Gula darah tinggi - perawatan diri

Gula darah tinggi juga disebut glukosa darah tinggi, atau hiperglikemia.

Gula darah tinggi hampir selalu terjadi pada penderita diabetes. Gula darah tinggi terjadi ketika:

• Tubuh Anda membuat terlalu sedikit insulin.
• Tubuh Anda tidak merespons sinyal yang dikirim insulin.

Insulin adalah hormon yang membantu tubuh memindahkan glukosa (gula) dari darah ke otot atau lemak, di mana disimpan untuk digunakan nanti saat energi dibutuhkan.

Terkadang gula darah tinggi terjadi karena stres akibat operasi, infeksi, trauma, atau obat-obatan. Setelah stres usai, gula darah kembali normal.

Gejala gula darah tinggi dapat meliputi:

• Menjadi sangat haus atau memiliki mulut kering
• Memiliki penglihatan kabur
• Memiliki kulit kering
• Merasa lemah atau lelah
• Perlu banyak buang air kecil, atau perlu bangun lebih sering dari biasanya di malam hari untuk buang air kecil

Anda mungkin memiliki gejala lain yang lebih serius jika gula darah Anda menjadi sangat tinggi atau tetap tinggi untuk waktu yang lama. Seiring waktu, gula darah tinggi melemahkan sistem kekebalan Anda dan membuat Anda lebih mungkin terkena infeksi.

Gula darah tinggi dapat membahayakan Anda. Jika gula darah Anda tinggi, Anda perlu tahu cara menurunkannya. Jika Anda menderita diabetes, berikut adalah beberapa pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri ketika gula darah Anda tinggi:

• Apakah Anda makan dengan benar?
• Apakah Anda makan terlalu banyak?
• Sudahkah Anda mengikuti rencana makan diabetes Anda?
• Apakah Anda makan atau ngemil dengan banyak karbohidrat, pati, atau gula sederhana?

Apakah Anda meminum obat diabetes dengan benar?

• Apakah dokter Anda mengganti obat Anda?
• Jika Anda menggunakan insulin, apakah Anda sudah menggunakan dosis yang benar? Apakah insulinnya kadaluarsa? Atau sudah disimpan di tempat yang panas atau dingin?
• Takut gula darah rendah? Apakah itu menyebabkan Anda makan terlalu banyak atau terlalu sedikit mengonsumsi insulin atau obat diabetes lainnya?
• Sudahkah Anda menyuntikkan insulin ke bekas luka atau area yang terlalu sering digunakan? Apakah Anda telah memutar situs? Apakah suntikan itu ke dalam benjolan atau titik mati rasa di bawah kulit?

Apa lagi yang berubah?

• Apakah Anda kurang aktif dari biasanya?
• Apakah Anda mengalami demam, pilek, flu, atau penyakit lain?
• Apakah Anda mengalami dehidrasi?
• Apakah Anda mengalami stres?
• Apakah Anda sudah rutin memeriksakan gula darah Anda?
• Sudahkah Anda menambah berat badan?
• Apakah Anda sudah mulai minum obat baru seperti untuk tekanan darah tinggi atau masalah medis lainnya?
• Apakah Anda pernah disuntik ke persendian atau area lain dengan obat glukokortikoid?

Untuk mencegah gula darah tinggi, Anda perlu:

• Ikuti rencana makan Anda
• Tetap aktif secara fisik
• Minum obat diabetes Anda seperti yang diinstruksikan

Anda dan dokter Anda akan:

• Tetapkan target target kadar gula darah Anda untuk waktu yang berbeda di siang hari. Ini membantu Anda mengelola gula darah Anda.
• Putuskan seberapa sering Anda perlu memeriksa gula darah Anda di rumah.

Jika gula darah Anda lebih tinggi dari tujuan Anda selama 3 hari dan Anda tidak tahu mengapa, periksa urin Anda untuk keton. Kemudian hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.

Hiperglikemia - perawatan diri; Glukosa darah tinggi - perawatan diri; Diabetes - gula darah tinggi

Asosiasi Diabetes Amerika. 5. Memfasilitasi Perubahan Perilaku dan Kesejahteraan untuk Meningkatkan Hasil Kesehatan: Standar Perawatan Medis pada Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020;43(Suppl 1):S48–S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Asosiasi Diabetes Amerika. 6. Target Glikemik: Standar Pelayanan Medis pada Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020;43(Suppl 1):S66–S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. Diabetes tipe 1. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 36.

Riddle MC, Ahmann AJ. Terapi diabetes tipe 2. Dalam: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ , eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. edisi ke-14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 35.

• Diabetes
• Diabetes Tipe 2
• Diabetes pada Anak dan Remaja
• Hiperglikemia