Batu ginjal - perawatan diri

Batu ginjal adalah massa padat yang terdiri dari kristal kecil. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk mengambil langkah-langkah perawatan diri untuk mengobati batu ginjal atau mencegahnya kembali.

Anda mengunjungi penyedia Anda atau rumah sakit karena Anda memiliki batu ginjal. Anda perlu mengambil langkah-langkah perawatan diri. Langkah mana yang Anda ambil bergantung pada jenis batu yang Anda miliki, tetapi mungkin termasuk:

• Minum air ekstra dan cairan lainnya
• Makan lebih banyak beberapa makanan dan kurangi makanan lain
• Minum obat untuk membantu mencegah batu
• Minum obat untuk membantu Anda mengeluarkan batu (obat antiinflamasi, alpha-blocker)

Anda mungkin diminta untuk mencoba menangkap batu ginjal Anda. Anda dapat melakukan ini dengan mengumpulkan semua urin Anda dan menyaringnya. Penyedia Anda akan memberi tahu Anda cara melakukannya.

Batu ginjal adalah material padat yang terbentuk di ginjal. Sebuah batu bisa tersangkut saat meninggalkan ginjal. Ini dapat bersarang di salah satu dari dua ureter Anda (tabung yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih Anda), kandung kemih, atau uretra (tabung yang membawa urin dari kandung kemih Anda ke luar tubuh Anda).

Batu ginjal bisa seukuran pasir atau kerikil, sebesar mutiara, atau bahkan lebih besar. Sebuah batu dapat menghalangi aliran urin Anda dan menyebabkan rasa sakit yang hebat. Sebuah batu juga bisa lepas dan berjalan melalui saluran kemih Anda keluar dari tubuh Anda tanpa menyebabkan terlalu banyak rasa sakit.

Ada empat jenis utama batu ginjal.

• Kalsium adalah jenis batu yang paling umum. Kalsium dapat bergabung dengan zat lain, seperti oksalat (zat yang paling umum), untuk membentuk batu.
• SEBUAH asam urat batu dapat terbentuk ketika urin Anda mengandung terlalu banyak asam.
• SEBUAH susah payah batu dapat terbentuk setelah infeksi pada sistem kemih Anda.
• Sistin batu jarang. Penyakit yang menyebabkan batu sistin berjalan dalam keluarga.

Minum banyak cairan penting untuk mengobati dan mencegah semua jenis batu ginjal. Tetap terhidrasi (memiliki cukup cairan dalam tubuh Anda) akan membuat urin Anda encer. Ini membuat batu lebih sulit terbentuk.

• Air adalah yang terbaik.
• Anda juga bisa minum ginger ale, soda lemon-lime, dan jus buah.
• Minum cukup cairan sepanjang hari untuk membuat setidaknya 2 liter (2 liter) urin setiap 24 jam.
• Minum cukup untuk memiliki urin berwarna terang. Urin berwarna kuning gelap adalah tanda Anda kurang minum.

Batasi kopi, teh, dan cola hingga 1 atau 2 cangkir (250 atau 500 mililiter) sehari. Kafein dapat menyebabkan Anda kehilangan cairan terlalu cepat, yang dapat membuat Anda dehidrasi.

Ikuti panduan ini jika Anda memiliki batu ginjal kalsium:

• Minum banyak cairan, terutama air putih.
• Makan lebih sedikit garam. Makanan Cina dan Meksiko, jus tomat, makanan kaleng biasa, dan makanan olahan sering kali mengandung banyak garam. Carilah produk rendah garam atau tawar.
• Makan hanya 2 atau 3 porsi sehari makanan dengan banyak kalsium, seperti susu, keju, yogurt, tiram, dan tahu.
• Makan lemon atau jeruk, atau minum limun segar. Sitrat dalam makanan ini mencegah pembentukan batu.
• Batasi berapa banyak protein yang Anda makan. Pilih daging tanpa lemak.
• Makan makanan rendah lemak.

Jangan mengonsumsi kalsium atau vitamin D ekstra, kecuali jika dokter yang merawat batu ginjal Anda merekomendasikannya.

• Hati-hati dengan antasida yang mengandung kalsium ekstra. Tanyakan kepada penyedia Anda antasida mana yang aman untuk Anda konsumsi.
• Tubuh Anda masih membutuhkan jumlah kalsium yang normal yang Anda dapatkan dari diet harian Anda. Membatasi kalsium sebenarnya dapat meningkatkan kemungkinan terbentuknya batu.

Tanyakan penyedia Anda sebelum mengambil vitamin C atau minyak ikan. Mereka mungkin berbahaya bagi Anda.

Jika penyedia Anda mengatakan Anda memiliki batu kalsium oksalat, Anda mungkin juga perlu membatasi makanan yang tinggi oksalat. Makanan tersebut antara lain:

• Buah-buahan: rhubarb, kismis, salad buah kalengan, stroberi, dan anggur Concord
• Sayuran: bit, daun bawang, labu musim panas, ubi jalar, bayam, dan sup tomat
• Minuman: teh dan kopi instan
• Makanan lain: bubur jagung, tahu, kacang-kacangan, dan cokelat

Hindari makanan ini jika Anda memiliki batu asam urat:

• Alkohol
• Teri
• Asparagus
• Memanggang atau ragi bir
• Kol bunga
• Kaldu
• Saus
• Ikan haring
• Kacang-kacangan (kacang kering dan kacang polong)
• Jamur
• Minyak
• Daging organ (hati, ginjal, dan roti manis)
• ikan sarden
• bayam

Saran lain untuk diet Anda meliputi:

• Jangan makan lebih dari 3 ons (85 gram) daging setiap kali makan.
• Hindari makanan berlemak seperti salad dressing, es krim, dan gorengan.
• Makan cukup karbohidrat.
• Makan lebih banyak lemon dan jeruk, dan minum limun karena sitrat dalam makanan ini menghentikan pembentukan batu.
• Minum banyak cairan, terutama air putih.

Jika Anda menurunkan berat badan, turunkan secara perlahan. Penurunan berat badan yang cepat dapat menyebabkan batu asam urat terbentuk.

Hubungi penyedia Anda jika Anda memiliki:

• Rasa sakit yang sangat buruk di punggung atau samping Anda yang tidak akan hilang
• Darah dalam urin Anda
• Demam dan kedinginan
• muntah
• Urine yang berbau tidak sedap atau terlihat keruh
• Perasaan terbakar saat buang air kecil

batu ginjal dan perawatan diri; Nefrolitiasis dan perawatan diri; Batu dan ginjal - perawatan diri; Batu kalsium dan perawatan diri; Batu oksalat dan perawatan diri; Batu asam urat dan perawatan diri

• Sakit ginjal

Bushinsky DA. Nefrolitiasis. Dalam: Goldman L, Schafer AI, eds. Pengobatan Goldman-Cecil. edisi 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategi untuk manajemen nonmedis batu saluran kemih bagian atas. Dalam: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Urologi Campbell-Walsh-Wein. edisi ke-12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 93.

• Batu kandung kemih
• Sistinuria
• Encok
• Batu ginjal
• Litotripsi
• Prosedur ginjal perkutan

• Hiperkalsemia - debit
• Batu ginjal dan lithotripsy - debit
• Batu ginjal - apa yang harus ditanyakan kepada dokter Anda
• Prosedur urin perkutan - debit

• Batu ginjal