Pengarang: Rachel Coleman
Tanggal Pembuatan: 22 Januari 2021
Tanggal Pembaruan: 4 Juli 2025
Anonim
Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT Workout
Video: Latihan Menurunkan Berat Badan Seluruh Tubuh Tanpa Alat | HIIT Workout

Isi

Kebanyakan orang mencapai titik puncak sebelum membuat perubahan gaya hidup yang besar. Bagi Jacqueline Adan, ia terjebak di pintu putar di Disneyland karena ukuran tubuhnya. Pada saat itu, guru berusia 30 tahun itu memiliki berat badan 510 pon dan tidak dapat memahami bagaimana dia membiarkan segalanya berjalan sejauh ini. Tapi sekarang, hampir lima tahun kemudian, dia telah menyelesaikan 180.

Hari ini, Jacqueline telah kehilangan lebih dari 300 pound dan sangat bangga dengan kemajuannya. Tetapi meskipun kesuksesannya menginspirasi, dia ingin pengikutnya tahu bahwa itu tidak membuat milik mereka perjalanan individu pun kurang istimewa.

"Perjalanan saya jauh dari mudah," tulis Jacqueline di samping foto dirinya yang memamerkan kelebihan kulitnya. "Perjalanan saya sejak hari pertama jauh lebih dari sekadar menurunkan berat badan. Itu dan masih merupakan pertempuran fisik dan mental." (Terkait: Binaragawan Badass Ini Dengan Bangga Memamerkan Kelebihan Kulitnya Di Atas Panggung Setelah Kehilangan 135 Pound)

"Tidak ada yang tahu bagaimana rasanya kelebihan berat badan atau kehilangan berat badan yang ekstrem atau bagaimana rasanya membawa semua kelebihan kulit itu, kecuali orang-orang yang mengalaminya," katanya. "Dan meskipun begitu, itu berbeda untuk semua orang!"


Setelah pengingat yang menguatkan, Jacqueline berbicara kepada pengikutnya secara langsung meminta mereka untuk tidak membandingkan perjalanan pribadi mereka dengan perjalanan orang lain. "Tidak peduli apa yang Anda rasakan, jangan biarkan orang lain mencoba membuatnya terdengar seperti Anda tidak layak untuk merasakan apa yang Anda rasakan," katanya. "Hanya karena seseorang mungkin mengalaminya lebih buruk tidak berarti perjuanganmu tidak valid." Berkhotbah.

Ulasan untuk

Iklan

Rekomendasi Kami

Cryolipolysis: sebelum dan sesudah, perawatan dan kontraindikasi

Cryolipolysis: sebelum dan sesudah, perawatan dan kontraindikasi

Cryolipoly i adalah jeni perawatan e tetika yang dilakukan untuk menghilangkan lemak. Teknik ini dida arkan pada intoleran i el lemak pada uhu rendah, pecah aat di timula i oleh peralatan. Cryolipoly ...
Bagaimana cara mengetahui berapa pon yang harus saya turunkan

Bagaimana cara mengetahui berapa pon yang harus saya turunkan

Untuk menurunkan berat badan tanpa menambah berat badan lagi, angat di arankan untuk menurunkan antara 0,5 hingga 1 kg per minggu, yang berarti menurunkan 2 hingga 4 kg per bulan. Jadi, jika Anda haru...