah segalanya dan akhir segalanya. Ya, itu mengukur gaya gravitasi pada tubuh Anda. Tapi itu tidak mengukur berapa mil Anda bisa berlari, berapa banyak yang bisa Anda angkat, atau kebahagiaan Anda.

Ke depan, saya berharap hidup saya menjadi contoh bagi putri saya dan mengajarinya bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan. Jalan mungkin terasa panjang dan melelahkan saat pertama kali berangkat, tapi garis finisnya begitu manis.

Ulasan untuk