Merawat kelenturan atau kejang otot

Kelenturan otot, atau kejang, menyebabkan otot Anda menjadi kaku atau kaku. Ini juga dapat menyebabkan refleks tendon dalam yang berlebihan, seperti reaksi spontan saat refleks Anda diperiksa.

Hal-hal ini dapat memperburuk kelenturan Anda:

• Menjadi terlalu panas atau terlalu dingin
• Waktunya
• Menekankan
• Pakaian ketat
• Infeksi kandung kemih dan kejang
• Siklus menstruasi Anda (untuk wanita)
• Posisi tubuh tertentu
• Luka atau bisul kulit baru
• Wasir
• Menjadi sangat lelah atau tidak cukup tidur

Terapis fisik Anda dapat mengajari Anda dan pengasuh Anda latihan peregangan yang dapat Anda lakukan. Peregangan ini akan membantu menjaga otot Anda agar tidak semakin pendek atau kencang.

Menjadi aktif juga membantu menjaga otot-otot Anda tetap longgar. Latihan aerobik, seperti berenang, dan latihan membangun kekuatan sangat membantu seperti halnya berolahraga dan melakukan tugas sehari-hari. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan atau terapis fisik Anda terlebih dahulu sebelum memulai program olahraga apa pun.

Penyedia atau terapis fisik/pekerjaan Anda mungkin memasang bidai atau gips pada beberapa persendian Anda agar tidak terlalu kencang sehingga Anda tidak dapat memindahkannya dengan mudah. Pastikan untuk memakai belat atau gips seperti yang diperintahkan oleh penyedia Anda.

Berhati-hatilah agar tidak terkena luka tekan karena berolahraga atau berada di posisi yang sama di tempat tidur atau kursi roda terlalu lama.

Kelenturan otot dapat meningkatkan peluang Anda untuk jatuh dan melukai diri sendiri. Pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan agar Anda tidak jatuh.

Penyedia Anda mungkin meresepkan obat untuk Anda minum untuk membantu mengatasi kelenturan otot. Beberapa yang umum adalah:

• Baclofen (Lioresal)
• Dantrolen (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidine (Zanaflex)

Obat-obatan ini memiliki efek samping. Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki salah satu dari efek samping berikut:

• Menjadi lelah di siang hari
• Kebingungan
• Merasa "mabuk" di pagi hari
• Mual
• Masalah buang air kecil

Jangan hanya berhenti minum obat-obatan ini, terutama Zanaflex.Ini bisa berbahaya jika Anda berhenti tiba-tiba.

Perhatikan perubahan kelenturan otot Anda. Perubahan dapat berarti bahwa masalah medis Anda yang lain semakin parah.

Selalu hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:

• Masalah dengan obat yang Anda pakai untuk kejang otot
• Tidak dapat menggerakkan sendi terlalu banyak (kontraktur sendi)
• Waktu yang lebih sulit untuk bergerak atau bangun dari tempat tidur atau kursi Anda
• Luka kulit atau kulit kemerahan
• Sakitmu semakin parah

Tonus otot tinggi - perawatan; Peningkatan ketegangan otot - perawatan; Sindrom neuron motorik atas - perawatan; Kekakuan otot - perawatan

Situs web Asosiasi Ahli Bedah Saraf Amerika. kelenturan. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,mempengaruhi%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Diakses pada 15 Juni 2020.

Francisco GE, Li S. Spastisitas. Dalam: Cifu DX, ed. Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Braddom. edisi ke-5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 23.

• Perbaikan aneurisma otak
• Operasi otak
• Sklerosis ganda
• Stroke

• Operasi otak - pelepasan
• Multiple sclerosis - debit
• Mencegah luka tekan pressure
• Stroke - debit

• Gangguan Otot