Sekilas Tentang Kehamilan Anda

Isi

• Ulasan untuk

Kehamilan adalah perjalanan pikiran-tubuh yang cenderung mencakup segala hal mulai dari murung murung hingga tendangan kaki kecil. Kami meminta Chester Martin, MD, profesor kebidanan dan ginekologi di University of Wisconsin, Madison, dan Jeanne Waldman, RN, perawat-bidan bersertifikat dengan Planned Parenthood untuk bantuan dalam menyusun garis waktu 12 bulan yang mencatat bagaimana perasaan Anda selama kehamilan Anda. Meskipun bukan pengganti perawatan medis, peta jalan ini dapat membantu Anda membedakan antara tanda-tanda yang memperingatkan Anda untuk menghubungi dokter dan tanda-tanda yang menunjukkan semuanya normal.

BULAN 1: minggu 1-4 (Apakah saya hamil?)

Kemungkinan Perubahan Fisik

Tidak ada periode menstruasi, kesemutan, payudara lunak dan / atau bengkak, kelelahan, mual ringan sampai ekstrim, dengan atau tanpa muntah, setiap saat, siang atau malam, kontraksi rahim ringan.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Ingin tahu apakah Anda sedang hamil, takut akan komplikasi, kecemasan tentang menjadi ibu dan bagaimana hal itu akan memengaruhi pernikahan, karier, dan gaya hidup, kekesalan

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan:

mengidam makanan atau keengganan, menambah atau mengurangi nafsu makan. Jika Anda bahkan curiga sedang hamil, mulailah mengonsumsi 800 mikrogram asam folat setiap hari, dosis yang direkomendasikan selama kehamilan oleh March of Dimes, untuk mencegah cacat tabung saraf.

Cerita di dalam

Embrio adalah bintik kecil, seukuran titik pensil yang terkadang terlihat sekitar minggu keempat kehamilan melalui USG vagina.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Kemungkinan kelelahan atau mengantuk. Tidur ekstra selama satu jam atau tidur siang mungkin bisa membantu, tetapi jangan heran jika Anda masih merasa lelah tidak peduli berapa banyak tidur yang Anda dapatkan.

Rx untuk Stres

Alih-alih bertanya-tanya atau khawatir apakah Anda hamil atau tidak, lakukan tes. Tes kehamilan di rumah hampir 100 persen akurat 14 hari atau lebih setelah periode yang terlewat, dan tes urin (dilakukan di kantor dokter Anda) hampir 100 persen akurat 7 hingga 10 hari setelah pembuahan. Tes darah 100 persen akurat setelah 7 hari.

Risiko Khusus

Keguguran dini.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Hasil positif pada tes kehamilan di rumah, kram dan bercak atau pendarahan, yang mungkin mengindikasikan keguguran dini, sakit perut bagian bawah, muntah terus-menerus, keluarnya cairan dari vagina secara terus-menerus, nyeri atau jarang buang air kecil.

BULAN 2: minggu 4-8

Kemungkinan Perubahan Fisik

Menstruasi telah berhenti, tetapi Anda mungkin mengalami sedikit noda, kelelahan, kantuk, sering buang air kecil, mual, muntah, mulas, gangguan pencernaan, perut kembung, nyeri payudara.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Iritabilitas, perubahan suasana hati, menangis, was-was, penyangkalan, tidak percaya, marah jika kehamilan tidak diinginkan, kegembiraan, kegembiraan, kegembiraan.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Keengganan untuk makanan tertentu, morning sickness. Makan makanan kecil dan menghindari makanan berminyak dapat membantu meredakan mual.

Cerita di dalam

Pada akhir bulan ini, embrio kecil seperti kecebong itu seukuran sebutir beras.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Metabolisme Anda bekerja lembur untuk membangun janin yang sedang tumbuh, jadi jangan melawan atau mengabaikan tanda-tanda kelelahan. Penguat energi yang hebat termasuk tidur siang atau istirahat, tidur satu jam lebih awal, latihan aerobik setiap hari, menghilangkan tugas.

Rx untuk Stres

Teknik relaksasi, imajinasi panduan, mandi air hangat (tidak panas! hindari Jacuzzi, sauna, dan bak air panas), yoga, dan latihan aerobik berdampak rendah, semuanya membantu menenangkan saraf yang tegang. Jika Anda sangat cemas, atau pekerjaan Anda sangat menguras tenaga, sering-seringlah beristirahat.

Risiko Khusus

Keguguran dini (mempengaruhi 10 persen wanita hamil), kehamilan "ektopik" atau tuba (kurang umum, mempengaruhi 1 dari 100 wanita).

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Lihat Bulan 1.BULAN 3: minggu 8-12

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lihat Bulan 2. Selain itu, sembelit, mengidam makanan, kadang-kadang sakit kepala ringan, pingsan atau pusing, masalah kulit seperti jerawat atau ruam.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Lihat Bulan 2. Selain itu, ketakutan akan keguguran, antisipasi tumbuh, ketakutan atau kecemasan tentang perubahan tubuh, menjadi ibu, keuangan.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Lihat Bulan 2. Mual di pagi hari dan mengidam makanan dapat meningkat.

Cerita di dalam

Pada akhir bulan ini, embrio tersebut menyerupai manusia kecil, dengan berat satu ons dan panjang sekitar 1/4 inci dari kepala hingga bokong, seukuran stroberi kecil. Jantung berdetak, dan lengan dan kaki terbentuk, dengan tunas jari tangan dan kaki muncul. Tulang baru saja mulai menggantikan tulang rawan.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 2. Bereksperimenlah dengan tidur telentang, kepala ditinggikan enam inci dan kaki disandarkan pada bantal, atau meringkuk di sisi Anda.

Rx untuk Stres

Lihat Bulan 2. Baca buku seperti Apa yang Diharapkan Saat Anda Mengharapkan, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff dan Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Pekerja Penerbitan, 1991), The Good Housekeeping Illustrated Book of Pregnancy and Baby Care (Darling Kindersley Limited, 1990), Seorang Anak Adalah Ibu: Edisi yang Benar-Benar Baru, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). Dokter Anda mungkin membatasi hubungan seksual, bereksperimen dengan alternatif "aman untuk kehamilan".

Risiko Khusus

Lihat Bulan 2. Temui konselor genetik jika Anda khawatir tentang cacat genetik, masalah medis keluarga, atau berusia 35+.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Demam di atas 100,4 derajat tanpa gejala pilek atau flu, sakit kepala parah, penglihatan kabur, redup atau ganda, pingsan atau pusing, kenaikan berat badan yang tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas, peningkatan rasa haus yang tiba-tiba dengan buang air kecil yang jarang dan/atau nyeri, pendarahan atau kram.

BULAN 4: minggu 12-16

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lihat Bulan 2 dan 3. Peningkatan atau penurunan dorongan seksual, Sering buang air kecil di malam hari.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Lihat Bulan 2 dan 3. Ketakutan atau kecemasan tentang perubahan tubuh, keibuan, keuangan, atau rasa baru ketenangan dan penerimaan, mimpi bayi hewan, seperti anak kucing atau anak anjing, dengan ibu mereka.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Nafsu makan meningkat, mengidam makanan, morning sickness, mual dengan atau tanpa muntah.

Cerita di dalam

Janin memiliki berat 1/2 ons dan berukuran 2 1/2 hingga 3 inci, seukuran ikan mas besar, dengan kepala besar yang tidak proporsional. Pada usia 13 minggu, mata sudah berkembang, meskipun kelopak mata tetap tertutup selama beberapa bulan. Pada 15 minggu telinga sepenuhnya berkembang. Sebagian besar organ utama, sistem peredaran darah, dan saluran kemih beroperasi, jenis kelamin tidak mungkin ditentukan, bahkan dengan ultrasound.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Anda mungkin menderita gangguan tidur karena sering buang air kecil. Untuk mengurangi rasa grogi, istirahatlah satu atau dua jam lebih awal dan/atau tidur siang.

Rx untuk Stres

Latihan aerobik , imajinasi terpandu, meditasi, yoga, senam, berjalan, berenang, bersepeda dalam ruangan yang lembut, joging, tenis, ski lintas alam (di bawah 10.000 kaki), latihan beban ringan, bersepeda di luar ruangan.

Risiko Khusus:

Lihat Bulan 3. Gejala yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda" Keluarnya cairan berwarna merah muda, merah atau coklat atau berdarah, dengan atau tanpa kram.BULAN 5: minggu 16-20

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lihat Bulan 2, 3, & 4. Selain itu, hidung tersumbat, mimisan, gusi berdarah, pembengkakan pergelangan kaki ringan, wasir, sedikit, keputihan keputihan, sesak napas ringan, loyo atau lebih berkilau, rambut lebih penuh, alergi memburuk, frekuensi buang air kecil berkurang , anemia defisiensi besi

Kemungkinan Perubahan Emosional

Lihat Bulan 2, 3, & 4. Anda mungkin juga kurang fokus dan lebih pelupa serta bersemangat karena Anda akhirnya mulai terlihat. Anda sekarang mungkin merasa aman untuk mengatakannya.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Morning sickness biasanya mereda, nafsu makan meningkat. Anda mungkin tergoda untuk makan berlebihan, meskipun Anda hanya membutuhkan 300 kalori ekstra per hari. Umumnya, Anda harus mendapatkan 3 hingga 8 pon pada trimester pertama, 12 hingga 14, yang kedua dan 7 hingga 10, yang ketiga.

Cerita di dalam

Panjang janin sekitar 4 inci, seukuran alpukat kecil, dengan tubuh mulai mengejar ukuran kepala. Jari tangan dan kaki terdefinisi dengan baik, kuncup gigi muncul. Anda mungkin akan mulai merasakan gerakan janin pertama.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Karena kelelahan biasanya berlalu pada akhir bulan ini, kebanyakan wanita merasa lebih energik. Ini saat yang tepat untuk bepergian, meskipun hindari terbang dengan pesawat tanpa kabin bertekanan, dan tempat asing yang membutuhkan vaksinasi.

Rx untuk Stres

Untuk mengatasi pemikiran "kabur", buat daftar, lakukan teknik pemfokusan (yoga, imajinasi terpandu), temukan cara untuk menyederhanakan hidup Anda.

Risiko Khusus

Kenaikan berat badan yang terlalu sedikit dapat membahayakan Bayi dan menyebabkan kelahiran prematur, kenaikan berat badan yang terlalu banyak dapat meningkatkan risiko sakit punggung, nyeri kaki, operasi Caesar, dan komplikasi pascaoperasi.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Sama seperti Bulan 2, 3, & 4.

BULAN 6: minggu 20-24

Kemungkinan Perubahan Fisik

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5. Gerakan janin yang berbeda, nyeri perut bagian bawah, sakit punggung, kram kaki, peningkatan denyut nadi atau detak jantung, perubahan pigmentasi kulit, ruam panas, respons seksual yang meningkat, mulas, gangguan pencernaan, kembung.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Tumbuh penerimaan kehamilan Anda, perubahan suasana hati lebih sedikit, lekas marah sesekali, linglung, rewel, "kabur" berpikir karena kurang tidur.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Mengidam dan keengganan makanan yang rakus dan intensif.

Cerita di dalam

Panjang janin sekitar 8 sampai 10 inci, seukuran kelinci kecil, dan ditutupi dengan pelindung bulu halus. Rambut mulai tumbuh di kepala, bulu mata putih muncul. Peluang janin untuk bertahan hidup di luar rahim kecil, tetapi dimungkinkan di unit perawatan intensif rumah sakit (ICU).

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Insomnia atau gangguan tidur karena masalah penyesuaian dengan posisi tidur baru. Untuk memastikan aliran darah dan nutrisi maksimum ke plasenta, hindari tidur tengkurap atau telentang, meringkuk di sisi kiri dengan bantal di antara kedua kaki. Satu lagi bulan yang baik untuk bepergian.

Rx untuk Stres

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5. Jika Anda bekerja, mulailah merencanakan cuti hamil Anda, jika pekerjaan Anda sangat menguras tenaga, pertimbangkan untuk cuti lebih awal.

Risiko Khusus

Sama seperti Bulan 2, 3, 4 & 5.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Setelah minggu ke-20, hubungi dokter jika Anda melihat tidak adanya gerakan janin selama lebih dari 12 jam.BULAN 7: minggu 24-28

Kemungkinan Perubahan Fisik

Sama seperti Bulan 2, 3, 4, 5, & 6. Perut gatal, nyeri payudara meningkat dan aktivitas janin meningkat, kesemutan, nyeri atau mati rasa pada tangan, kram kaki.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Mengurangi kemurungan dan linglung, menumbuhkan minat untuk belajar tentang kehamilan, persalinan dan bayi (buku kehamilan Anda menjadi usang), meningkatkan kebanggaan pada perut yang bengkak.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Nafsu makan besar, mual.

Cerita di dalam

Janin memiliki panjang 13 inci, seukuran anak kucing, beratnya 1 3/4 pon dan ditutupi dengan kulit tipis mengkilap. Sidik jari tangan dan kaki telah terbentuk, kelopak mata berpisah. Janin bisa bertahan hidup di luar rahim di ICU, dengan risiko komplikasi yang tinggi.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 5 dan 6. Tidur terganggu karena kesulitan menemukan posisi yang nyaman. Kram kaki bisa menjadi masalah, coba tekuk kaki ke atas untuk meregangkan betis.

Rx untuk Stres

Membaca Pasangan Kelahiran oleh Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), berbicara dengan ibu tentang pengalaman mereka, mendaftar untuk kelas melahirkan. Mintalah rujukan dari dokter Anda.

Risiko Khusus

Lihat Bulan 6. Hipertensi yang diinduksi kehamilan (pregnancy induced hypertension, PIH), "serviks inkompeten" (serviks mengalami dilatasi "diam-diam" dan mungkin memerlukan jahitan untuk menutup dan/atau tirah baring), persalinan dini.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Lihat Bulan 6. Pembengkakan yang ekstrem, serviks yang tidak kompeten dapat menyebabkan bercak, seringkali hanya terdeteksi selama pemeriksaan vagina, kontraksi yang stabil dan menyakitkan mungkin menandakan persalinan dini.

BULAN 8: minggu 28-32

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lihat Bulan 2, 3, 4, 5, 6, & 7. Selain itu, sesak napas, "kontraksi Braxton-Hicks" yang tersebar (rahim mengeras selama sekitar satu menit, kemudian kembali normal), kecanggungan, payudara bocor, hot flashes , sakit punggung dan kaki karena berat bayi. Varises mungkin mulai muncul, penyangga panty hose membantu meringankan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Kekhawatiran mungkin meningkat, tetapi begitu juga kegembiraan dan keheranan pada makhluk kecil yang aktif melakukan "tendangan sepeda" di rahim Anda.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Lihat Bulan 7. Minum banyak air untuk melawan cairan yang hilang melalui pori-pori Anda (suhu Anda lebih tinggi saat Anda hamil).

Cerita di dalam

Berat janin sekitar 3 pon, seukuran anak anjing kecil, dan memiliki simpanan lemak di bawah kulit. Dapat menghisap ibu jari, cegukan atau menangis. Juga dapat merespon rasa sakit, cahaya dan suara. Bisa bertahan hidup di luar rahim dengan dukungan rumah sakit, tetapi dengan risiko komplikasi yang besar.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Mungkin merasa kurang atau lebih lelah daripada yang Anda rasakan dalam beberapa bulan. Peregangan, latihan aerobik, tidur tambahan, tidur siang atau istirahat kerja yang sering dapat meningkatkan energi Anda. Mulas mungkin parah di malam hari, makan setidaknya tiga jam sebelum tidur, tidur miring ke kiri dan gunakan bantal untuk menopang diri Anda. Kebutuhan untuk sering buang air kecil dapat membangunkan Anda di malam hari (tetapi tidak mengurangi asupan cairan). Hentikan perjalanan panjang selama sisa kehamilan.

Rx untuk Stres

Lanjutkan program peregangan/olahraga, kelas melahirkan, jaringan dengan calon ibu tentang pilihan penitipan anak, wanita yang bekerja mulai mengikat ujung yang longgar di kantor.

Risiko Khusus

Persalinan prematur.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Penurunan gerakan janin secara tiba-tiba dibandingkan dengan biasanya, kram, diare, mual, nyeri punggung bawah yang parah, tekanan di daerah panggul atau selangkangan, keputihan encer berwarna merah muda atau coklat, keluarnya cairan dari vagina, sensasi terbakar selama buang air kecil.BULAN 9: minggu 32-36

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lihat Bulan 7 dan 8. Selain itu, aktivitas janin teratur yang kuat, keputihan yang semakin berat, urin yang bocor, sembelit yang meningkat, nyeri punggung bawah, sesak napas, kontraksi Braxton-Hicks yang lebih intens dan/atau sering.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Kecemasan atas Anda dan keselamatan bayi Anda selama persalinan, kegembiraan bahwa kelahiran sudah dekat, "naluri bersarang" meningkat - Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu untuk berbelanja barang-barang bayi, pada titik ini, Anda mungkin juga bertanya-tanya apakah kehamilan akan pernah berakhir.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Lihat Bulan 8.

Cerita di dalam

Panjang janin sekitar 18 inci dan beratnya sekitar 5 pon. Pertumbuhan otak semakin cepat, janin seharusnya sudah bisa melihat dan mendengar. Sebagian besar sistem lain berkembang dengan baik, meskipun paru-paru mungkin belum matang. Janin memiliki peluang bagus untuk bertahan hidup di luar rahim.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 8. Anda mungkin tidak dapat tidur sekarang karena sesak napas. Bantal penyangga di sekitar Anda, atau pikirkan untuk mendapatkan bantal khusus kehamilan.

Rx untuk Stres

Jalan kaki dan olahraga ringan, kelas melahirkan, meningkatkan keintiman dengan pasangan. Untuk meredakan kontraksi Braxton-Hicks, berbaring dan rileks, atau bangun dan berjalan-jalan. Berendamlah di bak mandi hangat (tidak panas!). Tegaskan rencana rumah sakit, selesaikan proyek kerja.

Risiko Khusus

PIH, persalinan prematur, "plasenta previa" (plasenta dekat atau menutupi pembukaan serviks), "abruptio plasenta" (plasenta terlepas dari rahim).

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Lihat Bulan 7 dan 8. Pendarahan vagina tanpa rasa sakit atau kontraksi hebat dapat mengindikasikan komplikasi, sakit kepala parah, dan perubahan visual, terutama jika tekanan darah menjadi masalah.

BULAN 10: minggu 36-40

Kemungkinan Perubahan Fisik

Lebih banyak kontraksi Braxton-Hicks (hingga dua atau tiga kali dalam satu jam), sering buang air kecil, bernapas lebih mudah, keputihan yang berat, penurunan tendangan janin, tetapi peningkatan periode bergulir, peregangan dan tenang.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Kegembiraan yang intens, kecemasan, linglung, lekas marah, ketakutan, kepekaan berlebihan, kegelisahan, bermimpi tentang bayi dan ibu, takut kehilangan atau salah menafsirkan tanda-tanda persalinan.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Nafsu makan bertambah atau berkurang, merasa kenyang karena perut penuh sesak, ngidam berubah atau mereda.

Cerita di dalam

Janin memiliki panjang 20 inci, berat sekitar 7/l pon dan memiliki paru-paru yang matang. Peluang bagus untuk bertahan hidup di luar rahim.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 8 dan 9.

Rx untuk Stres

Kemasi tas semalam Anda, termasuk beberapa barang yang sudah dikenal untuk membantu Anda merasa lebih betah di rumah sakit: sikat rambut, parfum, pembalut wanita, majalah ini, kudapan rendah lemak untuk pasca melahirkan (untuk melengkapi ongkos rumah sakit), pakaian untuk pulang ke rumah untuk Anda dan Sayang. Lanjutkan latihan ringan, latihan air sangat baik.

Risiko Khusus:

Lihat Bulan 9. Plus, tidak sampai ke rumah sakit tepat waktu.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

(Cepat!) Pemecahan air sebelum persalinan (terjadi pada kurang dari 15 persen kehamilan), kontraksi yang semakin sering dan intens yang tidak berkurang dengan mengubah posisi, nyeri punggung bawah menyebar ke perut dan kaki, mual, diare, merah muda atau berlumuran darah lendir bocor dari vagina, kontraksi yang berlangsung selama 45 detik dan terjadi lebih sering daripada setiap lima menit.BULAN 11

Kemungkinan Perubahan Fisik

Segera setelah melahirkan: berkeringat, kedinginan, kram saat rahim kembali ke ukuran normal, retensi cairan, kelelahan atau kelelahan. Hingga minggu pertama: nyeri tubuh, nyeri, puting pecah-pecah jika menyusui. Sepanjang bulan: ketidaknyamanan duduk dan berjalan jika Anda menjalani episiotomi atau operasi caesar, sembelit dan/atau wasir, hot flashes, nyeri payudara, pembengkakan.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Kegembiraan, depresi atau keduanya, bergantian, takut tidak mampu, merasa kewalahan dengan tanggung jawab baru, merasa bahwa kehidupan pascapersalinan adalah antiklimaks.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Mungkin merasa lapar jika menyusui.

Cerita di dalam

Rahim yang membesar, yang menyusut dengan cepat (terutama jika Anda menyusui), meregangkan otot perut, organ dalam kembali ke lokasi semula.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Kantuk, letih dan/atau lelah mencoba mengerjakan tugas baru dan beristirahat dengan jadwal tidur Bayi yang tidak menentu. Ambil tidur siang setiap kali bayi Anda tidur, cobalah untuk beristirahat dan bersantai selama menyusui.

Rx untuk Stres

Bergabunglah dengan kelas latihan dan/atau peregangan ibu baru untuk dukungan moral dan untuk meredakan sakit dan nyeri, menghabiskan banyak waktu dengan bayi untuk membantu mengurangi kecemasan atau kekecewaan pascakehamilan, tidur, mendapatkan bantuan.

Risiko Khusus

Infeksi di tempat sayatan atau payudara jika menyusui, malnutrisi jika Anda menyusui dan tidak mendapatkan cukup nutrisi atau kalsium, dehidrasi.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Setelah hari keempat setelah melahirkan, perdarahan hebat dengan gumpalan kapan saja selama enam minggu berikutnya, demam, nyeri dada, nyeri atau bengkak di betis atau paha, benjolan atau nyeri lokal di payudara, sayatan yang terinfeksi, ketidakmampuan untuk buang air kecil, nyeri atau sulit buang air kecil, depresi berkepanjangan.

BULAN 12

Kemungkinan Perubahan Fisik

Kelelahan, nyeri pada perineum, konstipasi, penurunan berat badan secara bertahap, kerontokan rambut yang nyata, nyeri pada lengan, kaki, dan punggung karena menggendong bayi.

Kemungkinan Perubahan Emosional

Kegembiraan, kesedihan, cinta yang mendalam dan kebanggaan pada bayi baru lahir Anda, tumbuhnya rasa percaya diri, merasa tertekan untuk kembali ke rutinitas normal meskipun Anda mungkin tidak siap secara fisik atau emosional, persepsi tubuh Anda lebih sebagai sumber pengasuhan (dan nutrisi) untuk bayi Anda yang baru lahir dan kurang sebagai sumber kesenangan seksual, kecemasan meninggalkan bayi baru lahir dengan pengasuh lain.

Kemungkinan Perubahan Nafsu Makan

Perlahan kembali ke pola makan sebelum hamil, nafsu makan meningkat jika Anda sedang menyusui.

Cerita di dalam

Lihat Bulan 11.

Ketidakteraturan Tidur/Stamina

Lihat Bulan 11. Mungkin merasa kurang lelah saat Anda menemukan cara untuk mencocokkan siklus tidur/istirahat Anda dengan siklus Bayi. (Beberapa ibu merasa bahwa menjaga Bayi bersama mereka di malam hari membantu.)

Rx untuk Stres

Lihat Bulan 11. Berolahraga , latih teknik relaksasi, sederhanakan, prioritaskan, mudahkan kembali aktif secara seksual jika dirasa tepat untuk Anda, perkuat pengaturan penitipan anak, buat rencana untuk kembali bekerja.

Risiko Khusus

Depresi pascapersalinan yang berkepanjangan.

Gejala Yang Mengatakan "Hubungi Dokter Anda"

Sama seperti Bulan 11 . Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami dua atau lebih tanda depresi pascamelahirkan kronis: ketidakmampuan untuk tidur, kurang nafsu makan, tidak tertarik pada diri sendiri atau bayi, merasa putus asa, tidak berdaya, atau di luar kendali.

Untuk fakta informatif lainnya tentang kehamilan, kunjungi FitPregnancy.com

Ulasan untuk