Pengarang: Robert White
Tanggal Pembuatan: 3 Agustus 2021
Tanggal Pembaruan: 16 November 2024
Anonim
Inspirasi Daftar Putar Latihan dari Pia Toscano, Haley Reinhart, dan Kontestan American Idol Lainnya - Gaya Hidup
Inspirasi Daftar Putar Latihan dari Pia Toscano, Haley Reinhart, dan Kontestan American Idol Lainnya - Gaya Hidup

Isi

Butuh musik untuk membantu tetap fokus dan termotivasi di gym? Tidak terlihat lagi dari minggu ini Idola amerika pertunjukan. sembilan Idola amerika calon menyanyikan versi mereka dari beberapa Rock n' Roll Hall of Fame hits. Pia Toscano memberi kami lagu up-tempo yang kami cari, dan James Durbin menunjukkan kepada kita sisi tenangnya yang lebih emosional dengan "While My Guitar Soft Weeps." Tapi bintang American Idol ini tidak hanya menyanyikan lagu rockin' hati kecil mereka - mereka memberi saya beberapa ide bagus untuk daftar putar latihan saya. Berikut adalah beberapa hits minggu ini yang akan meningkatkan detak jantung Anda dan membakar lemak Anda segera.

Jacob Lusk memulai malam dengan "Man in the Mirror" oleh Raja Pop, Michael Jackson. Anda dapat memulai latihan Anda dengan ledakan lagu ini dari speaker. Dapatkan tubuh Anda hangat untuk latihan yang intens dengan lagu ini saat Anda mulai melakukan peregangan dan melakukan jumping-jacks.


Haley Reinhart membawa "Piece of My Heart" Janis Joplin ke tingkat yang sama sekali baru. Pergilah ke halter untuk melatih bisep dan trisep Anda, dan benar-benar masuk ke dalam alur dengan melakukan ikal bersamaan dengan ketukan. Kemudian pukul lantai untuk beberapa crunch dengan pukulan Joplin.

Naik sepeda Anda dengan Scotty McCreeryversi Elvis' "It's All Right," dan Anda mungkin menemukan diri Anda berkendara sampai ke Graceland! Ini adalah lagu yang bagus untuk membantu Anda menjaga kecepatan, dan mengayuh jalan menuju tubuh yang lebih ramping. Tidak suka sepeda? Cobalah jalan cepat dengan hit Elvis ini.

Butuh nada up-tempo untuk dipompa di treadmill? Toscano memilih "River Deep, Mountain High," oleh Tina Turner, dan Anda juga harus melakukannya! Ledakan lagu ini di iPod Anda untuk menyalakan treadmill atau mesin Elliptical, dan saksikan inci itu meleleh. Anda tidak akan mau berhenti!

Jika Anda menyukai yoga, pergilah ke tempat yang damai dengan lagu seperti "Apakah Anda Pernah Melihat Hujan" dari Creedence Clearwater Revival. Casey Abrams' membawakan lagu yang sempurna untuk membantu Anda rileks dan merasa tenang.


Lauren Alaina dapat membantu Anda menenangkan diri dan mengembalikan detak jantung Anda ke kecepatan normal dengan nada halus seperti "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" oleh Aretha Franklin. Juga, cobalah beberapa latihan pernapasan pendinginan yang sesuai dengan melodi.

Ulasan untuk

Iklan

Publikasi

Operasi benjolan payudara: cara melakukannya, risiko dan pemulihan

Operasi benjolan payudara: cara melakukannya, risiko dan pemulihan

Pembedahan untuk mengangkat benjolan dari payudara dikenal ebagai nodulektomi dan bia anya merupakan pro edur yang relatif ederhana dan cepat, yang dilakukan melalui ayatan kecil di payudara di ebelah...
Botulisme: apa itu, gejala dan pengobatan

Botulisme: apa itu, gejala dan pengobatan

Botuli me adalah penyakit eriu tapi jarang yang di ebabkan oleh ak i tok in botulinum yang diproduk i oleh bakteri Clo tridium botulinum, yang dapat ditemukan di tanah dan makanan yang tidak diawetkan...